健身房不再是年輕人的專屬空間，隨著全民健身的普及與發展，很多老年人也紛紛走進健身房「回憶青春」。
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今天（1月12日），記者走進這家位於南京市西善橋街道嘉業社區的健身中心，64歲的朱大爺正在跑步機上做著快走運動，和他一同健身的還有幾位老鄰居。朱大爺告訴記者，自從2019年這裡開業，自己就成了這裡的常客，作為最早一批會員，買一年送一年的活動很實惠。朱大爺說：「除了走路，啞鈴也搞一搞，這裡放鬆放鬆，這個抖動對身體也有好處。我除了星期六星期天不能來，我帶孫子，其他都有時間，有空就來。」
朱大爺表示，冬天氣溫低，老年人最怕冷熱刺激，有了室內健身場所，家人也放心。更重要的是，這裡器材輕重緩急的設置非常適合老年人。
他告訴記者，這裡的環境可以，而且器材比較齊全，除了在外面運動以外，順便在這裡面運動。「尤其像我們這種人，我們都60多歲了，有時間就過來運動。」
器材適合老年人使用，辦卡價格也不高。記者了解到，60歲以上，59元一個月；60歲以下的人群，99元一個月。據了解，這是全國首批七個智慧社區健身中心試點之一，由一個廢棄的地下室改造而成，其中老年人健身區域的人流量，每天最多可容納50餘人同時健身，不過當下依舊要注意防疫工作，健身中心會控制人流，不讓老人聚集健身。
令人驚喜的是，在雨花新村鄰裡薈，南京第二家適老化健身中心也即將投入運營。據了解，這是南京市首家省級試點適老化健身中心。南京趣動體育健康管理有限公司綜合市場部負責人韓鍾岷告訴記者，雨花新村內的這家健身中心在籌備之初，他們進行了詳盡的市場調研。韓鍾岷說：「這個點的選擇也是因為這個點周邊的居民入住率比較高，而且老齡化的比例也是比較高，周邊居民已經有這方面的需求了，他們提出來說有沒有相應的健身房，特別是適合我們老年人的這樣的一些健身的場所。」
怎樣更加安全有效讓老人獲得健身效果，街道聯合運營方也經過一翻思考。韓鍾岷介紹，這裡的適老化健身中心，除了配置帶有保護性的健身器材，如防摔倒跑步機、智能等速肌力運動器材等，還專門安排了健身指導師來幫助老人。韓鍾岷告訴記者：「我們的健身中心有專門適老化的這一塊的器械，所以說老年人來了以後，我們先給他進行一個體驗，然後健身指導師會專門的去教他怎麼使用。」
適老化健身，硬體保護是關鍵，但除此之外，為老年人提供更多的關懷性服務在實踐中也是必不可少的。韓鍾岷說：「我們有專門的會員群，那麼遇到比如說極端天氣或者是遇到一些突發事件的時候，我們在會員群裡面會做相應的通知，我們會特別的貼心地提醒老年朋友們，你們可能這幾天就儘量不要多出門，多在家休息。」
值得一提的是，與智能健身中心相呼應的是，雨花街道的「鄰裡薈」中，與適老相關的養老服務在不斷補充。南京市雨花臺區總工會副主席李新航告訴記者，引入適老健身中心後，下一階段，這裡準備引進專業的養老機構，提供更加專業的養老服務。李新航說：「安排從定製化的養老服務到普惠制養老服務，包括一些老年人的健康、康復、健身，以及老年大學老年的一些興趣愛好，都會在這種動作裡面體現。」
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（來源：江蘇新聞廣播/姜奇卉 索浩陽 編輯/汪澤）