我是90後，失眠卻成了我的老毛病，高中還是個小姑娘的時候就失眠，現在都已經是一名全職寶媽了，還失眠，所以失眠與年齡無關。
談起失眠，回憶起是從高中開始就會了，當時因為感情原因發生了一些事情受到了打擊，後面不知怎麼就斷斷續續的失眠，自己就也不清楚原因了，我的意思是我是從高中開始就開始知道失眠者個詞語，就是自己那時開始關注，在意起了睡眠，每天功課很忙，本來應該倒頭就睡的，但是我卻糾結著怎麼還能睡著，一糾結就睡不著了，好在那時候失眠不嚴重，一晚上能睡幾個小時，高中的課程勉強跟得上。
大學也因為失眠，連續幾天徹夜未眠還曾經想輕生，結束掉自己的生命，還記得大學第二學期剛開學不久，我就請假了，在家休養一段時間後，後面再回去繼續學業，剛好跟我現在一樣老公在一起了，再後面就是畢業我們結婚，生孩子，這期間失眠也一直反覆，但我卻從來沒去看過Doctor，吃安眠pills，也不知道自己為什麼會經常失眠？也從來沒去反思過或者說不知道從哪裡反思。
前年我因為失眠嚴重受不了了去Hospital看了中醫，吃中藥調理，Doctor讓我運動，就是每天早上跑步，晚上散步，就這樣堅持了1個多月，睡眠確實改善了，然而我發現我又懷孕了，當時我大兒子也4周歲了，老公和家人也都想要我再生二胎，而我一直不敢生二胎的一個心理原因，就是因為失眠，我知道照顧孩子會讓我一個晚上都睡不好，就是我想把我的失眠調理好了，自己想要孩子了再生，最後我狠心地把孩子不要了，期間也吃了一個多月的中藥，也擔心孩子的不健康，更多原因是因為我還沒準備好二胎，也害怕照顧孩子失眠的加重。
一年後我又懷孕了，這次是我自己決定要孩子的，睡眠當然也還沒好。2019年2月23我生了二胎男孩，就在產後，這幾個月我的失眠嚴重了，從之前一個晚上能睡4-5個小時到徹夜未眠，我一開始是50多天去Hospital產後體檢，跟Doctor說我失眠嚴重，Doctor讓我看了中醫針對產後調理的，然後就是針灸，吃中藥，那時候我連續幾天沒睡覺，心裡焦慮，然後吃了藥，做了針灸效果也不見好，我就更著急了。這時候，對面的鄰居知道我失眠將近10年後讓我去看心理Doctor，我諮詢了3次就沒再堅持下去了。
因為覺得沒用，就是跟你聊聊天，而且費用是個問題，也是那個心理Doctor讓我去深圳這邊的精神Doctor看睡眠障礙科，於是我就去看了，也是第一次知道還有這個專科可以看睡眠的，結果做了腦的檢查，說我神經功能不好，開了藥，匹克隆和腿褐素，舒眠膠囊這幾種調理睡眠的藥，一個月的療程下來，睡眠也沒見好，一個晚上平均睡4-5個小時，白天無力疲倦，連續幾天徹夜未眠後我又去換了個專家看，也是同一家Hospital，他說我是失眠恐懼症，然後又開了安眠pills，換了藥，還是安眠pills。