說起減肥大家首先想到的肯定是控制飲食和運動，管住嘴，邁開腿的確是最健康的減肥方式，但是能堅持下來的人非常少。
面對誘惑咱們還是無法抵抗，稍不注意就吃多了，我就經常處於這種狀態，每次信誓旦旦的決定減肥，一到吃東西的時候就忘了，吃飽喝足之後才想起來我最近在減肥，又無比的自責，然後警告自己下不為例。
我常常陷入這種矛盾之中，又沒有辦法突破，後來帶著這個問題我詢問了身邊的幾個朋友，想借鑑一下她們是如何減肥成功的。
一圈問下了發現她們的方法有所不同，但是大的方向上沒有什麼差別都是管住嘴，邁開腿，其中一位姐妹還交了我一個減肥的小偏方，我自己也嘗試了一段時間非常有效，今天分享給大家。
醋裡面加一物，連吃1個月可以減10斤，減肥你也可以這樣輕鬆！
這個減肥小偏方就醋裡面加蜂蜜，女人多吃蜂蜜大家都知道有好處，蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸胃蠕動，加速排走體內的毒素，改善便秘。
白醋能夠促進人體的新陳代謝，分解脂肪，增加腸胃蠕動預防便秘，從而起到一定的減肥功效，兩者相結合效果更加明顯，製作方法也非常簡單，隨時做隨時喝。
白醋裡面加入蜂蜜比例是1:4，白醋一勺蜂蜜4勺加溫開水攪拌均勻喝下即可，喝的時間也非常重要，早上就在早餐前20分鐘空腹喝，下午在中飯和晚飯吃完後立刻喝。
先來說說我的親身體驗，我是5月份開始減肥的，那時候體重117斤，一邊控制飲食一邊適當的運動體重就是不下降，我嘗試了這個方法堅持喝了一個月瘦了10斤。
第一次喝我還特意多加了一勺蜂蜜，調配好之後有股刺鼻的味道，非常難聞，我嘗了一口太難喝了，就往杯子裡加了許多的水，忍著喝了下去，老公在旁邊說：女人為了減肥真是什麼苦都能吃，什麼罪都願意受。
忍著將一杯喝下去之後胃裡就有點燒燒的感覺，我馬上又喝了好多水，才感覺舒服一點，喝完我就馬上吃早餐要不然胃裡燒的厲害，中午和晚上都是吃完飯才喝感覺沒有早上強烈，喝習慣之後感覺還不錯
咱們減肥要在不傷害身體的前提下進行，如果你感覺這個方法給你帶來不舒服可以停下來，特別是胃潰瘍和胃酸過多的人是不適合這個方法的。
在控制飲食和運動的前提下，我堅持喝了一個月從117斤減到了107斤，我認為效果非常不錯，可以輔助減肥，大家有興趣的也可以嘗試一下！