原創 KY KnowYourself
KY作者 / Li
編輯 / KY主創們
前幾天我們問大家，有沒有一個空間，能在你疲憊、崩潰的時候，在無常的世界中給你帶來恆常的安心。這可能是一個物理意義上的空間，也可能存在於你和一個人的關係裡。
希望今天的粉絲故事，能給你帶去治癒和慰藉。
Part 1
世界上最棒的療愈空間，
就是「那個人的身邊」
「很小的時候，我學到一件事：我們都會被生活所傷，無一倖免。但現在，我學到另一件事：我們都能被修復，我們修復彼此。」—— Veronica Roth
01.
最安心當然是在我女朋友的身邊。
即使是最忙、最焦慮、整夜失眠的日子。每個見她、抱著她的周末，我都能睡得安穩。
02.
4月份，在遊戲裡認識了一個朋友。一開始只是碰巧跟他吐槽一些事情，後來變成了無話不說的朋友。他和他所在的群聊，成了我「充電」的港灣。
大概因為現實世界沒有任何接觸，我在跟他聊天時反而放得開。在他那裡，我找回了被壓抑的情緒，也在被聆聽的過程中逐漸想明白了很多人和事。
最重要的是，我在他那裡找到了價值感，我能聆聽他的難處，用我的專業知識給他幫助。
兩個人哈哈一笑，好像什麼困難都能過去了。
03.
小時候有一次生病，吃了藥迷迷糊糊躺在被子裡。房門外是媽媽和姥姥做飯的聲音，電視機的聲音，還有其他家人聊天的聲音——圍繞著我的一切都是熟悉的，心裡覺得特別安穩。
那種陷入夢境之前心安的感覺，在之後的人生灰暗時刻，也能常常回想起。
04.
在城裡上班，每次遇到困難，就特別想回農村奶奶家，迫切地想。回去，和奶奶在一起。
回去後，躁動的心好像就落地了，什麼都不用管，什麼都可以不想。
毫無顧慮地聽她說話，早上賴床被她溫柔喚醒，每天她樂呵呵只問你吃飽沒，睡好沒，去菜園子摘新鮮的蔬菜做飯。
Part2
每個人的生活中，
都有這樣一個治癒的場所。
「每個人都像需要麵包一樣，需要一處美麗的地方，在其中流連、祈禱。而後，我們的身心都會被治癒、鼓舞，充滿力量。」— John Muir
05.
影院是我的絕佳避難場所。關掉燈光，一片黑暗，不需要和人交流，但不會孤獨，因為整場的人都在陪你。
06.
小時候住在海濱城市，心情不好就騎車去海邊，躲進水裡。清涼的海水漫上眼皮、耳朵，浸溼頭髮，覺得自己像被另一個巨大的生命溫柔擁抱，世界都安靜了。
長大後，清涼的海水變成了衛浴間的熱水。疲憊低落的時候坐進浴缸，皮膚被溫熱浸潤，熱騰騰的水汽形成「與世隔絕」的屏障，就可以得到治癒了！
07.
我的空間是超市。
已經很多年了，非常難過、想不通的時候，就去逛超市。超市裡匆匆購買結帳趕時間的人，晃悠晃悠一起推車說笑著的情侶，在生菜蔬果區挑菜的爺爺奶奶，零食區和玩具區嘰嘰喳喳的小孩……
不同的我們，在這裡帶著各自生活的瑣碎相遇，又散開，不知道為什麼，就是夾雜著溫暖。自己買些必要不必要的東西，裝滿滿一袋，煩惱就好像都丟了。
08.
我喜歡在大學圖書館層層書架之間，坐個凳子，寫些東西。在那安靜的氛圍裡很容易忘我，好像能從現實生活中抽離出來一樣。
有一段時間壓力大，吃了很多甜食，導致發胖和長痘。有個下午又因為壓力吃了很多，負罪感超級重。無從發洩之際我藏進書架間，坐在地上哭泣。隨後拿起筆開始書寫自己的心情，寫著寫著我漸漸接納了自己，對自己說沒事的，累了想吃就去吃吧。
周圍書的味道、那種剛剛好柔和的光線，讓我感到自己被溫柔地保護著，暫時得到了現實生活以外的慰藉。
09.
獨立的黑暗空間。
女孩子大多數怕黑，但是我從小就覺得黑暗封閉的小空間才是最安全、最踏實的。
小時候這個空間來自衣櫃，每次挨罵之後就跳進去，關上衣櫃門，在黑暗中小聲哭泣。
長大後這個空間變成了衛生間。難過的時候，我在深夜關上所有的燈，坐在衛生間地上，把音樂開到最大聲。難過夠了就爬起來洗把臉，和鏡子裡的自己說聲「繼續加油」，然後去睡覺。
在黑暗裡，我不需要思考、應對、討好。我和我的悲傷在一起，也全然和自己在一起。
Part3
有時，只有離開眼前的生活，
療愈才會發生
「我們不能停止探尋，而我們探尋的盡頭將是抵達我們曾經出發的地方——而後才第一次真正理解了這個地方。」——T. S. Eliot
10.
每次因為一些事感到窒息，就會出門走很遠。
某次突然走到多年未回的老家山路上。放眼望去，兒時的老家被鬱鬱蔥蔥包圍，朦朧的雨絲裡，一切都似曾相識，又很陌生。
那一刻，突然就釋懷了，明白了很多東西就是人力不能左右的。老家的變化如是，生活的矛盾也是，重要的不是執著於改變什麼，而是帶著矛盾生活下去。
「寒山轉蒼翠，秋水日潺湲」，再抬眼依然是一番美好的景象。
11.
我的治癒空間，是某一款遊戲裡我自己一磚一瓦搭起來的莊園。
在那裡我可以看天邊朝霞夕陽、看院裡繁花似錦，可以餵欄中牛羊雞豚，可以種田裡麥蔗瓜果——我還要怎樣更美好的世界？
12.
離開居住地，去一個沒去過的地方，常常可以讓我充電復原。
大概是看到新的世界、接觸陌生人，知道世界之大，萬物之美。曾經天大的不開心與難處，就變成了微不足道的東西。
每次回到居住地都電量滿格，想到世界上還有那麼多地方在等我，就決定要加油努力呀！
Part4
在你的日常習慣裡，
可能就藏著自我治癒的空間
「照顧好自己的身體，吃得好一些但不會太多，好好睡覺，記得喝水。我們信任自己內在擁有理解、治癒的力量。那是我們的避難所。」——Thich Nhat Hanh
13.
很累很難過的時候就靠吃東西，填滿了口腹之後，心好像就不那麼冷了。
14.
是陽臺角落一張搖椅，媽媽送的。
每次覺得生活吃力，就抱個枕頭和一床毯子躺進去。眼前是無盡白雲，腳下是兩隻小狗的窩，它們會從窩裡抬頭看我，抻著迷糊的小身體爬出來，又靠著我的腳睡過去。椅子吱吱呀呀晃著，再站起來時，我又可以和生活戰幾個回合。
15.
最有安全感的地方應該是被子裡吧。
小時候害怕打雷，雷聲一響就咔一下鑽進被子，別人怎麼叫都不肯出來。跟父母鬧矛盾也是喜歡竄進被子，悶到大汗淋漓。一個人睡不踏實，也會縮到被子裡，好像只要鑽進去，一切東西都傷害不了我。
16.
對我來說，最安心的是我整理東西的過程。
焦慮到極致的時候，就去整理東西。雜物、亂七八糟的房間、髒髒的地面、電腦文件……
將這些混亂的對象慢慢整理清楚，會有格外治癒的成就感。
17.
寫日記。
打開空白的界面，心就平靜了一半。然後就看著情緒沿著文字流出來，用一種只有我能看懂的符號。
寫完的那一刻，長籲一口氣，一切故事都不再和下一秒的我相關。然後肉體回到該去的地方。
18.
不知道為什麼，也不知道從何開始，只要有風吹來，就覺得好放鬆。
在風裡靜靜地待會兒，聽首自己喜歡的歌，就又有動力去收拾生活。
19
很難過的時候，會想像自己坐在爸爸的墓前喝酒，把難過的事情告訴他。
就是想像這個場景，就夠了。
KY作者說：
最能幫我們抵禦生活的無常的，往往只是一種「有所依憑」的感覺。在感到疲憊、困頓時，總有那個空間和那個人，始終在我們心中發著光，給我們不離不棄的守護——讓我們確信，不論到何種境地，總還有些什麼和我們在一起。
正在看這篇文章的你，有沒有一個專門用來修復自己的空間呢？來留言區與我們分享吧。
閱讀原文