「瑜伽讓咱嘗到強身健體的甜頭」
——張北縣玉狗梁村村民的瑜伽生活
盧文震正在帶領鄉親們練習瑜伽。通訊員趙佔南攝
「農村老太」「瑜伽」——這兩個看似完全不搭界的名詞兒，在張北縣兩面井鄉玉狗梁村卻演繹了一段讓人豔羨的鄉村瑜伽傳奇。
「你等等，我上炕給你做幾個體式啊！」8月17日，在玉狗梁村77歲的老人武啟蓮家中，還沒和筆者聊幾句，老人便利落地跳上炕頭，展示起她的絕活兒——瑜伽。
「先來個『雙手蛇』吧。」老人將雙手撐在炕上，再將雙腿抬在肩上，慢慢起身，身體平衡後，雙腳逐漸伸展開……僅數十秒的工夫，這一套常人根本無法完成的動作，老人卻不費吹灰之力，一氣呵成，整個人像騰空飛了起來。
緊接著，倒立、劈叉、倒鉤……老人像個身輕如燕的小姑娘，自如地展示著各種難度頗高的瑜伽體式，讓筆者一行既驚訝，又讚嘆。
而這些，對於玉狗梁村的奶奶大媽們來說，都是家常便飯，手到擒來。
說到玉狗梁瑜伽，不能不提駐村第一書記盧文震。
2016年2月，初來玉狗梁，盧文震被村裡的景象驚呆了，「村莊『空心率』達70%以上，常住人口也就60多戶，且80%都是65歲以上的老人。」
「氣候寒冷、生活條件差、體力勞動強度大，再加上沒有健康養生的觀念。村裡的老人大多數都身體不好，病懨懨的，生活質量很低。」盧文震說。
如何能把老人們組織起來，帶領大傢伙兒強身健體，改變精神面貌？
「廣場舞、太極？」盧文震思前想後，廣場舞對老人關節不好，太極難度太大。走家串戶中，看到村裡老人在炕上長時間盤腿而坐的場景，盧文震想到了瑜伽。
文藝科班出身的盧文震也精通體育，經過反覆的調研、論證，他決定帶領村民們練習瑜伽。
讓農村的老頭老太太們練習瑜伽？這在當時被人當成是笑話。
「第一次把大家招呼起來，看到他們嘻嘻哈哈的，特別開心。我一下子就堅定了信心。」面對來自各方的質疑，盧文震初心不改。
從2016年3月開始，冒著嚴寒，盧文震帶領著一部分村民每天7時、17時準時出現在玉狗梁村頭的空地上。從最簡單的動作學起，一點一滴，開啟了玉狗梁的瑜伽運動模式。
「剛開始，我們還以為是傳教的呢。」村婦聯主任靳秀英笑著說，「後來，慢慢覺得身體輕鬆了，並且大家在一起，有說有笑又開心。練瑜伽的村民最開始才8個人，發展到後來有60多人。」
當年8月，玉狗梁的瑜伽故事受到了國家體育總局的關注、肯定。隨著各類媒體的報導，玉狗梁一時間聲名鵲起。
「瑜伽高手」武啟蓮老人，曾經是一個病秧子，以前常年頭暈下不了炕，練習瑜伽後，老人精神矍鑠。老人說，一年到頭幾乎吃不了幾顆藥。
曾因嚴重的腰椎間盤突出，走路都不利索的靳秀英，現在不僅病症全無，體質也明顯好轉，「一年都不得一次感冒」。
盧文震說，練習瑜伽，不僅老人們的身體好了，精神面貌也不一樣了。以前閒著沒事兒，不是打麻將、玩紙牌，就是說閒話，現在大家一有時間就練習瑜伽。不少人還開通了「快手」直播號，每日進行瑜伽練習直播，靳秀英和武啟蓮的粉絲數達到了20萬上下，有的直播號已經開始有了收益。
筆者採訪當日，以玉狗梁的瑜伽故事為原型創作的電影《瑜伽村》正在緊張拍攝當中，玉狗梁的村民們積極充當群眾演員，和劇組一起奔走忙碌，好不熱鬧。
盧文震告訴筆者，4年多的時間裡，通過一系列扶貧政策的落地，玉狗梁村的路修好了，街道平整了，村子更美了。今年，村裡還建起一座藜麥加工廠，藜麥種植也有了產業基礎。玉狗梁的村民們說，「瑜伽讓咱嘗到了強身健體的甜頭，也開啟了我們的新生活、新氣象、新希望。」（河北日報記者李豔紅 通訊員喬樹海）
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