導語：跟在人的身體一直扮演著「啞巴器官」的角色，因為肝臟沒有痛感神經，而肝臟則承擔整個身體的代謝和解毒，如果肝不好也會使自身發生許多變化，人也很容易提前衰老，因此在日常中一定要多保護肝臟。而肝臟雖然是啞巴器官，但當肝臟出現問題時，身體也會有一些異常的表現。
一、若是身體出現這3個異常，可能是肝不好的表現，不妨自測一下
1、早起乏力
經過一整晚的休息後，第2天會變得精神滿滿，但如果依舊感覺乏力，充滿疲倦，有可能是肝細胞受損所引起的，因為肝無法得到充足休息，從而出現了這一情況。
2、皮膚瘙癢
當自身出現皮膚瘙癢時，大多數人可能認為自己患上了皮膚病，或者是由於外界影響所引起的過敏現象，但是當肝細胞出現損傷時，會造成體內膽汁淤積，引起裡面膽汁酸鹽稀疏從而刺激皮膚神經出現皮膚瘙癢症狀。
3、小便發黃
其實引起小便發黃的原因有非常多種，除了和當日飲水量有關之外，也與食物攝入有一定關係，但排除以上症狀之後，還有小便發黃跡象多半是幹細胞出現了損傷，因為肝臟會分泌膽紅素維持平衡狀態，而肝臟發生異常就會破壞平衡，部分膽紅素會隨著小便排出，引起小便發黃，除此之外大便也會變黑。
二、想要養護肝臟，要做到這三件事情
1、不要生氣
正所謂氣大傷肝，如果經常生氣，心情處於壓抑狀態，就會導致肝氣鬱結，影響肝功能正常運轉，因為人在生氣的過程中肝臟也會異常收縮，從而引發肝臟問題。
2、嘗試養肝小能手--養肝茶
肝不好的人在日常中一定要養成喝水的好習慣，若肝部已經發生病變了，則需要加入適當的養肝食材，比如決明子、金銀花、蒲公英、菊花、牛蒡根、枸杞子、甘草、梔子、橘皮、桂花，原因如下
決明子：清肝明目，潤腸通便，高主治高血壓、頭痛、眩暈
金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢
菊花：散風清熱、平肝明目、清熱解毒。
牛蒡根：具有散風熱，消毒腫之功效
枸杞子：養肝，滋腎，潤肺
如果此時肝部還算健康的話，也可以喝一點達到預防作用，平時沒時間製作，則可以選擇下方同款茶包，不僅將所有食材完美的搭配在一起，獨立小包裝設計也讓使用時更加方便，也增強了衛生性。
想要緩解身體不適就要長期堅持，而健康身體值得你付出這點。
3、不亂用藥物
因為當肝臟發生異常時，所給身體帶來的異常與一些其他症狀非常像，可能這個時候許多人就會選擇自己用藥，但這些藥物進入身體後都會產生相對應的毒素，畢竟是藥三分毒，此時都會加重肝臟代謝，久而久之也會讓肝臟變得越來越差。所以當自己生病時最正確的方法還是找專業的醫生進行詢問。
結語：保護肝臟其實也是提高自己的生命質量，能夠讓自己更加健康長壽，相信每個人都希望自己健健康康的，但是想要做到這一點，首先就要保護好身體各個器官，這樣才能在最大程度上保護身體。