《親密關係》
薰陶中風雅 學習中進步等待中追尋 靜謐中人生 大家好,我是shirley清荇and芙蕖,今日讀書《親密關係》
人們總是在接近幸福時備感幸福,在幸福之中卻患得患失。就如同我們去旅行之前,對那個從抖音短視頻裡看到的那個場景畫面心生嚮往,在去的過程中感到異常興奮,等到了地方才發現,那個抖音短視頻裡只是拍攝技術合成拍了那個最美的部分,而展現在我們眼前的不過爾爾。
在《親密關係》這本書中把這種情緒被稱為幻滅。當一個人對他的親密伴侶失望時,其實就是情緒期待幻滅的過程。
《親密關係》的作者是加拿大作家克裡斯多福·孟,他是「知見領袖訓練學苑」教育部主任,世界知名知見領袖訓練師、心理治療師、演說家。
在所有的親密關係中,人生伴侶是最親密的關係,然而大部分人都是在這個親密關係中淪陷。因為我們帶著在幼年期形成的完美關係的願望、對完美伴侶的期待開啟我們的親密關係,在保護自我最脆弱的需求得不到滿足的時候,親密關係就會陷入到一種緊張狀態。
那麼應該如何從親密關係的月暈現象、幻滅、內省和啟示的過程中成長起來呢?首先要正視自己的感受,無力、無助、無價值、無法滿足都是自我情緒要求下的產物,與伴侶無關。其次要認識到真正的愛是無條件的靈魂真愛,親密關係是幫助你自己了解自己內心真正追求的過程。最後要認識到你的伴侶不是你愛和幸福的源泉,他們只是你的一面鏡子照見你所有的不適;他們是一位老師幫助你探索自我;他們是一個玩伴陪你行走於生命旅途中。
作者在書中告訴我們,沒有人能年度一年的活在火辣、熱情、浪漫的親密關係中,但是我們能在親密關係的旅途中學會接受和放手,最終找到通往愛和幸福的橋梁。
——重拾書本 溫故而知新——我是shirley清荇and芙蕖 三人行必有我師 感謝閱讀 敬請留言評論