「如果孩子在家庭生活中沒有成為『三好學生』（身體好、性格好、生活習慣好），就很可能成為學校的『差生』……無論教師與校長多麼能幹，也很難改變孩子『差生』的命運。」這是日本社會學家三浦展對日本1443位家有小學二年級至六年級孩子的母親做了問卷調查後得出的結論。2007年，他出版了調查報告式著作《階層是會遺傳的》，指出「父母的生活習慣影響孩子的學習成績」「父母能做的就是改善孩子的生活習慣」。
我們印象中的「三好生」是學校評選的，只有一部分孩子能達標。而社會學家眼中的「三好生」更接近生活，接近我們將來對兒子要娶回家的兒媳、女兒可以嫁的女婿的要求。把孩子養得「身體好、性格好、生活習慣好」，既是每位父母的初心，也相當於給孩子存儲了豐厚的家庭文化資本，堪稱家庭教育的「吉祥三寶」。
父母的生活習慣
影響孩子的學習成績
習慣，就是千萬次重複之後固化的行為，長期逐漸養成、一時不易改變。比如戴口罩是保護自己也是保護他人；洗手要像做作業一樣認真；打噴嚏、咳嗽要用紙巾或胳膊肘擋住嘴；聚餐用公筷，餐具不混用……都是習慣，不假思索，自然而然。
值得注意的是，孩子如果沒有一個好習慣，就意味著有一個壞習慣。沒有認真洗手的好習慣，就有敷衍了事的壞習慣；沒有聚餐用公筷的好習慣，就有混用餐具的壞習慣；沒有早睡早起的好習慣，就有起居無規律、熬夜睡懶覺的壞習慣。當然，所有的習慣都是在與父母朝夕相處中模仿然後逐漸習得的。
作為社會學家，三浦展觀察到的現象很有意思——媽媽晚上願意為孩子做飯的，孩子的學習成績好；父親的知識面與孩子的成績有關，夫妻感情好壞也與孩子的學習成績成正比；父母的生活時間不規律，很難一家人一起享受晚餐和交流的樂趣，這樣的家庭孩子的成績比較差，而父母孩子都偏肥胖；成績好的孩子，母親比較有條理又有趣，有計劃且動作利落；父親越認真，越有條理，越有禮貌，孩子成績就越好……於是，三浦展提出了一個「下層化」的概念，並指出其特徵不單指收入較低，也包括學習意願、工作意願與生活意願較低，對整個的人生目標無法產生積極的態度，而孩子則是父母「下層化」的受害族群。
「孩子是家庭的過客」，是全國律師協會未成年人保護專業委員會主任佟麗華的觀點。乍一看不太習慣，越琢磨越有道理。
從法律的角度，父母承擔未成年人的監護人職責只有18年時間，孩子這個「過客」只在父母家裡住18年，成年之後終將離開父母獨立生活，所以父母要珍惜和孩子在一起的「有效期」，抓住機會培養孩子良好的生活習慣和自理能力。正如猶太人鼓勵孩子從小做家務，養成獨立解決生活問題的習慣，因為他們認為僅僅思考只能獲得「知識」，通過實際行動去體驗才是真正的「知道」，所以父母代勞其實是剝奪孩子自我實踐和探索的機會。
美國心理協會的前主席斯騰伯格認為，在分析性智力、生活智力、創造智力等三種成功智力中，生活智力是基礎，對此，中國青少年研究中心首席家庭教育專家孫雲曉解讀為「自理能力弱的孩子，以後成了家，往往不知如何生活、不會照顧孩子，甚至會帶來婚姻問題」。
身體好的孩子精力充沛，
做事積極主動
幸福童年應該什麼樣？孫雲曉認為，童年幸福的孩子一定是一個玩童，是一個很愛玩、很會玩的人，是一種充滿興趣、生機勃勃的狀態。在清華附小校長竇桂梅心中，幸福童年的樣子是「皮膚黑、牙齒白、眼睛亮、有力量」，我覺得還有「腰板直、笑容多」。
生活中我們很容易觀察到，身體好的孩子精力充沛，反應靈敏，活潑好動，做事積極主動。但據中國青少年研究中心的全國性調查數據，「00後」中小學生普遍睡眠不足、運動不足、閱讀不足，何來「皮膚黑、牙齒白、眼睛亮、有力量」「腰板直、笑容多」的身體？
中國人民公安大學教授李玫瑾認為，「多運動的孩子，情緒很少會抑鬱」。而中國青少年研究中心的一項少年兒童快樂指數的調查顯示，「朋友多、愛運動的孩子更快樂」。
孩子身體好有很多綜合因素，其中一個重要因素是從小生活環境不單調，有豐富的感官體驗。比如國際兒童遊戲權協會列舉的兒童10歲前應做的32件事：在河邊草地上打滾；捏泥團；用麵粉捏小玩意兒；採集蝌蚪；用花瓣製作香水；在窗臺上種水芹；用硬紙板做面具；用沙子堆城堡；爬樹；在院子挖個洞穴；用手和腳作畫；自己搞一次野餐；用顏料在臉上畫鬼臉，用沙子「埋人」；做麵包，堆雪人；創作一個泥雕；參加一次「探險」；在院子裡露營，烘蛋糕；養小動物；採草莓；玩丟棍棒遊戲；能認出5種鳥類；捉小蟲子；騎自行車穿過泥水坑；做一個風箏並放上天；用草和小樹枝搭一個「窩」；在公園找10種不同的葉子；種菜；為父母做早飯並送到床前；和人小小地打一架……就像美國人類學及心理學博士阿什利·蒙塔古總結的那樣，「玩耍的能力是孩子心智健康的主要評判標準之一」。
大量心理學和腦科學研究發現，自由玩耍、角色扮演、嬉戲打鬧等創造性活動，是孩子健康生活的核心活動，對孩子的認知發展、社會情感能力和社交能力都非常重要。童年「沒有玩夠」的孩子，不僅難以有個好身體，社交、情感和認知能力的發展都會受到影響。
愛動、愛玩是孩子的天性，兒童真正的快樂和刻苦精神就表現在觀察、幻想、創作、遊戲和自由的表達等忙碌的過程中，自由玩耍不僅有消除焦慮、緩解壓力的作用，玩耍中培養的專注力、創造性思維和解決問題的能力，還能遷移到兒童今後的學習中。幼兒園裡最活躍、貪玩的孩子，到了小學往往是學習最積極的學生。
以色列學者莎拉·斯米蘭斯基研究發現，隨心所欲的玩耍能讓孩子擁有更好的認知創造力、更好的語言理解力、更好的解決能力、更強的好奇心、更高的智力、更好的社會情感活動能力，讓孩子減少攻擊行為、更富有同情心、更有效地克制衝動行為，讓孩子擁有更佳的情緒和社交調整能力、更富有創新、更富有想像、注意力持續時間更長、更具責任感……
在生活節奏緊張、外賣一點就來的今天，還有一個影響孩子身體的因素是父母不給孩子好好做飯。廚房猶如家庭的心臟，餐桌時光是最輕鬆自然的家庭教育課堂。中國教育科學研究院曾經做過全國小學生的家庭教育狀況調查，關於「哪些家庭的孩子學習好」，其中一個指標就是「父母每周能跟孩子一起吃三頓以上晚餐的家庭」，值得關注。
社會情緒能力
人際交往智能
是核心競爭力
家庭教育就是生活教育，父母是否看重書本知識學習忽略生活常識？比較捨得為孩子花錢，還是捨得花時間陪伴孩子？教育孩子這件事更多指望學校和老師，還是經常反省、提高自己？……每一個選擇都折射出自己的兒童觀、教育觀和人才觀。也就是說，父母所說的每一句話、所做的每一件事，都是在按照心中的目標塑造孩子的未來，為孩子的核心競爭力賦能。
腦科學家、中國工程院院士韋鈺認為，「孩子今後能否取得一定程度的成功，人生能否幸福快樂，是由情緒能力（而不是智商）決定的」「但目前大部分家長卻只重視孩子的知識學習，忽略了情緒能力培養的重要性」。
社會情緒能力，即正確地了解和控制自己的情緒、理解他人的情緒，引導自己的思維和行動，類似於美國心理學家加德納多元智能中的人際智能和內省智能，在人生發展中佔有重要地位。
在三浦展眼中，自我封閉、不喜歡與人接觸、樂於一人獨處，是「下層社會」的特點，而「溝通能力強的人，比較容易找到工作，比較容易獲得高收入，也更容易擁有美好的婚姻」，雖然描繪的是日本的情形，也值得中國的父母深思。
社會情緒能力和人際交往智能還直接影響到孩子的學業發展。華東師大崔允教授曾追蹤調查1765名學習困難學生，發現87%困難學生不是智商或學習能力缺失而是存在心理問題，比如厭學、考試焦慮、恐懼、憂鬱、青春期煩惱。
遺憾的是，孩子的很多煩惱卻來自父母簡單粗暴的養育方式。「傻瓜、沒用」「你簡直是個廢物」「住嘴！你怎麼就是不聽話呢」「我說不行就不行」「你可真行，這種事都做得出來」，這些話仿佛刻印在孩子心中的傷痕，給孩子的人生留下諸多缺憾。
請記住語言是有能量的，要麼是賦能和祝福，要麼是詛咒和摧毀。每個孩子內心深處都渴望被看見、被認可、被尊重，滿足這種精神需求也許並不難，比如做到心理學家建議的5個「每天至少一次」：一次完全沒有手機幹擾的對話，和孩子一起瘋狂傻笑，一次擁抱、親吻等身體接觸，放下「教」孩子的念頭跟隨孩子玩，看著孩子的眼睛說「我愛你，我喜歡和你在一起」。
作者：中國教育報記者 楊詠梅
文章來源：《中國教育報》2020年10月15日第9版 版名：家教周刊
圖片來源：微信封面圖來自包圖網
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原標題：《別忘了把孩子培養成家庭生活的「三好生」》
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