分手後該不該成為「恐怖情人」？

一波未平一波又起。有人形容，最近的我們就像瓜田裡上躥下跳的猹。

總裁出軌、明星崩塌、夫妻恩怨……當感情破裂時，把前任的「罪行」放在網上曝光、交給輿論公審，已經成為網絡時代最簡單有效的懲罰。然而，這樣做真的好嗎？

「恐怖情人」

4月23日，羅志祥前女友周揚青發布了一封「分手信」。

信中周揚青把自己跟羅志祥分手的原因、兩人的美好過往和羅志祥的種種劣行一一陳述，不過度宣洩負面情緒，不博取多餘同情，愛恨分明，溫柔堅定。

撒謊、劈腿、約炮、多人運動、不尊重女性，一個活生生的渣男羅志祥被釘在恥辱柱上，等待公眾「審判」。

對於周揚青，很多明星發表同情。

而羅志祥也得到了應有的報應，形象崩塌、公開道歉、商業解約、代言脫鉤，演藝生涯徹底毀了。

在正義得到伸張、邪惡受到懲罰的大快人心之時，田馥甄發出了不同的聲音。

4月25日，田馥甄「逆風轉發」臺灣知名心理醫生的文章，表示不贊成周揚青的做法，認為訴諸網絡公審的情愛報復，不該被津津樂道，會讓很多未成年人紛紛效仿成為「恐怖情人」。

很快，田馥甄被罵上熱搜。

有人說田馥甄是在為羅志祥洗白，應該責怪的是做錯事的人，而不是揭發他的人。

有人扒出田馥甄在Selina出事的時候，也是通過網絡破口大罵渣男，現在出來逆風轉發，純屬雙標。

更多的人認為，田馥甄是站著說話不腰疼，未經她人苦，莫勸她人善。

不只明星，對於分手，大部分人都做不到心平氣和，更何況是遇上渣男了。

在微博的投票中，近半數人做不到和平分手，其中「出軌」導致的分手最容易引發戰爭。

被劈腿有多難過？

有人形容出軌的另一半：就像掉進糞坑裡的鈔票，撿起來噁心，不撿不甘心。

對於大多數遭遇劈腿的人來說，最深的傷害不是另一半愛上了誰或婚外性行為，而是自己在最親的人身上的信任和信念被撕碎。

有研究表明，意外發現愛人不忠的女性會出現與創傷後應激障礙（PTSD）特點類似的急性應激症狀。

受傷、委屈、痛苦、憤怒，人生好像一片黑暗，心裡一團亂麻，不知道該去做什麼，也不知道該怎麼處理。

90後張欣知道男朋友出軌的第一個晚上，睡到半夜抑制不住起來哭，怎麼也睡不著。從瘋狂質問他為什麼這樣做，到歇斯底裡地一定要看看那個女的是誰，張欣不敢也不願接受這一切。

對於張欣來說，最大的痛苦不是失去眼前這個人，而是失去了這些年對他的信任和對美好愛情的憧憬，「這比殺了我還難受。」

不止是應激症狀，心理諮詢師和相關的研究者發現「被背叛」對一個人會產生後續的創傷和影響。

陳婷婷在發現男友出軌遊戲網友後開始否定自己。一定是我工作太忙下班太晚了，是我對他陪伴不夠，是我不玩遊戲跟他沒有共同語言……陳婷婷把所有的錯誤都攬在自己身上，選擇原諒男友。

然而，原諒帶來的並不是平靜的生活，而是無盡的懷疑。總想看男友手機，不斷地找證據證明男友會再次出軌，加班、不接電話、快速關電腦……一切都能跟出軌聯繫起來。陳婷婷坦言，「快瘋了，現在的我像銬著枷鎖的魔鬼。」

跟陳婷婷不同，宋暢被交往了七年的男友劈腿後轉向了另一個極端。報復性消費、報復性健身……宋暢在一個月內刷爆了三張信用卡，體重掉了20斤。宋暢堅信變強變美就可以平復分手的悲傷。

然而，現實卻是，以宋暢強勢的性格，周圍人都以為是她花錢大手大腳，脾氣太暴，太作了才導致分手。加上前男友還在社交軟體上賣慘，對出軌的事隻字不提，下面評論說：這種女人，不要也罷，你值得更好的。

壓抑越久，爆發就越慘烈，宋暢在朋友圈公開了跟前男友分手的原因。原來，在這七年時間裡，宋暢的男朋友隱瞞學歷、花錢裸聊、多次撩騷……出軌只是壓倒感情的最後一根稻草。

在被劈腿的人群中，跟宋暢一樣一開始選擇「善良」，最後「黑化」的人不佔少數。心理學上，把這種「越想越氣」、「越想越受侮辱」的情緒叫——反芻憤怒。

反芻憤怒：被傷害之後人們通常有一種反芻(anger rumination)的思維方式，即對於痛苦的細節反覆回憶，仔細咀嚼。這種強迫性思考會給受到傷害的人帶來一些控制感，以為自己已經完全知曉了整個情況，從而產生報復心理。

不管是宋暢還是羅志祥的前女友周揚青，多年的感情，突然分手，如果她們不說，周圍人會怎麼想？明明不是自己的問題，卻遭到一大堆人質問，明明沒有過錯，卻要一個人扛下所有，明明知道對方是渣男，卻要看著他繼續賣弄人設？

恨是真的，報復也是真的。在沉默過後說出真相，是為了乾淨、為了了斷、為了警醒。

分手後該不該

把前任的「罪行」發到網上？

對於被「曝光」的一方來說，分手後對方把自己的隱私公布於眾，自己的人生都被毀了，毫無疑問是遇上了「恐怖情人」。

然而，「恐怖情人」都是貶義詞嗎？未必。

如果為報復私人恩怨，逞一時口舌之快，捏造事實、貶低對方、公開裸照、曬曖昧聊天記錄等，這種「恐怖」行為過後帶來的可能是更大的麻煩。

如果發聲的人說的都是實話，並且無論受害的人是誰，另一半的行為都令人不齒甚至是道德的淪喪，那麼，當個「恐怖情人」又何妨。

不說壞話，不代表不能說實話。

當感情受到傷害，放你一馬是我仁慈，不代表你沒有對我產生傷害，不代表你不渣。說到底，當個「恐怖情人」還是「仁慈情人」其實是個人選擇。

現代女性，大多數不會慣著渣男，在分手時義無反顧地選擇當「恐怖情人」。但容易被忽略的是，沒有一種報復是單向傷害，既然要曝光，就要準備承擔「後果」。

如果不是周揚青，而是一個普通女孩，對方不是羅志祥，而是一個性格偏激的渣男，那事情會這樣簡單地結束嗎？

輿論是把雙刃劍，人人都有權利成為「恐怖情人」，人人都可能被「恐怖情人」傷害，最好的辦法就是拿好武器、約束自己。