40歲老阿姨健身不斷，逆齡顏值+曲線迷人，完勝當代年輕姑娘

多少人對她的身材垂涎欲滴，40歲仍是少女身材！保持狀態只需一招

不知道大家對於韓國是一個怎麼樣的印象呢？應該有很多人是愛看韓劇的吧？愛看韓劇的人應該都認識幾大女演員，例如宋慧喬、張娜拉、全智賢等等，非常之多，但是她們年齡仿佛一直定格在她們的作品裡，很早成名的她們，現在都快要接近四十歲了，但是她們卻仍然是女主角，仍然可以接充滿少女感的劇本，這得益於她們的顏值，以及不老容顏。

韓國真的非常盛產「不老女神」啊，你永遠也猜不到她們的真實年齡，她們的年齡永遠都是個謎，她們對於保養很有自己的一套。而且狀態永遠在線，身材仍然苗條，根本不受年齡的影響，這都是為什麼呢，今天為大家揭秘。

不過今天我們不講拿些明星，我們講講一位既不是歌手，也不是演員，但是知名度卻絲毫不比大明星們還小的韓國走紅姐姐李恩碧。李恩碧，她在40歲的年紀在網絡上走紅，粉絲量多到可與大牌明星媲美，那麼她是憑什麼？四十歲的女人，那什麼和年輕小女生競爭，她是如何脫穎而出，吸引網友們的注意的？她憑藉的就是一副「不老」的容顏，以及豐滿迷人的身材。不知道大家對40歲這個年齡有著什麼樣的定義呢？「三十而立、四十而不惑」，出自於《論語》，40歲，經歷了大半輩子，對待事物已經有了自己的判斷力，所以「不惑」。

可是經歷了四十年，對於一個女人來說早就過了黃金階段。人的身體機能隨著年齡的增長，也會隨之下滑。大部分女性在四十歲的時候，不管是身材還是皮膚，都會漸漸步入衰老。四十歲，意味著將會面對身材走樣，身材的肉不再緊實精緻，皮膚暗沉發黃，氣色驟降，皮膚鬆弛，皺紋變多......從花季少女變成阿姨，好像被定義為是必經之路。可是，這些問題一點都沒有讓李恩碧膽怯，她仍然擁有著少女般皮膚，身材比二十歲的小姑娘還要好看，身材火辣，蜜桃臀性感十足，即便是四十歲，李恩碧還是以常態面對生活，照樣魅力十足。

李恩碧非常喜歡與網友們分享自己的生活狀態，日常的作息規律也熱心分享。她的近照看起來面容十分精緻，素顏也很能打，皮膚細膩飽滿，絲毫看不見一條皺紋，歲月似乎從不在她的臉上留下任何痕跡。李恩碧十分喜歡去健身房，面對鏡子自信對鏡自拍，鏡子中的她，身材比例姣好，前凸後翹充滿美感，腹部的馬甲線線條流暢明顯，蜜桃臀也非常優越，她的身材讓多少男生垂涎欲滴，讓多少女生羨慕不已，活成了健身女生所想要的樣子。

從李恩碧的生活照可以看出，她的面容精緻，皮膚細膩，絲毫沒有皺紋的痕跡；她的身材纖細卻又不失美感，馬甲線、蜜桃臀該有的全都有，而這都得益於李恩碧喜愛的健身。接下來分享李恩碧非常喜歡的健身動作——貓式變體。

李恩碧對身體塑形很有一招，做些塑形動作，既可以維持自己的蜜桃臀，又可以讓身體延伸，保持身材。

貓式變體，首先跪在墊子上，雙手支撐，手臂和大腿垂直於墊子之上，臀部向上翹起，全程保持住。

右手向上拉伸，後屈進左手邊，身體轉動，腰部扭曲。左手與頭部平行拉伸，左手與左身側連成直線，壓30s後換邊。

貓式變體並不會太過於劇烈，卻能達到想要的效果呢。

結束語：

李恩碧從小到大一直都是這樣嗎？一直都擁有著優越的身材曲線嗎？當然不是。李恩碧對於以前絲毫不避諱，她曾坦言，在二十歲的青春時期，她也為自己逐漸上升的體重擔心過，也嘗試過許多女孩子都會嘗試的減肥方法，有極端的節食法，也有喝減肥咖啡等等，嘗試了各種各樣的方法，但是效果都很一般。後來決定通過運動來減肥，抱著試一試的心態。沒想到一接觸到健身後，她就深深的愛上了它，雖然過程有苦有汗，但是效果不錯，所以李恩碧通過不斷的堅持，最終，得到了完美的身材。

不是所有的事情都有捷徑，不是所有的事情都能夠一蹴而就，李恩碧在減肥路上也曾處處碰壁，不過好在，陽光總在風雨後，回報都在後頭呢。