如果問身邊的男性「90分鐘射15回是什麼感覺?」肯定沒人答得出來。想想也是啦，這不是常人會作的事情吧!
但對日本AV男優清水建來說，這卻是他努力的方向，他說要當上一名能被稱讚「厲害」的男優這是必須的。今天就透過日本網站《togech》的專訪，來一窺AV男優的一天生活。
在日本，許多女性對他的"了解"可能比自己的男朋友或丈夫更深。他就是日本"小電影"之王，35歲的清水健。也是"小電影"界最勤奮的男演員。
Shimiken有著大批瘋狂的粉絲，他對待自己的工作十分認真，也因此從工作中獲得了巨大的受益。
他每周的收入高達3.2萬美元，他有五輛車，並經常光顧東京最好的飯店。
他不僅只吃蛋白質餐，還禁酒，並熬夜排練拍攝場景。忙的時候，他一周能拍21場戲，還要在類似博覽會的活動上見粉絲。據估計，在日本這個行業價值280億美元。
入行18年來，他已經和超過7500名女演員合作過，這其中包括一名前少女流行歌手、一名匈牙利交換生、一對72歲的雙胞胎。
他已經7年沒休過假，出演過超過7000部"小電影"。他至今只拒絕過一場戲，原因是那個女演員剛和一隻狗發生過那種事兒。
Shimiken承認他的工作有壓力，因為只有大約70名男演員，而女演員的數量卻高達1萬名。
他曾經在Twitter上寫道："在日本，像他這類的演員比孟加拉虎還要稀有。"
他還寫道："每個月4000部的新片，男演員的數量遠遠不夠，這個行業就像牆上的洞，必須要再大一點!"
為了保持每天拍攝6場戲的體力，Shimiken每天運動90分鐘，每周4天，主要是舉重和深蹲，他認為這不僅能幫助他更好地抽插，還能增加他的睪丸素。
不過，Shimiken勤勞工作不只是為了賺錢，他表示對自己的感情生活不太滿意。
身高1米63的Shimiken過去會和搭戲的女演員約會，他說："我從來沒有談過一段正常的戀愛，感情總是結束得很糟糕。我認為，在這一行裡，漂亮的女孩是不會幸福的。他們會把漂亮女孩壓榨到一點價值也不剩，最後她們不得不退出。"
Shimiken以前結過婚，並和前妻育有一對雙胞胎女兒，他表示害怕別人因為他的職業而嘲笑女兒。
前妻和女兒們住在北海道，他一有空就會去探望她們。他說："將來我會告訴我的女兒們，爸爸選擇了能讓許多人快樂的職業。我會告訴她們我的工作能給許多人帶來安慰。"
他表示："我會繼續為這個行業服務，直到我死的那一天。"
現在，我們帶大家透過日本網站的專訪，我們現在可以窺一窺他一天的拍戲生活。
▼AM8:00
在早上的時候進入了清水健的家裡。
這個就是清水健的家，比想像中的要普通呢。
▼一起來看看AV男優每天早上吃什麼吧!
看到這些滿滿的罐子就知道他的早餐和凡夫俗子不同。
為了要維持較常人發達的肌肉，起床第一件事就是喝入一杯寶礦力水、維他命B粉以及支鏈胺基酸粉，接著邊看電視邊進行肌肉訓練。
鍛鍊了20分鐘後的食物：西紅柿，香蕉，蔬菜汁。再有就是伴著雞胸肉和納豆吃飯。
▼AM 9:00
出發去拍片!
清水健說他沒什麼太多愛好。就只喜歡車，我有兩臺車，一臺平時兜風用，還有一臺是開著去上班的。
這 這 這。。。說好的灑脫呢 說好的低調呢 你知道如果在中國你就是萬千少女的男神嗎!
▼AM10：00
進入拍攝現場，一般的AV攝影棚都是像這樣的，把公寓或者一戶建租下來然後改造成攝影棚。
進入攝影棚以後會拿到臺本和浴巾，臺本上好像寫著當天的出場人員，場景的概要，體位的順序之類的。
順便一提，男優基本上也是當天看臺本才會知道會跟什么女優演戲。原來AV也是有劇情的.
▼AM11：00
終於要上場了!衝了個澡轉化為戰鬥姿勢的健桑，肌肉好厲害!
從後面看也好厲害!
▼40分鐘後.
凱旋歸來的健桑
然後就開始吃迷之粉末——精氨酸
健桑大腿上部的肌肉超級發達!
從工作人員那裡收到演出費，第一個片場完成。
從第一個片場出來又來到了健身房，這也勤奮過頭了吧 確定身體吃得消?!
▼PM 15：00
健身完了後進入第二個片場，一天大概走兩三個的樣子。
▼PM 20：00
到了晚上，健桑去參加一個新宿Livehouse的活動演出。
通過吃手工制「翔味咖喱」來測試精神力...
話說清水健通過吃翔得到了他的第一份男優片約，唉，男優何苦為難男優.
▼PM 10：00
最後，帶著粉絲送的禮物結束一天辛苦而充實的工作.
這就是AV男優的一天，是不是也充滿了心酸.