40歲的殷桃依然嬌俏可愛，女人想要不老，要做到以下幾點

文 | 李巧派（專注優質原創，抄襲必究，歡迎個人轉載分享）

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昨日，一則新聞登上熱搜，殷桃和男友現身路邊，兩人邊散步邊打鬧，舉止動作很是恩愛。相信很多人都看過殷桃主演的電視劇，比如《幸福像花兒一樣》，再比如《武則天》。1979年生人的殷桃今年已經40歲，可是在她的臉上一點兒都看不出歲月的痕跡。

有的讀者也許會說，她是明星演員，平時保養肯定比一般人要好，所以才顯年輕。但是明星演員不單單她一人，有的年輕演員還沒殷桃歲數大呢，反而看起來很老態。

其實一個人看起來年輕，絕對不僅僅單指臉，更多指的是她的精神狀態。普通40歲的女人，一般情況下都是上有需要照顧的老人，下有一不注意就經歷叛逆期的孩子。

我們不是明星演員，怎麼從讓人焦頭爛額的生活中找到一個平衡，也是一個難點。我身邊剛好有兩個姐姐剛剛經歷了人生中的40歲，現在就帶大家去她們倆的生活中看一看。

美娟今年40歲，已經和丈夫結婚16年，下面有個13歲的女兒。她的工作是在一家醫院裡當護士，說是護士，但幹的卻不是護士的活，而是清洗手術或者病人用過的床單什麼的。

這份工作對於她來說就是一塊雞肋，年輕的時候特別想辭掉這份工作，髒累不說，掙得也少，每個月扣掉保險能拿3000多塊錢。但是讓她一直沒有下定決心辭掉工作的原因是，這份工作是一個鐵飯碗，也就是她可以一直幹到退休，絕對不會有人辭掉她。

就這樣，她從25歲熬到了35歲，現在又熬到了40歲。以前她逢人就跟人抱怨這份工作不好，工作上的火又不能跟同事發，只能帶回到家裡，和丈夫吵完了跟孩子吵，最後再自己哭一通。

那時的她每天眉頭緊皺，臉也拉的老長，30幾歲的年紀居然被別人叫過大媽。

丈夫開始還能忍受他的壞脾氣，知道她因為工作心裡不痛快，只要她有要發火的預兆，丈夫立刻就帶著孩子回爸媽家。可後來她發火的頻率從每周一次到每周兩次，最後乾脆每天一發火，丈夫也忍無可忍了，和美娟提出要把孩子放爸媽家，然後兩人分居他來管孩子的要求。

本來工作上的事情就不順心，現在家庭生活也被影響了，美娟覺得委屈，她覺得丈夫對她不夠體貼。她本來想著，分居就分居，可是想到孩子本來有爸有媽，結果因為自己，只能去爺爺奶奶家住，美娟覺得自己對不起孩子。

她請了一天假，去爬了家附近的一座山，平時上班她從不請假，更別提請假去爬山了，運動對於她來說比工作還讓她心塞。

因為平時缺乏鍛鍊，沒爬多久兩條腿就像灌了鉛一樣，但是奇怪的是，雖然身體很累，她的腦子卻比平時異常清醒。爬山的過程中，她考慮了許多事情，也對自己進行了反思。

四個多小時的時間，美娟她才爬到了山頂，看著眼底的景色，她控制不住哭了出來。她撥通了丈夫的電花，給丈夫道了歉，也說出了自己的心裡話。

俗話說，兩口子沒有隔夜的仇，丈夫也不是真想分居，他也心疼美娟，但是他平時就一個大老粗，也不知道到底怎麼安慰她，提出分居也是為了孩子學習。

話都說開了，美娟高高興興地坐著纜車下了山。晚上到家一看，丈夫已經做了一桌子飯菜準備和自己吃燭光晚餐呢。老夫老妻了，她覺得有些不好意思，但是心裡卻感覺很甜。

從那以後，美娟工作回家再不把火氣帶回到家裡，或者即使真的有火氣的時候，她就話十幾塊錢吃個路邊攤。看著路上來來往往努力生活的人們，再吃上一大份烤冷麵，心裡的火氣也能消散大半了。

現在她雖然40歲了，但狀態卻比30幾歲時還要好。

從上面的故事我們不難發現，女人想要狀態年輕並不難，可以試著從以下幾個方面努力：

1. 凡事要看開。

其實這一點適用於各種年齡階段，我們是食人間煙火的普通人，要圍繞柴米油鹽和瑣碎的生活過一生。這一生絕不可能總是一帆風順，就像潮水一樣，有潮汐潮落。幸福降臨的時候我們跳我們笑，但不幸的事發生時，我們也要在心裡勸著自己，凡事要看開。

2. 學會溝通。

誰的人生都不是十全十美，生活和工作上有煩心事很正常，覺得心裡堵得慌了，和丈夫和朋友說一說，有時候自己鑽進牛角尖的時候，別人的一兩句話就能幫你解心寬。

3. 遇事不要先發火。

女人是最最忌諱總發火的，倒不是其他的原因，是因為發火真的對身體太不好了。本來是生氣，發了一頓火後也許又生氣又內疚。其實不知道大家發現沒有，有時候你心裡有氣，不管不顧發了一頓火後照樣憋得慌。這就充分說明了，發火根本起不到緩解心情的作用。

4. 每天運動吧。

運動這兩個字我已經說倦了，不管是男是女，都好好運動吧，真的能讓你看起來比同齡人年輕。今年新聞裡總出現的鐘南山院士，80多歲還那麼精神抖擻的，靠的是什麼？就是運動啊。那麼大的歲數，每天還會抽時間做拉力負重訓練，這是什麼樣的毅力？

現在有很多阿姨都很喜歡跳廣場舞，我覺得很好。雖然我還沒到那個歲數，但有時候經過公園我也有些腳痒痒。不管怎麼樣，大家一定每天在自己能承受的範圍下，儘量抽出一些時間運動。

我們雖然是普通人，不像明星演員一樣有那麼多的物力財力來讓自己年輕，但是如果能做到以上幾點，我相信大家也能像殷桃一樣，40歲看起來像20多歲的。我覺得咱們咱們國家的人有個特別好的品格，就是不服老。像我家的老人，腿腳不方便，慢慢走也不拄拐棍，因為他覺得用了拐棍就證明他老了。大家如果都有這種心氣一定會永遠年輕的，即使身體老了但心態還是年輕的對嗎？