常言道：人老腳先衰。
腳被稱為人體的「第二心臟」，許多身體的不良狀況都可以通過足部的狀況表現出來。
尤其是肝臟，本身沒有痛感神經，卻能通過腳傳遞出一些「求救信號」，千萬不要忽視。
肝不好的人，腳上會有4種表現，佔一種，也勸你儘早就醫
表現1：腳乾裂
秋冬季，腳部乾裂的情況很嚴重，不僅是皮膚病，還可能是肝臟有問題。
肝臟機能減退後，身體內分泌發生紊亂，進而導致皮膚暗黃，腳部皮膚變幹，經常出現脫皮、乾裂。
表現2：腳趾甲發黃
正常人趾甲應該是紅潤有光澤的，如果出現明顯的黃斑，易斷，說明肝火旺盛，肝血不足，不足以滋養指甲。
肝損傷後，對膽紅素代謝紊亂，還可引發黃疸。供血到腳後，出現腳黃、指甲黃等異常現象。
表現3：腳掌發白
肝是藏肝血的重要器官，當肝血不足時，就會導致腳底供血不足，導致腳底異常白皙無血。
表現4：太衝穴有按壓痛
這個穴位位於我們的大拇腳趾和第二腳趾之間。若按壓時，有很明顯的痛感，表明肝有鬱結。
由於這一部位是肝經上的一個重要穴位，按痛這一穴位意味著肝臟可能會出現一些問題。
此外，肝不好身體還會有下邊3種症狀，切莫忽視
症狀1：肝區疼痛
肝本身沒有傳遞疼痛的神經，它也不像胃，損傷後及時大叫「痛」。
但肝外有一層肝包膜，肝內腫瘤一旦生長，會被拉入包膜，產生鈍痛，腫脹的感覺。
身體右上腹部的具體部位，出現明顯疼痛，應及時就醫。
症狀2：蜘蛛痣
若肝臟對雌激素的滅活能力降低，導致雌激素大量堆積在體內，就容易造成毛細血管擴張。
因為中間有紅點，四周有輻射狀的血絲，形似蜘蛛，也被稱之為蜘蛛痣，多出現在患者的頸部、前胸等部位。
症狀3：消瘦異常
肝是消化系統的一個分支，肝損傷後，會影響身體對蛋白質等營養物質的分解、吸收。
此時，人體不能得到充足的營養，身體就會隨之消瘦，而且多伴有噁心、厭油等感覺。
日常養肝，少做3件事，提肝功
第1件：少喝酒
肝臟是解酒的重要器官，但是很少有人知道具體是如何分解的。
乙醇進入人體後，先由乙醇脫氫酶分解為乙醛，再由乙醛脫氫酶分解為乙酸，再經水、二氧化碳的代謝排出體外。
飲酒過量，肝臟無法及時分解完成，生成的乙醛會大量中毒肝細胞，引發肝炎肝硬化肝癌。
第2件：少油膩
現代的人們生活節奏快，飲食不規律，習慣於吃快餐外賣。
這種食物含有大量的油脂，攝取量過多會導致肝臟脂肪含量過高，引發脂肪肝。
如不能及時接受治療，肝纖維化將加重，從而導致肝硬化，甚至肝癌。
提示，要保持飲食清淡，減少油脂的攝入量。
中藥認為：肝主木，喜綠色，多吃綠色食品，能幫助肝臟排毒，修復肝功能。
蔥：性溫，能疏肝，並能增強人的消化功能。但是肝火和口舌生瘡的人應該少吃些。
鳳菜：富含維生素C，維生素 K，胡蘿蔔素，礦物質等多種營養成分，具有養陽養肝的功效。
第3件：少吃藥
伴隨著人們養生觀念的提高，越來越多的人為了養生而喜歡吃保健食品。
市場上的保健品良莠不齊，而且含有大量的藥物成分，吃得太多反而會加重肝臟代謝負擔，誘發藥物性肝損傷。
提示生病時應及時就醫，謹遵醫囑，合理用藥，減少不必要的藥物攝取對肝臟的損害。