鬍子太長，長得很旺盛，有好也有壞。對勤勞的男性來說，鬍鬚長得快，算是一件好事。
鬍鬚長得快，說明男性體內耳朵雄性激素是非常旺盛的，雄激素旺盛，對男性當然是好事了。一個男性總想讓自己變得有魅力，充滿了男人味，就離不開雄性激素的作用。雄性激素越充足，鬍鬚長得就越快。
有了雄激素的作用，男性身上的肌肉生長速度也會加快。肌肉需要激素參與合成，一個男性堅持了好多天，肌肉還是練不出來，說明體內的激素含量降低了。相比之下，鬍鬚長得快的男性，在這方面就有優勢了。
勤勞的男性，在鬍鬚長得快時，能夠天天刮鬍子，也不用擔心人變得邋遢。而對於懶惰的男性來說，鬍鬚長得快就是煩惱。
懶惰的男性，總是不想刮鬍子，偏偏鬍鬚長得又快，外表就會顯得很邋遢，影響到個人形象。男性的鬍子和女人嘴邊的汗毛又不一樣，有時颳得不徹底，短短的髮根很堅硬，在和人接觸時，就會戳人，而這也讓不少男性不願意鬍子長得很快。
男人一旦懶了，也會缺少運動，生活習慣也不好，人還會發胖，而這些因素又會影響到體內的分泌水平，使得男性的鬍鬚生長速度增快，鬍鬚變得旺盛。很顯然，這類男性鬍鬚長得快，也不是激素水平高了，而是自身的分泌平衡被打破了。
在此情況下，就會尋找各種方法，意圖讓鬍鬚長得慢一點，減少每天刮鬍子的次數。保持體內的分泌平衡就是行之有效的方法，鬍鬚生長速度也就得到了抑制。這就要求男性在生活習慣上下功夫，比如不能熬夜。
不少年輕人都有熬夜的習慣，熬夜時間久了，身體內的各項激素分泌水平就會變得紊亂，從而影響到男性的鬍鬚生長速度。大部分男性的鬍鬚生長速度過快，鬍鬚旺盛，都是和熬夜有關的，保持了規律的作息習慣，也就逐漸恢復了。
同時要保證飲食清淡，一些辛辣的食物，或者吃了過多油膩的食物，也會影響到體內的代謝水平，破壞內分泌平衡。久而久之，就會使得鬍鬚生長速度變快，人顯得邋遢了。吃了油膩食物，還會使得油膩分泌失衡，面部存在大量油脂，也會堵塞住毛孔，使得毛髮生長迅速。
有一個小方法也不錯，就是用橘子皮和豆漿搭配。選擇一個新鮮的橘子皮，放在容器裡，用豆漿浸泡一會兒。等到橘子皮上完全吸收了豆漿，再將橘子皮放在鍋裡煮，大火煮開後的橘子皮就可以使用了。
橘子皮的使用方法很簡單，就是將煮過的橘皮直接貼在自己的下巴上，一般兩三天左右，每天堅持貼一兩次，就能看到效果，能夠將小鬍子消除，避免鬍鬚繼續瘋狂生長。
鬍鬚是男性區別於女性的特徵，也是很多男性賴以驕傲的毛髮。鬍鬚越旺盛，也讓一些男性越有男人味。只是對一些男性而言，鬍鬚長得過於旺盛，也並非是好事，因為懶惰，總是忘記刮鬍子，就會顯得很邋遢，影響到形象。這時就可以用一些小方法，幫助抑制鬍鬚的生長。