衰老是所有女人都害怕的事情，但是很多人不知道，肝臟的好壞對於人體衰老有很大的影響，肝不好，會催人老！滋陰養肝對於女性來說尤為重要！
中醫上也經常說：「養肝就是在養命」，那麼為什麼肝臟對於我們這麼重要呢？
因為肝臟能夠合成人體所需的蛋白質等營養物質，同時肝臟也是人體最大的消化器官，肝臟可以分泌膽汁幫助消化。且肝臟還是儲存維生素、脂肪、糖等人體必需物質的重要器官。
一個人肝不好，身體會有以下表現：
1、皮膚發黃
肝臟作為處理人體毒素的器官，可以將人體代謝產生的有毒物質轉化為無毒的，當衰老的血細胞破裂之後，會釋放一種叫膽紅素的物質，正常運行的肝臟可以處理膽紅素這些副產物，但是一旦肝臟受損，就不能正常處理這些副產物，容易使膽紅素在血液中堆積，讓皮膚變得暗淡無光澤，最後令人體皮膚呈暗黃色。
2、蜘蛛痣
蜘蛛痣屬於皮膚表層的一種小動脈擴張，在皮膚上表現為中間一個紅點，周圍圍繞著像蜘蛛網一樣的小血管，這些小血管看起來像個網圍住了中間的紅點，所以形象的叫它蜘蛛痣。這些蜘蛛痣好發於臉部、四肢等皮膚容易暴露的位置。且蜘蛛痣的出現，患者往往沒有不適感，很難察覺。
3、肝掌
正常人的手掌都是粉紅色的，且顏色均勻，但是肝功能異常的人手掌的顏色是不均勻的，在大拇指和小拇指的根部，會出現紅色斑狀樣，加壓後可變白。這就是常說的肝掌。
肝掌是慢性肝炎的一個重要表徵，有的人可能腳部也會出現這種情況。所以一旦發現肝掌，需要及時就醫。
3、磨牙
說到磨牙，很多人會認為這是很常見的事情，但是人到了30歲後，基本上就不會磨牙了，如果過了30歲還經常磨牙，這個時候就要考慮是不是肝臟出現問題了，中醫認為可能是肝臟津液虧損，肝臟上火引起磨牙。
4、眼睛發紅
很多人眼睛發紅多是因為火氣過大，肝火過盛導致的，所以肝火過旺會讓眼睛發紅。
5、指甲蒼白易斷
正常人的指甲都是紅潤有光澤且不容易折斷的，但若是肝臟功能出現異常，指甲就會變得蒼白，且非常的薄弱易斷，如果指甲無緣無故變得蒼白，且一碰就斷，就要注意是不是肝臟有問題了。
肝不好，人易老！養肝需趁早，身體出現以上5個信號，小心「肝」了。
最傷肝的兩件事，一定要戒掉！
1、熬夜
「熬最長的夜，敷最貴的面膜，有些年輕人甚至覺得能熬夜是一件很值得驕傲的事情，但是做什麼事情都是有代價的，熬夜讓本該休息的肝臟，在夜晚也要超負荷運作，很容易造成肝臟損傷，所以熬夜傷肝，熬夜不可取！
2、脾氣暴躁易生氣
有些人天生脾氣火爆，容易生氣，但是生氣的時候，會讓肝火上升，就會對肝臟產生傷害，所以說，一定要學會調節自己的情緒呀！
5個方法為肝臟築造堅固「防線」，不懼肝病來襲
1、補足水分
我們都知道水可以促進人體循環代謝，所以多喝水能夠幫助人體血液循環，促進肝臟毒素的排出，沒有毒素堆積，肝臟也會越來越健康，營養專家建議，正常人每天需要保證2L水的量，在喝水的時候加入這些養肝的小植物，養肝護肝效果會更好哦！
卷花茶是養肝小能手：菊花、決明子、金銀花，配上桂花、牛蒡根，開水衝泡3分鐘，每天一杯，堅持30天，不懼肝病來擾。
1、決明子：清肝明目又解毒；
2、菊花：養肝明目還下火；
3、金銀花：溫肝補腎能理氣；
4、牛蒡根：護肝能解毒；
5、桂花：滋肝潤肺。
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2、戒菸酒
現代社會，不吸菸不喝酒的人貌似很少，但是菸酒真的對肝臟百害而無一利，儘管完全不沾菸酒也不可能，但這裡還是要勸誡大家遠離菸酒，如果真的需要喝酒，也儘量在喝酒之前吃點東西，這樣起到阻礙酒精進入血液的作用，為肝臟減輕一些負擔。
3、保持樂觀的情緒
生氣會讓肝火旺盛，傷害肝臟，同時情緒低落，會讓肝氣鬱結，影響肝臟的疏洩功能，所以控制自己的情緒是非常重要的，如果真的沒有辦法控制情緒的時候，就儘量縮短情緒失控的時間。
4、堅持運動
運動不但能夠提高人體的免疫力，還能加速人體脂肪燃燒，防止出現脂肪肝，對身體非常有好處。
5、膳食均衡
人體需要的營養素有很多，眾多的營養素都需要從食物中攝取，所以膳食均衡很重要，且有調查結果證明，不挑食，飲食有度的人，肝臟會更健康。