導語：肝臟是我們人體排毒的器官，如果肝臟出現了問題的話，也不會感到疼痛，因為肝臟裡面的痛覺神經是比較少的，我們可以根據身體的一些細微變化來感受到肝臟是否出現問題，做到早預防早治療，降低患有肝臟疾病的概率。
一、醫生提醒：肝不好的人，頭部可能會出現這3個表現
1、雙鬢泛白
現在很多年輕人已經有了很多的白頭髮，其實這一定程度上反映出了肝臟出現了問題，肝臟是人體的造血器官，也是排毒器官。身體的各個器官都需要肝臟來運送有氧物質，如果造血功能下降，可能會使身體末梢部位供血不足，導致頭髮發白。
2、頭髮油膩
剛才說到肝臟主要的作用是進行造血以及排毒，正常的肝臟可以把油脂等垃圾排出體外，如果肝臟出現問題之後，這些脂肪以及油脂就不能正常的排出，而一直積壓在體內，最後就會導致頭髮變得更加油膩，即使每天洗頭依然看起來油膩膩的。
3、鼻頭髮紅
肝臟還會調節人體分泌各種激素，如果肝臟出現問題的話，那麼體內的激素就會分泌過多導致毛細血管充血，所以就會導致鼻頭髮紅的現象。
二、改掉以下幾種習慣，讓肝臟更加健康
1、經常熬夜
熬夜對人體危害非常的大，但是由於很多人因為工作的原因需要進行熬夜，其實這種行為非常的傷害內臟，肝臟是在夜裡進行排毒的，而且在夜裡進行肝臟的自我修復，如果經常熬夜的話，會對肝的功能造成很大的影響。
2、經常酗酒
酒精類的食物都需要肝臟來進行消耗，如果我們平時經常喝酒的話，就會加重肝臟的負擔。
3、經常生氣
保持一個良好的心態可以讓身體更加健康，如果每天經常生氣脾氣暴躁的話，就會導致大腦缺氧，同時給肝臟帶來很大的負擔。
三、 需要做好以下兩件事情，可以保護好肝臟
1、合理飲食，多運動
剛才提到合理的飲食以及有氧運動可以讓身體更加健康，肝臟是身體的排毒器官，進行合理的飲食可以減輕肝臟的負擔。多加進行有氧運動，可以促進新陳代謝，加速血液循環，使體內的毒素更好的排出體外。
2、想養肝的人多喝菊花決明子茶
我們每天都要攝入大量的水分來維持正常的新陳代謝以及人體的正常運轉，喝水可以有效的保護肝部，我們可以在喝水的時候加入以下幾種食材，其實在《黃帝內經》中就有所記載，他是通過將蒲公英、菊花、決明子、桂花、枸杞子、金銀花、甘草等食材按照一定的比例搭配而成
其成分作用如下：
桂花：明目清肝、健脾胃
菊花：養肝護肝、清熱解毒、排毒養顏
決明子：瀉肝火、明目養肝
以上幾種食材都是我們日常生活中比較常見的，因為我們不懂得如何配比，沒有辦法製作，我們可以點擊下方連結是同款的菊花決明子茶，通過科學的配比方式喝起來更加健康，有需要的朋友可以點擊獲取。
結語：我們平時一定要注意身體的細微變化，因為這些細微變化常常反映出了內臟的好壞，如果我們肝臟出現問題的話，一定要進行合理的飲食以及進行有氧運動。