周四的晚上，Farid Uddin &呂瑋克老師與靖友們歡聚在靖舍空間，彼此陪伴（companion），探尋內心的平靜（inner peace）。
本次的蘇菲之夜活動，是靖舍為靖友們呈現的一場多元文化體驗活動，邀請Farid Uddin &呂瑋克夫婦為大家帶來「去紛擾，探內心」的另一種方式選擇——蘇菲傳統祝福儀式。
大家環坐在一起，由呂瑋克老師引導進行全身心的放鬆。
由Farid Uddin老師向大家講述陪伴（companion）的意義。
接下來，大家正式地進入到蘇菲傳統的冥想過程，在帶有儀式感的狀態下，每個人都全身心地投入其中。在彼此陪伴下，認知自我的弱點，拋除自我的恐懼，追求和達到一個內心平靜（inner peace）的狀態。
由Farid Uddin老師引導每位靖友，分享自己在冥想過程中的感受。
每個人把冥想過程中的自身感受講述給Farid Uddin老師，分享給所有在場的朋友。
Farid Uddin &呂瑋克老師傾聽每位靖友的講述，鼓勵大家的分享精神，解釋大家的困惑，引導心靈的方向。
「何可青分享」
通過上周四這兩小時的活動，我們感受到了蘇菲傳統文化的深刻內涵，感受到兩位老師的真誠；兩個小時既充滿了儀式感和神聖，又伴隨著幽默與歡笑；我們脫離開繁雜的生活和工作，認識了彼此，認識了自己；我們發現內心，我們強大內心，我們彼此分享，彼此陪伴。
時過一周，我們再次找到冥想夜中的兩位參與者做了互動回訪，探訪每一個個體的真實心聲。
年過50閱歷豐富的梁老師感悟道：活動當天的感受就很震撼，結束之後也常常回想，那個夜晚讓我們這些奔波忙碌中的人能夠靜下來，並且從導師的誦語中悟出很多深刻又樸素的道理，當時強大的氣場和能量讓我至今有感受。那麼什麼是人生最重要最需要的事情呢，以及當下最應該做的事情呢，我們都在匆匆趕路中忘掉了生活的本源忘記了生活的本真這實在太不應該了。與導師相處的兩小時可以讓自己靜下心來令自己思考吐出廢氣吸收正能量。靜修特別重要，感激靖舍能讓那麼多年輕的朋友在現在這樣年紀輕輕的時候就感受到這一切接觸到這些遇到這樣的老師和課程，這樣的修為就是在修心，不要等年歲已高功成名就卻失去太多那時就已經悔之晚矣就太不應該了，希望靖舍用好的方法讓更多匆忙趕路的人來靜修，感激。
事業心極強的職業女性susan說，我是做銷售出身晉升到管理的，天天跟target打交道，在我眼裡「標」是最重要的，為了達成它，就會想方設法，所以在工作中，時有不合自己心意的時候，我就會發脾氣，對待家人甚至也會如此。發過脾氣後，我會暫時平靜但是很快會自責，恐懼的情緒又會產生，老公會不會離開我呢，員工辭職達不了標怎麼辦呢...但是依然無法控制下次還會繼續這樣的循環。憤怒和恐懼仿佛是我如影隨形的東西。這些情緒有很大的能量，促使我不斷追逐，但是破壞性也很大，身體和精神都處在亞健康的狀態，而且越來越糟。焦慮浮躁急功近利的情緒是會蔓延的，這種心智模式在很多生活中的小事上也處處體現出它們的破壞性，心情就像坐過山車，忽高忽低，自己難受也連累他人。蘇菲冥想夜，給了我啟示，比如關於氣場：我過去的氣場是我自己營造出來的，或者說是由一個環境和我共同營造出來的，我又會反過來受這個氣場的影響，而這種氣場同樣還會影響身邊的人。很顯然，我之前的氣場讓人覺得很tough很緊繃繃的，我自己已經不識廬山真面目了，但是與你相處的人會感覺到。比如我老公生悶氣，雖然他不發火，但是這樣的氣場確實會讓我感覺到不舒服。所以首先我會改變心境讓自己和身邊的人越來越好。也要尋找更適合自己的氣場環境，找到match的人和工作。還有讓我意識到憤怒和恐懼是體內存在的兩隻惡龍，讓我不再美麗開心的根源，學習駕馭它們是我人生必修之路，否則，永遠無法平靜，永遠無法獲得智慧。現在每當我產生了情緒，我會判斷是哪只惡龍出來作亂了，用冷眼直勾勾的看著它，像順伏我們家金毛一樣，讓它乖乖的隨從。雖然還時不時的蹦噠，但是已然乖了很多。自己修行，氣場太弱，還要和志同道合的朋友們一起，所以靖舍是個幫助人們自修的好地方。她幫助我們趨向平靜才能做出正確的選擇，也才能達到智慧的彼岸。
這一切真實的發生，真實的反饋都讓靖舍繼續前行。所以，靖舍邀請Farid 和瑋克並已正式決定在靖舍定期舉辦：靜心聚會、唱誦冥想、身心靈議題的講座、個人/家庭/公司/社區的祈福、一日或多日靜修工作坊、針對個人議題的一對一身心諮詢等。敬請關注！
法裡德•烏丁老師(Shaykh Farid Uddin)&呂瑋克
法裡德•烏丁履歷：
法裡德·烏丁老師 (Shaykh Farid Uddin) 因自幼經歷袓國社會變革及日益嚴重的紛爭，他全身投入生命靈性的科學與藝術之中，Shaykh Farid行走世界各地長達15年。過程中，他接觸到各種傳統和信仰大眾，並對瑜伽和冥想的練習有極深體悟。Shaykh Farid亦在全世界範圍內進行專業的建築與城市規劃活動，他自身熱，衷藝術創作，同時也有一段被祝福的婚姻，而靈性也在這些日常生活的點滴中向他顯現。
呂瑋克履歷：
多年行走各國
學習實踐不同傳承的瑜伽、心理學、靈性及禪修的身心療愈、轉化、覺察方法。創辦「瑜伽小屋」工作室。
緬甸班迪達禪修中心四念處短期出家，雪無名禪修中心四念處密集禪修。
http://video.sina.com.cn/v/b/119806775-1197043941.html
曾經帶領
瑜伽靜心營、溫泉靜心營、愛的藝術靜心營、靜心團體、內觀共修團體、歐文亞龍團體治療、戒毒成員支持團體、公安系統教學團體、身心靈議題一對一個案諮詢。
媒體
旅遊衛視《行者》印度系列《恆河故事》主人公之一；
http://v.youku.com/v_show/id_XMTkwMDg2Mjg0.html
《遇見未知的自己》書中人物原型之一；
2014年2月《心探索》64期採訪——心理專欄《職場閨蜜的內心戲》；
2014年6月《心探索》68期約稿——諮詢室專欄《生命的空洞》連載
http://blog.sina.com.cn/s/blog_475970e50102v235.html
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