「無效社交」是當下流行的詞語，顧名思義就是沒有用的社交。什麼樣的社交稱為無效社交呢？
辦公室的年長的前輩問年輕的小夥：「你平時在哪種飯局中會喝醉？」，小夥答：「和自己關係好的兄弟一起的時候」年長著說：「你這就是無效的社交」。
雖然對話內容簡單粗暴，但也不乏真實。
社交就是一種價值交換。沒有實質性價值交換的社交自然也就成了無效社交，而這種社交會讓你越來越沒底氣，越來越不自信，變得浮躁、焦慮。
那哪些屬於無效社交呢？
1.和酒肉朋友一起吃喝玩樂
酒肉朋友就是喝酒吃肉吹牛的時候都在的朋友，和他們一起吃喝玩樂只能圖一時快樂，甚至有時候會感到自卑，覺得自己與別人口中的牛逼相差甚遠，這種社交無異於浪費時間，除了吹牛逼、相互吹捧以外，什麼都沒有，毫無價值可言，與其浪費時間在這些事上，不如獨自相處，沉靜下來提升自己，讓自己的價值越來越高。
2.花時間與朋友一起吐槽
吐槽是一種發洩情緒的方式，但也是一種低情商的體現。每個人都會經歷很多不如意的事，其中一部分人為了發洩情緒就花大量的時間向自己的朋友吐槽，其實傾聽的人，也不過是安慰自己而已，並沒有實質性的幫助，更有甚者會把你吐槽的內容傳出去，對自己很不利。在遇到糟心的事情之後，與其花時間吐槽，不如冷靜對待，瞧瞧強大自己，才是最好的處理方式。
3.在不適合自己身份的場合無下限討好別人
每個人都希望自己的價值越來越高，所以有提升自己的場合時，都希望能參加。有一些人可能會因為自卑、好勝心或者其他一些原因，主動去接近一些所謂上層次的人，無限放低自己的身段討好別人，其實真沒必要，那些所謂上層次的人可能轉身就不記得自己、甚至不喜歡這種行為的人，這種社交只會讓自己越來越自卑。當自己的價值達到一定程度，社交也會自然而然的提升。
社交是價值的體現，不可否認任何社交都具有目的性。讓你的價值與社交不匹配時都會成為無效社交，從今天起減少自己的無效社交，讓自己變得更優秀吧！