扇貝與海參、鮑魚齊名,並列為海味中的三大珍品,它不僅營養豐富,對降低膽固醇有顯著的食療功效,而且味美價廉,深受吃貨們的歡迎。你還在吃普通的蒜蓉蒸扇貝?其實煲一煲更鮮美!
蒜蓉粉絲扇貝煲
扇貝、蒜蓉、蔥花、泡好的粉絲
選扇貝時先聞一下,有海的味道的比較新鮮;再按壓一下,比較難掰開,扇貝有彈性的就是活扇貝。▽
買的時候讓老闆直接把扇貝肉取出來,這樣就很方便了。▽
把蒜切成蒜蓉,開火熱鍋,放適量油,把一半蒜蓉下鍋。▽
蒜蓉炸至金黃以後,連著油一起倒入剩下的生蒜泥裡,這樣一半金黃色、一半銀白色的蒜蓉就是金銀蒜了。▽
在金銀蒜裡加1小勺鹽和適量胡椒粉,攪拌均勻。▽
做蒜蓉粉絲扇貝煲,我們要選擇保溫性能比較好的砂鍋,這樣不僅省事,味道也很好。開中火熱鍋,放少許油,油熱後爆香蔥白。▽
蔥白微微變色時,把扇貝下去翻炒。▽
然後倒入泡發好的粉絲,倒入一半金銀蒜,攪拌均勻。金銀蒜不要放完,一會還要用到。▽
沿鍋邊加2勺料酒去腥、1勺生抽調味。料酒不僅能激發這道菜的香味,還可以起到滋潤的作用,不用擔心焦底。醬油一定要用生抽,老抽不僅會搶味,還會影響這道菜的賣相。▽
蓋上蓋子,小火煲3分鐘。▽
3分鐘後,把剩下的金銀蒜鋪在上面,在撒一點蔥花。燒一大勺熱油,淋在鍋裡,這道蒜蓉粉絲扇貝煲就做好了。▽
嘗一口,扇貝鮮美Q彈、蒜香十足,鍋底的粉絲有一種焦香的氣味,特別入味,真是太贊了!