肝臟是人的身體，當中一個非常重要的器官，他擔任著排毒解毒的任務，但是肝臟非常容易受到損傷。如果它出現損傷身體的解毒排毒功能就會下降，毒素就會在體內逐漸堆積嬰兒加大其他器官的壓力，或許會誘發其他的疾病。
上廁所有這三種表現，說明你肝不好，需要養肝了
1.尿黃如茶
健康的人尿液是淡黃色的，甚至是透明的，如果自己的尿液經常是深黃色，而且看起來非常的濃，或許是你的肝臟出現了問題，這個時候一定要引起足夠的重視。因為肝臟發生病變可能會影響膽紅素的代謝，膽紅素隨著尿液排出體外，所以尿液就會顏色加深。
2.尿液呈咖啡色
早上起來第1泡尿看上去如果是咖啡色的要引起重視了，或許是自己的肝臟出現了損傷，儘早去醫院裡做一個檢查，以免錯過最佳的治療時期。
3.出現腹瀉
如果你的大便經常不正常，甚至經常出現腹瀉的情況，如果不是腸道的問題，那就要考慮一下是不是肝臟出現了損傷。因為肝臟出現損傷會導致大便不成形，而且在吃完飯以後的兩個小時裡，會明顯感覺到腸胃不舒服，肚子裡還會發出微微的聲響。比如膽結石的患者就是便秘與腹瀉交替出現，這和膽汁對脂肪的消化能力下降有關。
養肝護肝的三個方法
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔裡面含有維生素a能夠促進肝臟排毒，減少肝臟中的脂肪，減少肝臟的壓力，所以多吃胡蘿蔔可以起到養護肝臟的作用。
2、多休息不熬夜
日常生活中一定要養成良好的作息習慣，少熬夜，多休息，可以保護肝臟，因為肝臟在晚上是進行自我修復的時間，如果晚上經常熬夜會加大肝臟的壓力，時間長了就會對肝臟造成損傷。
3、醫生建議：肝不好的人，嘗試護肝茶
多喝溫水可以增加身體的代謝，從而減少肝臟的壓力。《黃帝內經》中提及：將決明子、牛蒡根、金銀花、枸杞子、蒲公英等草本植物進行科學的配比後泡水喝，能很好地益肝護肝。藥食同源如下：
決明子：決明子外形呈稜方形或短圓柱形，兩端平行傾斜，味道微苦，性情偏寒，質地較潤，具有清肝明目、潤腸通便的作用。
金銀花：金銀花因《本草綱目》而得名，而在《名醫別錄》中，又將其列為上品，3000年前，我國古人就開始食用金銀花，其可以清熱解毒、疏散風熱。
牛蒡根：牛蒡根味微苦、略甘，性平涼。《唐本草》中記載，其能夠消毒消腫、益肝排毒。
很多人工作比較忙碌，而且覺得搭配這些食材比較繁瑣，因此小編給大家帶來了同款茶包，每一個茶包都是嚴格按照以上食材進行科學搭配製作而成，用開水浸泡5分鐘就可以飲用，攜帶也非常的方便，每天喝一包就可以幫助養肝護肝。
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結語：肝臟是維持其他器官正常運行一個不可或缺的器官，平常生活中一定要及早做好預防工作，除了養成良好的作息習慣，每天喝一包護肝茶也是非常不錯的選擇。