「文/貝貝豆（原創文章，歡迎個人轉載分享）」
懷孕後的準媽媽身體難免承受著巨大的壓力，不僅要時刻關注自己的舉動，身邊人也免不了為之操心，尤其到了孕晚期，更是有許許多多的事情要注意，生怕出現緊急情況危及到孕婦和胎兒的健康。
可你知道嗎？有時候越是看似無關緊要的小事情，反而對胎兒和孕媽的傷害越大。
閨蜜小雨如今懷孕六個月有餘，平時喜歡做運動的她，最喜歡去的地方就是健身房，即使是懷孕後也沒有間斷過健身房打卡，
她還專門請了孕期健身教練，以便更好的輔助自己的孕期身材不跑偏，因此小雨的體形也和其他孕婦相比有著更優雅的曲線。
可前幾天，小雨照常來到健身房準備進行鍛鍊，剛做完簡單的拉伸，小雨就隱隱約約感覺肚子有異動，起初她並沒在意，認為可能是肌肉抽筋。
可隨著運動量的加大，小雨的身體也開始虛弱起來，想到自己還身懷有孕，於是就跑去休息室換衣服，可休息室的衣服放置在高處，小雨個頭不高，就想著踮踮腳努力一下。
這一踮腳不要緊，要緊的是小雨在拿高處的物品時不小心拉扯到了肚子，再加上剛剛高強度的訓練使得胎兒本身就發生了異動，小雨瞬間癱倒在地，雙腿之間流出大量鮮血。旁邊的人見狀，急忙撥打120，將小雨送往醫院。最終診斷得出，小雨由於肌肉拉傷和腹部非正常撕扯導致流產。
孕婦晚期時，身體比平常人的身體更加脆弱，要格外注意自身的行為舉止。如果任意妄為，比如蹺二郎腿，隨意拉伸，就可能會傷到胎兒甚至是孕婦的性命。
進入孕晚期四個動作可能會「傷胎」，孕媽謹慎些才能規避早產風險
1. 拉伸運動
孕婦的身體並不靈活，如果進行高強度拉伸，可能會因為過大衝擊力損傷到胎兒的健康，而且孕婦的血液本就不流通，如果高強度進行訓撕扯，很可能會出現抽筋的症狀。加之沒有專業的方法進行鍛鍊，孕婦身體會因為高強度鍛鍊而吃不消，從而流產和早產的機率更大。
因此孕婦應該避免拉伸運動，如果實在想鍛鍊，可以選擇瑜伽和散步等有氧運動，既能維持身材，又沒有風險。
2. 突然彎腰俯身
孕婦在懷孕後很難瞬間進入狀態，許多習慣在孕前怎麼做孕後還怎麼做，比如孕婦在掉東西時，會突然彎腰去撿，但其實這樣會增加腹部的負擔，而且如果寶寶體積過大，還可能會發生栽跟頭的現象，使得流產的發生率提高。
3. 經常趴著
很多孕婦喜歡趴著睡覺，趴著休息，其實是非常不利的。孩子的增長使得孕婦的肚子會越來越大，如果孕婦經常趴著，會壓迫到孩子的身體，也會造成孩子缺氧的情況。而且經常趴著也不利於胎兒正常發育，會使早產機率提高。
4. 蹺腿久坐
孕婦喜歡在身體壓力過大時進行自我緩解，因此就會出現翹二郎腿的行為，雖然一時舒服，但如果長期不改正，就會使腿部肌肉越來越緊繃，孕婦會出現抽筋麻木的現象，而且長時間蹺二郎腿會使骨盆彎曲，生產時會有困難。
如果孕婦碰巧還有久坐的習慣，那就要引起重視，長時間久坐的孕婦不利於骨盆的正常發育，而且也會使得臀部肌肉過於緊繃，血液不流通也不能得到放鬆，生產時會造成難產和大出血的危險。
孕婦的行為舉止對胎兒的影響十分顯著，不要因為事情小就不進行重視。如果孕期沒有形成良好的習慣，那麼對胎兒也會造成很大的傷害。以上四種不正確的動作希望廣大孕婦謹記，及時更正，讓寶寶安全降生。
寶媽們？你們孕期是如何做的呢？歡迎分享！
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