養生茶別亂買,這些禁忌你需要知道!

「養生」是大家經常會討論的一個話題，但市面上那麼多養生茶，不一定都適合你，今天連花清菲就為大家介紹幾點購買養生茶有哪些禁忌——

1、有些花草茶不宜常飲

花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或衝泡，而產生芳香味道的草本飲料。

由於每一種花、草都有其相應的性、味、功效，如果使用得當，花草茶的確有一定的保健療效，但飲用也只是在一段時間內，需根據自身的體質進行調整，有時飲用過量也會造成身體不適。

如胖大海茶用於發音突然嘶啞伴有咳嗽、口 渴、咽痛等症狀，但如果把它作為保健飲料長期泡服，就會造成脾胃虛寒、大便溏洩，飲食減少等副作用。

2、飲「茶」也講究對症

大家飲用花草茶的目的主要是為了清肺解毒養生，因此了解自身的體質，了解花草茶的性、味功效，是選擇花草茶時非常重要的一點。

比如蓮子心、菊花、薄荷葉、胖大海、苦丁、玉蝴蝶等都屬於較寒涼的花草，當有肺熱、咽喉疼痛等熱性症狀出現時可以泡飲，但在症狀改善後就要少喝或不喝了。

3、配好的花草茶可能藥性相剋

現在市面上還有很多經由商家搭配好的組合型花草茶，大家如果想購買的話，推薦去中藥店比較妥當，因為藥店售賣的組合型花草茶一般是由中醫大夫調配好的，對藥物藥性等方面會把握得比較好。就比如連花清菲茶，它就是以嶺藥企針對吸菸者、粉塵工作者、上班族研製的新產品，具有清肺潤肺、提神明目的作用，吸菸者購買的話就能很好地緩解肺熱等症狀。

另很多人為了省麻煩，直接在超市或網上購買組合型花草茶，也不是不行，只是建議購買前一定要慎重選擇，看清成分、功效等，若條件允許，最好請教懂中醫的朋友幫忙參考參考。