本文編輯劇透社：伊文
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今年33歲的TVB女星高海寧以靚麗的外表和傲人的身材被觀眾所熟知。自出道以來主持過節目，也參演了不少的電影電視作品，但是卻一直被貼上「性感」、「花瓶」的標籤。
近年來，高海寧收起性感，提升演技，力求擺脫花瓶的形象，更迎來了擔正的機會。
近日，高海寧的曝光率極高，在TVB熱播的兩套劇集《殺手》和《迷網》，高海寧在其中都有演出。
在《殺手》中，高海寧飾演的是為殺手清理案發現場的「清道夫」，劇中的高海明不再賣弄身材，加上劇中有許多又長又難的專業名詞對白，高海寧都輕鬆應對，被網友們大讚演技有進步。
而劇集《迷網》中，高海寧再一次讓觀眾看到了她實力，成功由「花瓶」轉型成了實力派的女演員，演技再一次被觀眾們認可。
此次在《迷網》中的角色也是相當的有發揮，因為角色設定除了是一位寂寞、渴望愛的女人之外，她的身份也有著神秘之處。
在17日開播，由江疏影、童瑤、毛曉彤主演的內地劇集《三十而已》，高海寧也有參與出演。
高海寧在2008年因參選香港小姐出道，順利成功入圍前5名，並籤約TVB其藝人。
高海寧有著火辣的身材，長相甜美又不失性感，所以在TVB以往出演的劇集中大都飾演的是第三者這種沒有辨識度的角色，直到出演《天梯》中姨太太鄭豔萍一角才受到關注。
雖然，高海寧最終止步5強，而當年的香港小姐冠亞季軍，張舒雅、陳倩揚、馬賽都已經幾乎消失在娛樂圈。但是高海寧近年來就發展越來越順利，主演的劇集一套接著一套。
原本歷屆港姐選舉面試的資料都是不對外公開的，但是，在近日的《大臺寶藏》節目中，就首次公開了高海寧「峰芒初露」的面試視頻。
在全場3分鐘的短片中，當年只有21歲的高海寧，留著一頭直黑的長髮，十分的青澀，相當的清純。在自我介紹時，她更表示能夠參加港姐選舉這項賽事，是自己一生的榮幸。
當年的港姐前往美國拍攝外景，高海寧34D的豐滿身材十分的吸睛，驕人的身材曾一度被誤認為她曾經做過豐胸。
當時，她就解釋說，「身材是媽媽給我的，好靚好滿意，會好好珍惜。」但是，在近年的採訪中，高海寧曾不止一次地提過，當時的因為太多的負面新聞感到好害怕，很不開心，希望比賽能夠儘快的結束。
在決賽當晚，無論是泳衣環節還是才藝表演階段，高海寧的表現都很淡定出色，可圈可點。當高海寧提到自己的媽媽是南京人，爸爸是香港人的時候，林敏聰問到，「既然你爸爸是香港人，為什麼去南京？是做生意還是應酬？」
高海寧回答到，「是緣分註定父母在南京相遇」，回答得十分得體。
事業上目前順風順水的高海寧在感情方面就很不順利。她與音樂製作人鄧志偉秘密相戀5年，雖然2個人始終沒有對外承認過戀情，但是，外界都對2人的感情有所默認，甚至有一段時間，高海寧在接受記者採訪的時候，對於兩人已經到了談婚論嫁的地步表示了默認。
就在外界等待著這段感情能夠開花結果的時候，秘密拍拖5年的兩人被網友發現，2人已經互相取消了彼此社交平臺的關注，傳出分手的消息。
後來，更有報導指出緋聞男友鄧智偉更捲入桃色糾紛之中。
一位自稱與鄧智偉是情侶關係的K小姐爆料，兩人在夜店相識，隨後男方對其展開猛烈的追求，更向她矢口否認在與高海寧拍拖，更表示自己只是利用緋聞來製造新聞話題，幫助事業發展。
不過兩人分手後K小姐想重修舊好，可惜遭到男方的惡言相待，更被鄧智偉反告刑事恐嚇，所以才決定爆料。
據知情者的爆料，當初和鄧智偉在一起的時候，高海寧不顧公司和家人的反對，義無反顧的選擇了對方，可惜卻將青春白白浪費在了「渣男」的身上。
如今恢復單身的高海寧就寄情於工作，重新出發！她也坦言希望能夠有桃花運，有人追求。但是就像她在社交平臺寫到的那樣，「女人最痛苦的不是失去了一段感情，而是糾結在不合適的愛情裡迷失了自己，卻沒有勇氣做出改變！」
正所謂，做更好的自己，才能遇見更好的人。