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每個寶寶都會經歷長牙期的痛苦，有些家長可能看的干著急又不知道怎麼辦。
今天叨叨就給大家說說如何科學應對寶寶長牙期的不適，以及後續寶寶長牙後的刷牙問題。
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長牙時間及表現
每個寶寶開始長牙的時間都各不相同，存在很大差異，但大部分的孩子會在6個月左右開始長牙。
寶寶最先長出來的一般是下牙床的兩顆門牙，然後是上牙床的兩顆門牙。
附上：寶寶長牙時間表
通常情況，在孩子5到13歲之間，恆牙會全部替代乳牙。
有些孩子的乳牙長出來是直的，有些是歪的但也會漸漸變直。
家長不用擔心牙縫空隙大的問題，牙縫大反而更容易清潔，而且乳牙有牙縫不代表恆牙也會有。
長牙期的表現和不適
寶寶長牙期的典型表現和不適通常包括：
● 寶寶可能在第一顆牙長出來的前2個月就開始流口水；
● 脾氣變得古怪，易怒、暴躁等（無法用語言表達不適感）；
● 牙齦腫脹；
● 喜歡嚼、咬硬的東西
緩解寶寶長牙期的不適感
1、按摩牙齦
家長可以用乾淨的手指、沾溼的消毒紗布按摩寶寶的牙齦，對牙齦施加壓力以此來緩解寶寶的不適感。
尤其注意，哺乳前先按摩寶寶牙齦，讓寶寶舒服了再餵奶，以免引起咬乳頭的情況。如果寶寶咬著乳頭不肯放，可以輕輕撓撓寶寶的小嘴唇使其鬆開。
2、牙咬膠
買一個質地緊實的牙咬膠圈給寶寶放在嘴裡啃咬，同樣能緩解寶寶的不適感。還可以先把咬牙放在冰箱冷藏室裡，寶寶咬起來會更舒服。
3、保持清涼
冷毛巾或冰涼的牙咬膠會起到舒緩作用，但不要將牙咬膠冰凍後給寶寶，冰凍的牙咬膠過分寒冷，會對牙齦造成傷害。
如果寶寶已經開始吃輔食，還可以用涼的勺子給寶寶餵一些蘋果醬或酸奶類的冷的食物。
叨叨 Tips
不建議使用磨牙餅乾（食物磨牙棒）和液體填充物磨牙棒，磨牙餅乾硬度不夠的話，被口水融化，咬斷後很容易出現嗆咳、異物卡喉的風險。
液體填充物磨牙棒，可能被寶寶咬破，引起誤食填充物的風險。
相較於磨牙棒，牙膠會更容易清洗，也更安全，家長別忘記要經常清潔牙膠哦~
4、及時蘸幹口水
口水過多是長牙期寶寶的必經之路，為防止口水刺激皮膚、家長隨時準備一條乾淨的毛巾輕柔地吸乾（不要摩擦，不用溼巾擦口水）或柔軟的棉布蘸幹寶寶嘴邊的口水。
另外，在寶寶睡覺的時候，可以在下巴下面系一塊吸水性強的毛巾（口水巾）。
口腔清潔很重要
1、口腔清潔
牙醫建議在寶寶長牙前就要定期做口腔清潔，特別是每次吃奶以後，用紗布清潔口腔，輕輕擦拭寶寶的牙齦和牙床。
但考慮到實際操作性比較難，可能沒人能做到每天都進行。這時，容易一點的做法是，寶寶吃完輔食後，喝點水衝衝，也可以。
2、開始刷牙
從寶寶長出第一顆牙齒後，家長就要正式開始給寶寶刷牙。
剛開始萌出1~2顆牙齒時，可能幾秒鐘就刷完。隨著寶寶牙齒萌出的增多，刷牙時間應在3分鐘左右。
為了口腔的清潔，刷牙最好是每天早晚2次。特殊情況時，也可以一天1次，但睡前刷牙不能少。
3歲以內的寶寶，幾乎沒有可以獨立標準有效刷牙的，都需要在家長的幫助下刷牙。
刷牙時，可以讓寶寶平躺著，這樣有助於家長看清楚全部牙齒；也可以一隻手抱著寶寶，另一隻給寶寶刷牙。
寶寶平時喝奶粉後要用清水漱口，長大後逐漸戒斷夜奶習慣。刷牙後，睡覺前除了可以喝水之外，不要再吃任何食物。
3、刷牙方式
巴氏刷牙法：牙刷和牙齒呈45°角，牙刷壓進牙齦溝，輕輕用力，震顫幾下，然後向下把殘渣都刷出來。
鑑於實際操作的難度性，家長不一定非要遵循刷牙方法，可根據情況給寶寶刷牙，只要把寶寶的牙齒裡裡外外全部刷到就行。
（一個人如何給不配合的寶寶刷牙？其實越早嘗試，寶寶越能接受的快哦）
4、牙齒檢查
美國牙科協會和美國兒童牙科學會都建議在寶寶的第一顆牙長出來後，並不晚於一周歲前安排孩子進行第一次牙科檢查。
家長養成定期帶寶寶去看口腔醫生（最好半年一次），這樣可及時發現寶寶牙齒，是否存在萌出異常；還可以給寶寶牙齒塗氟，防治蛀牙等。
寶寶牙具的選擇
開始刷牙的寶寶，家長需要給其選購清潔口腔的牙具用品，牙刷、牙膏、牙線等。
1、牙刷
寶寶的牙刷要比大人的頭小、刷毛也要更軟、更密。一定要購買小頭軟毛嬰幼兒專用牙刷。
2、牙膏
牙膏要選擇兒童專用的含氟牙膏，有的家人怕寶寶把牙膏吞入肚子裡，就不選用含氟牙膏，這是錯誤的。
含氟牙膏能有效預防齲齒，促進牙齒的再礦化，對寶寶尤其是容易長蟲牙的孩子是非常好的東西。只要按照正常推薦量使用，兒童含氟牙膏非常安全。
3歲以下寶寶使用牙膏推薦薄薄的一層（米粒大小）；3歲以上寶寶使用牙膏推薦豌豆粒大小。
3歲以下的小朋友還不能很好的掌握吐泡沫，家長只需要做示範鼓勵寶寶學習吐泡沫就可以。即使寶寶沒有全部吐出來或是都吃了，只要家長使用的量是我們的推薦量，也是安全的。
3、牙線
如果寶寶兩牙挨得很緊（縫隙小），就要配合使用兒童牙線，牙線用來清潔牙齒鄰面的牙菌斑非常有效。
而且，推薦寶寶每天使用牙線。因為就算是牙齒刷得十分乾淨，也只能清潔不到50%的牙菌斑。
長期使用牙線，也不會撐大牙縫，家長請放心。
長牙常見問題解答
1、長牙和發燒、腹瀉有關係嗎？
目前，沒有任何證據可以證明長牙會導致發熱和腹瀉。
長牙可能會引起一些牙床和口腔方面的症狀，但不會對身體的其他部分造成影響。
如果寶寶在長牙期出現發熱或腹瀉，應按照生病表現對症治療，和長牙無關哦~
2、長牙和缺鈣有關係嗎？
寶寶的長牙時間家長不要太糾結，4個月到12個月出第一顆牙齒都正常。如果1歲後還不長牙，可以帶去看牙科醫生。
關於寶寶長牙，大家都有哪些經驗，說出來分享一下啦~
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