咕咕私房話：
《路過你全世界崩塌的瞬間,寫給同樣遭遇的女孩》
《背著我媽,奶奶偷偷打電話來說想去養老院...》
《為這小事,南方人和北方人竟捋袖子開戰了...》
《為什麼在40歲當前,我突然決定生個孩子？》
《墮落好萊塢,一夜暴富的破產夢想家們...》
說實話，你覺得
自己變老變醜了麼？
摸著良心說，
我覺得，是的，
無法否認
今兒在家錄個懶人極簡版的首烏生發教程，對著殘酷的鏡頭，看自己看了好幾遍，反覆確認，我是真的變老變醜了。
貼著鏡子，用手把蘋果肌和下頜線提起來，立馬能看到差別
嗯，只有自己能看得見的細微差別。
第一根皺紋，只有你看得見
第一根白髮，只有你被嚇得不輕
第一次在大腿上發現橘皮，只有你感受到突然被時光轟然擊倒
第一次發現眼皮耷拉眼角下垂，對著鏡子用手高高拉起，吊出個10年前的狐狸眼，也只有你太知道這2毫米的千差萬別。
這2毫米的下垂，是十年的光陰啊
你問他，我老了麼？
他看個半天，就像高度近視的熊瞎子摸苞米，左看右看，蹦出一句：
你不一直長這樣麼？
你剪了頭髮，換了新眼影，剛做完臉，買了條新裙子，問他：好看麼？怎麼樣？
他半天看不出名堂：「什麼...好看麼？」
《Why women kill》裡家庭主婦Beth Ann為了挽回出軌丈夫的心，燙了新髮型，買了漂亮的新裙子，戴上珠寶裝扮一新。
可下班回家的男人，唯一關心的是——「今晚吃什麼」，全然當她空氣人。
一氣之下，太太乾脆把衣服脫個精光，裸體坐在他對面泰然地操著刀叉。
既然你看不見我穿什麼，
那我為什麼還要穿衣服？
惹急了女人的男人
從來沒有好下場
他看不見你精心打扮的美貌，也看不見你的疲態衰老就罷了。
怕就怕春嬌明明畫了全妝精心打扮，志明卻抱怨她去同學聚會也不化個妝捯飭下自己，黃臉婆素個臉就出門，當場僵立，尷尬到空氣都結冰。
索性愛用顯微鏡看自己的女人，活不到那個頹唐份兒上，還沒蹉跎到被身邊人嫌棄，自己就已經嫌棄得不得了。
而我在女人一生中最有藉口犯懶惰的10個月裡，無數次想泥石流般放任自己，無奈看看自己這德行，都快40了，哪配懶惰？
比你美貌，比你成功，比你有錢，比你強大的女人，都比你勤奮百倍，你有什麼臉好逸惡勞挺屍躺？
懷個孕本來就容易變老變醜變笨，一洩氣則萬裡洩，懶個三天沒用itp塗肚子，1周沒做臉，2天沒穿內衣，鏡子裡的那張老臉，浮腫慵散，立馬給我臉色看
瞅瞅我這9個月巨肚力不從心的糟心樣
脖子以下都是肉
胸以下都是肚子
氣都喘不過來
肋骨都快捅到胸
肚子裡的拆遷隊
小手小腳都把肚子撐方了
有個30周還在工作出差的老業主問我，你是怎麼堅持到9個月還在高轉速思考，每天工作，還早晚勤捯飭的？我光是一周上三天班就快累死了，你是怎麼撐得住的？
唉，你以為我不累不懶不散漫麼？
nnd，累死了好麼
嘆氣，就跟習武的人一樣，每天一睜眼全靠一口氣吊著，洩了就洩了，從此人生散架，功虧一簣，從此人生再無捲土重來之勢。
精力管理和壓力管理，還是有很多方法去增加自己超長待機的能量，畢竟人生是長跑，跑到後來都是體力戰。
能9個月還風裡雪裡開著電動輪椅出門開會的，咱就不說意志力，至少體能、精力得跟得上。
我孕早期每天進公司，每周例會和業務會，一站連續講7個小時，靠的肯定不止是意志力，沒有好的氣血、精力撐，根本撐不住。
當時公司很少人知道我懷孕，二姨坐在底下聽，擠得手心都出汗，生怕講了一半孩子掉出來。
我孕早期，除了隨季節體質調節的茶飲，每天1瓶濃燕窩，1瓶龍鳳肽，1瓶玫瑰血橙晚安飲（確保睡眠質量非常重要，非常非常非常，注意是質量，不是時長），花膠那些都很隨性，不規律。
從5個多月住院保胎開始，就進入嚴肅進補，一天5頓起，花膠、海參、燕窩、豬蛋、中藥、全都即食＋現噸雙倍加強，兩三小時一頓沒斷過。
惡補，不僅補自己的抵抗力，還要追長胎，那59天，到了最後15天才開始恢復工作，之前都是全力養氣血和精力。
7個多月出院回家恢復工作後，每天牛奶豆奶大量，補鐵劑，龍鳳肽和濃燕窩加到每天2瓶，花膠／海參輪流每天一盒，安神安胎的桑葚多籽茶，我每天當水喝。
從7個多月開始，我恢復了工作日程，8點多起床做胎檢，9點業務會，12點半上午會結束，吃飯。
1點半午休做胎檢，每周有3天會午睡，3點吃加餐，繼續工作，寫方案，拆戰略，過業務，拍視頻之類。
晚飯後要洗澡、推經、塗油，然後開始寫號，12點發完，收拾弄臉1點多左右睡覺，熊大每天都跟在我屁股後面，我進屋他就鑽我床邊的箱子裡，我在客廳工作，他就在沙發上陪我。
很明顯的精力管理上，我是感覺到龍鳳肽對我的精力和氣血有體感改善，才加到一天2瓶，如果沒有龍鳳肽，我連續說1個半小時就說不動了，沒氣兒了。
上午硬撐講2個小時，到下午人就廢了，基本上癱床上不省人事，只剩抱著大鐵球喘氣了。
老業主在群裡喊了大半個月了，喊我們做龍鳳肽月裝，總算到了👇
雙11貨很緊張，沒趕上，品牌太佛，催死催活都沒到，給我的解釋是進口原料，臺灣研發製作，大陸罐裝，供應鏈太長太複雜，搞得我們每次補大貨都很吃力。
昨天夜裡總算到了，答應給我們的贈品3D多功能枕，就是我用孕婦利器，也沒到貨
我只能臨時找@春回盞老闆娘搬救兵，找她進了一批金絲大燕條濃燕窩，專門用來做龍鳳肽的月裝買贈，因為我知道你們就是想要濃！燕！窩！
貴婦老業主們消耗太快，我答應Joy跟她一起不扔瓶子，天天打卡👇
這次龍鳳肽做月裝是很划算的， 比品牌的員工內賣還便宜，因為贈品是大眼睛自己貼給老業主的。
核下來39.9一瓶，額外還能自選贈品，你可以選￥508的濃燕窩，或￥517的大盒黃精＋玫瑰藥浴
這倆贈品是我給你們選的，都是備孕、產後很實用的，消耗很快，你都用得上，無論是家裡老人小孩換季免疫力低下吃點燕窩，還是我媽陰虛腎虛吃黃精為了烏髮固發，還是產後進補黃精消耗大，都蠻實用，沒有雞肋。
前陣子我大徒弟來我家幫我準備生崽的裝備，她生完孩子因為小孩溼疹導致她哺乳期忌口啥都不能吃，不能補氣血，海鮮高蛋白都吃不了，免疫力爆差，一直在生病，最後斷奶才慢慢恢復過來，幾年都體弱得冷雨大風一吹就倒。
她生完孩子以後太瘦太弱了，我給了她兩瓶龍鳳肽，她回去以後第二天就問我要連結。
她平時跑劇組，給藝人和電影做造型，一進組就連軸轉，很耗氣，跟我說我給她的時候，不知道是啥，覺得蠻好喝就喝了。
意外發現非常有用，平時手腳冰涼，腳底會出細細的汗，喝了手腳都不冷了，自動暖，凍到沒那麼容易病，工作時長精力也好很多，沒那麼氣虛。
就是貴，她說沒有月裝的時候還是蠻貴的，吃不起，有了月裝也就是一杯奶茶的錢，每天喝沒負擔。
雙12不會更便宜，如果到時候還能補到貨，贈品不會再有燕窩了，會換別的贈品，暫時我還不知道。
怕你們平時在群裡喊的兇，錯過月裝，喊你們下，免得又跟雙11的雞尾酒，錯過搶不到又在後臺跟我嗷嗷嗷。
精力管理上，藥食同源、湯水食補、茶飲調理、柔性運動等等，其實我寫的很多，已經交了功課，我孕期都在喝什麼👇
《蛤？我總算見識了親媽是怎麼坑女兒的...》
但說實話，到了孕中期以後，最影響狀態的，其實還不是精力體力，而是情緒管理。
這一點，只有親生經歷過的人，才懂。
不僅僅是在孕期，在女性外部壓力很大的時候，情緒會對我們的健康狀態產生很實質的負面影響。
我和我貼身助理三毛毛前後腳懷孕，雖然我讓她早點回家休息待產，但她一直堅持到臨產才回家的。
後來她跟我說很辛苦，到後來每天晚上工作，有任何一丁點的情緒，就會宮縮，宮縮起來透不過氣，血直充腦門，肚子硬得像鐵球，孩子手腳都快捅出來了，臉漲得通紅，心狂跳。
我現在就是她說的這個情況，我從6個月開始，只要一工作，哪怕我認為我情緒特別穩定，什麼事情都沒有，肚子裡的拆遷隊也會鬧，不停的宮縮，很可怕的。
肚子非常靈敏，媽媽的一聲輕微的嘆氣，或著急的情緒，肚子裡的崽馬上就知道了，立刻肚子就高聳起來，直接就頂翻我的小桌板，疼到趾骨連心。
情緒波動，是最影響我們工作、生活狀態及精神面貌的
我在情緒狀況不穩定的時候，沒辦法專注工作，也提不起勁勤奮愛美，更是無法集中思緒，無論是做喜歡的興趣，還是打起精神，收拾眼前的生活。
說句實在話，我要是狀態不在，我連收拾家都效率很低。
會陷入一種，你說心情不好吧，也不至於，但就是狀態很差，不知道自己在幹嘛，時間就這麼都磨光了，但實際上你癱著，刷刷手機，啥都沒幹，就是振作不起來。
通常這種時候，我是非常需要自我激勵系統，來reset自己的狀態，就像電腦重啟一樣，需要快速switch一個頻道，趕緊振奮自我。
對我來說，高發的「狀態不好」，大多是間歇性輕微的👇
壓力焦慮
受挫感
抑鬱
沮喪
煩躁
憤怒
缺乏重建的信心
很偶爾還會有一絲絲迷茫和畏難，但這些都是很偶發，並且100%要靠自己重振，深呼吸，鼓起勇氣收拾爛攤子
我的經驗是，女性情緒與狀態的自我重建，真的只能靠自己，不能向外索取，愛是能治癒你，但是這種負能量的轉移，會把愛你的人推開。
所以絕大多數時候，我是靠自己來解決的。
無非都是一些空間氣味、心情轉換的小確幸，比如
1）買點美好而無用的小物
我很愛買有的沒的，美好而無用的小東西，之前在《"我該怎麼給住霞飛路的女明星選禮物?"》，什麼Vintage 開瓶器啊、中古手繪瓷器啊、永遠都不會戴的蕾絲、羊皮手套啊
還買很多小珠寶啊，香膏、精油、雕花奶酪刀、各種黃銅的家居小器皿之類
最近收到很喜歡的是Yvonne給我的茉莉檀香膏和凡多姆玫瑰膏，純天然有機精油的含量都在95%以上了，不是香精香水那一掛的，我每次被氣到宮縮，都會拿出來聞一聞，抹一抹，平復下心情
可能是我上年紀的關係，我更喜歡檀香尾調煙煙的，懂精油坑的人知道茉莉是個多貴的東西，我對喝茉莉沒什麼興趣，但純茉莉精油的抗老神話，是我98年入芳療坑就赫赫有名的，用油，茉莉＋檀香是我情有獨鐘的貴婦組合。
Yvonne笑我說鼻子老辣，說這麼多高冷酒店在用羽心堂的東西，我盲選的永遠是尖兒
香膏我用Diptyque 34也好些年了，但終究是香精化工，和純精油提煉的裸花膏不是一回事，放心你的鼻子很快就能分辨
2）深呼吸 洗個深度療愈的臉
每次被豬隊友氣到宮縮，罵又沒法罵，深吸一口氣，起來照照鏡子，看看自己油膩眉頭緊皺的臉，就覺得what the f＊ck，我為什麼要把自己的人生搞成這樣
通常這時候，好好的洗個臉，只有兩個品牌的潔面，能讓我迅速心情轉好
一個是JC，不用說了，你們都很熟悉了，JC的氣味非常特殊，不能叫做香，是一種非常深度的療愈，貴婦老業主都懂的
我每次火大到想殺人，熬夜熬到滿嘴燎泡，事情做不完還沒發對團隊發脾氣的時候，就會放下手上棘手的爛事兒，乾脆慢吞吞仔仔細細洗個臉，做個膜，JC的氣味，會迅速讓我平靜下來。
羽心堂高線的鮮採玫瑰露也有這個效果，氣味實在是太治癒了，富於，無水配方，一滴水都沒有，純鮮採玫瑰露，氣味太純了，不太像國貨能做出來的調調。
另外一個極度美好的洗臉體驗，是我最近的新寵英國TS的潔面膏，太美好了！！！
那個氣味怎麼形容呢
英國TS的氣味不像JC那麼複雜精微，更深度舒緩，他家幾乎所有的東西都是深度療愈的，我在倫敦的Harrods百貨5樓專門做過他們家的Facial，超級解壓，我做之前沒覺得自己有精神上壓力太大的問題，但是做完有了比較才知道什麼叫「深度療愈」
英國人做cleasing Balm是有名的，我用eve lom和EH的潔面膏很多年了，英國人做潔面膏，全世界任何一個國家都沒得比，體驗和軟化皮膚效果，極度溫柔潔淨的體驗，也只有遭遇過嚴重汙染的霧都倫敦才能把功效和體驗做到那麼極致了。
我剛用了2周不到，第一次用就愛上，我長期對著電腦打字開會發脾氣，雖然臉幹，但還是會出油，用這個輕輕按摩以後，再耐心用溫水衝掉，皮膚又軟又潔淨，就像創始人自己說的那樣，如春風拂面
和EH的使用感受和療愈氣息是同一個style的，但是價格竟然只有EH的一半？？？驚呆 EH我之前海淘還得五百多，大促也得四百多，TS這款絕對不輸EH，竟然才200多
如果跟Eve Lom比性價比那更不用說了，Eve Lom是潔面膏鼻祖，但因為有礦物油，所以並不適合對礦物油敏感的人。
TS幾乎全線都是對極度敏皮友好，我去年在倫敦和創始人吃飯，她在英國芳香療愈屆非常有名，30多年從業史，英國叫得上來的奢華酒店的芳療課程、SPA培訓，包括Harrods整個美容水療部，她都是多年的顧問。
TS在英國很低調，很多高端精品酒店都有，在Harrods百貨是最暢銷的敏皮最愛的天然功效品牌
算是為數不多我看走眼的牌子，當時我對這個品牌的評估是擔心它過於天然，體驗美好，卻沒有功效。
結果一回國，黃金松露面膜就賣爆賣斷貨，因為效果真的太好 做完半張臉，確實肉眼可見白細嫩。
這個潔面膏說實話我是隨便買買的，不需要乳化，乳霜質地，不像Eve Lom那麼硬，我當時是因為TS的很多產品我都用過，敏皮無雷區，就隨便買的。
結果沒想到對舒緩情緒壓力，深度清透淨化皮膚的體驗那麼好，我都忘了買的時候多少錢，那天颯颯在我家用了說好，要買一個，一看價格那麼便宜啊，說咕咕你竟然沒寫過
我隨手買完就忘記了，好像當時是為了湊單
包裝是過於簡樸的，勝在氣味深度療愈和質感美好
撫慰情緒的作用很強，不甜，不香，有點薰衣草那一大類的氣味，但不是薰衣草，氣味沒有那麼冷，沒有什麼侵略感，是一種英國特有的甘草。
我的經驗是，敏皮，幹皮，並且有潔面膏使用習慣的人會喜歡，但如果你喜歡洗完臉特別乾澀，乾淨到咯吱咯吱的人，就別買了，不是你的菜。
這款洗完臉不幹，軟軟的，摸起來有一層自然皮脂的感覺，是潤的。
當我心情被卡在煩躁的情緒裡原地轉圈時，無論眼前有多少麻煩事，我都會站起來，深吸一口氣，回到我的浴室，認認真真好好洗個臉
對著鏡子裡的人說，你可以爆粗口，你可以拍桌子，你可以暴飲暴食，
但是，你還是要把自己收拾得漂漂亮亮，把所有麻煩事都搞定
這才是大眼睛的女人啊
不是麼？
世道那麼難
我哪配懶惰啊
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如果你不知道我是誰👇
《為這小事,南方人和北方人竟捋袖子開戰了...》