幾個月前，福州網紅天天模仿家長語氣吐槽並「教育」爸爸的視頻走紅網絡。
視頻中，天天瘋狂的吐槽爸爸：
「這次你年假，你也想想你學什麼？」
「我想給你報個樂器班，不說話是什麼意思？」
「一叫你，你就屎尿屁，大便拉不出來嗎，你這個臉？」
這話看著有問題沒？是不是似曾相識？
這種赤裸裸的比較不正是父母愛說的話嗎？
網友們也紛紛表示：
「天天這是神還原呀！」
「說出了我小時候想說又不敢說的心聲。」
更是有家長坦言：「都是我對我兒子說的話。」
作為小學生的天天，學習任務重壓力大，於是爸爸就想到了和兒子一起用自拍的方式來緩解學習壓力。
這已經不是第一次爸爸幫天天錄製了，通過這樣的形式減壓，天天很快樂，和爸爸的感情也更好了。
現如今的學生，已經不是996，而是邁入了007。本應該接觸大自然，喜歡玩耍的年紀，卻背負著學習的巨大壓力，緩慢前行。
著名心理學家武志紅在《為何家會傷人》裡說：
壓力太大，會把人壓垮。但這麼簡單的真理，卻好像只有少數人才懂得。
聰明的家長，都懂得幫孩子解壓。
01
前不久，在廣州有一名13歲的女孩，剛上初中就因為學習壓力過大，頭髮嚴重脫落，甚至連眉毛睫毛都掉光了。
她媽媽說，孩子小學學習成績非常好，但上初中以後，學習成績下降，孩子壓力非常大，半年前就開始有脫髮現象了。
剛開始只是有些斑禿，沒想到現在會發展成這樣，所以父母當初也沒有太在意。
可隨著女孩的頭髮越掉越多，父母就慌了，再加上孩子看上去沒有一點活力，越來越怯懦自卑，就趕緊帶孩子去看病了。
經過醫生八個月的治療，孩子的毛髮問題基本上得到了緩解和控制。
醫生說，現在社會上這樣的情況比較普遍，而且逐漸呈現出低齡化狀態，很多才五六歲的孩子就因為壓力過大而脫髮。
醫生告訴孩子，一定要多運動、多休息、注意飲食，尤其要保持一個良好的心理狀態。
有時候，孩子學習壓力過大，是因為父母對他們的要求太高了。
《小歡喜》中，童文潔有句臺詞：「你今天進不了前100名，就進不了重點高中，進不了重點高中就進不了重點大學，進不了重點大學，你這一輩子就完了。」
父母望子成龍無可厚非，但給孩子太大壓力，往往會適得其反。
簡·尼而森在《正面管教》中指出：
如果孩子沒有達到你的期望，先緩一緩，給孩子的成長留一些時間。
孩子年齡小，不可能一下子就達到父母的期望值，試著降低一下期望值，調整一下自己的節奏，等一等孩子的成長，往往會有意想不到的發現。
02
孩子如果背負的壓力過大，就會產生諸多不適。
首先，會出現身體不適。
武漢有一個10歲的女孩，因學習壓力過大，早上沉睡不醒。無奈之下，父母將孩子送往醫院。
醫生在檢查完女孩的身體之後，發現她各項生命體徵都處於正常範圍，但孩子卻仍處於昏迷之中。
在得知女孩的偶像是王俊凱時，醫生就靈機一動和她聊起了偶像，沒想到用這個方法，女孩還真就醒了過來。
事後醫生才得知，女孩是因為壓力過大，才出現這種睡不醒的情況。
其次，孩子會產生自卑。
近代兒童發展心理學埃裡克森的心理社會理論中提到：
孩子從新生兒到小學期的心理發展分為了四個大階段，其中第四階段是勤奮對自卑衝突階段（6-11歲）。
這個階段的孩子，如果在家庭、學校和同伴中承受了過多的壓力和負面感知的話，就會產生一種深深的挫敗感和無力感，從而會形成自卑心理。
而壓力過大，是孩子產生自卑的重要原因之一。
其次，壓力過大會引發自殺可能性。
2018年上半年，北醫兒童發展中心發布了5組數據：
在中國，每年約有10萬青少年死於自殺。每分鐘就有2個人死於自殺，還有8個自殺未遂。中國兒童在自殺原因的排列中，學習壓力過重佔第一位（45.5%）。
數據清晰地指出，孩子學習壓力過大是造成自殺的重要原因。
當今社會，父母的期望值過高，是造成孩子壓力過大的原因之一。在這種重壓之下，悲劇不斷上演。
03
當孩子學習壓力過大的時候，父母可以通過一些做法來緩解孩子壓力。
首先，不強行攀比。
正如鄭淵潔在《父與子》裡所寫：
「我的兒子是一頭小豬，這就足夠了；我不羨慕鐵人家猛虎的兒子，我也不嫉妒人家的千裡馬兒子。」
不強行攀比，無形中就減輕了孩子的心理壓力。
其次，儘量少問敏感問題。
比如說考試成績，如果孩子一旦成績不是特別理想，父母這樣詢問反而會讓孩子緊張，產生壓力。
這種情況下，對孩子多用一些肯定的話語，比如：「不錯不錯，小有進步，但如果你再努力一些，會更好的」之類的話。
這些話對於孩子是肯定和鼓勵，孩子情緒穩定舒暢，壓力自然也會變小。
最後，通過共情影響孩子。
可以坦率地跟孩子分享一下自己兒時學習的狀態，踏進過哪些坑，有過哪些高光時刻，有時候偉光正和糗事打包一塊放送，效果會更好。
讓孩子感覺到父母並不是高高在上，而是發現「哦，原來你也這樣過」，往往更能產生共情，促成良好的溝通和交流。
一心只想著給孩子施加壓力，那孩子就像是一根彈簧，總會有撐不住崩掉的那一天。
與其讓孩子變成一個可能會隨時爆掉的氣球，不如讓孩子在理性和良性的環境中健康學習和成長。
棕媽工作室
棕媽：初中英語老師，10歲男孩媽媽；讀書達人，每年閱讀書目200＋；電影狂人，每年貢獻票房2000+；心理學感興趣，小毛頭hold得住；人類靈魂的小裁縫，擅長自黑的不辣媽