導語：在明星圈裡面，大家的競爭和壓力都很大，想要把身體控制好，才能在娛樂圈走得更遠，畢竟這是一個看臉看身材的職業。蘇有朋，大家都不陌生吧，之前憑藉小虎隊出名的他，演出過很多知名的電視劇，像我們熟悉的《還珠格格》，還有讓無數少女痴迷的《情深深雨濛濛》，扮演杜飛的他俘獲了無數的迷妹。現在的他轉型做導演也非常成功，之前的《左耳》也是讓我們印象深刻。
現在已經47歲的他，在年齡上已經步入中年了，但是你看到他參加的一些綜藝節目，真的一點老的跡象都沒有，和最近出現在大家面前的劉德華一樣，都是看不出歲月的痕跡。保養真的是沒話說。蘇有朋還經常在自己的社交帳號上面發布自己的動態，如今的他還迷戀上了健身，這一身的肌肉，說他是「小鮮肉」一點都不過分。要保持這樣的身材，最少也得鍛鍊個小半年以上。
蘇有朋的健身照你看到了，是不是健身效果比較好，肌肉線條都比較明顯，不像有一些明星，進了健身房就是為了拍幾張照片，也沒有認真地進行鍛鍊。蘇有朋不僅僅進行力量訓練，平時還有進行瑜伽鍛鍊，這氣質和氣色看起來是相當地好。看看他練習瑜伽的樣子吧。
看到旁邊的健身器材沒有，蘇有朋還是很注重鍛鍊的專業性的，這一點要為他點讚喲。據說，蘇有朋的教練是一位身材非常棒的瑜伽女老師，她一直負責有朋的瑜伽，這個動作就是她在旁邊盡職盡責地輔導下完成的，看起來還是相當標準的。我們知道瑜伽動作還是相當考驗耐力和毅力的，看起來小小的一個動作，其實做起來還是很消耗體力。
這個動作就沒那麼容易了，想要鍛鍊好身體的肌肉，辛苦的付出也是值得的，這動作小編都做不了，沒想到47歲的他還能做得這麼好，這腰部的柔韌性也太強了吧。
就這個動作，可以說很多朋友都做不了，不相信你可以試試看。很明顯，蘇有朋的身材是相當不錯的，肌肉線條也是那麼明顯，果然健身能夠改變一個人的體貌特徵。你看到之後有沒有想要鍛鍊的衝動呢？
看看這以前乖乖的樣子，和現在健身的壯漢樣子完全是不一樣了，你更喜歡哪一種他。平時要懂得保養自己，也要懂得保護好自己的身體，蘇有朋給我們做了很好的示範，你們也要懂得在平時忙碌後的休息階段，鍛鍊一下身體，出門跑步，遊泳都是很好的選擇，不要到時候47歲看起來比蘇有朋還老哦。
曾經的小虎隊已經是往事了，現在的他們各自都好，相信未來他們會更加地好，不過現在回想一下，除了陳志朋，其他兩個人的身體保持得都很不錯，所以啊，平時沒事還是要多鍛鍊。
結語：看到蘇有朋這認真的樣子，我們要明白懂得鍛鍊的重要性，朋友們，平時下班回家之後，記得按時鍛鍊哦。