「水是生命之源。」
盤尼西林發現者和諾貝爾獎得主的學生 F. 巴特曼博士的研究指出，「人體大約由75％的水和25％的固體物質構成。身體缺水會容易造成水代謝功能紊亂、生理紊亂，進而導致了疾病容易產生。因此，為了保證身體的健康，小夥伴們一定要在日常生活中適量補充水份。
在這裡，小編幫大家整理出生活中需要注意的三個飲水事項，擺脫日常飲水壞習慣。
壞習慣一：口渴才喝水
據調查，我國現有腎病患者近億人，已佔到全球三分之一，並趨於年輕化。其中，口渴才喝水、將飲料當水喝、愛喝濃茶的人，患腎病的風險較高。口渴是中樞神經發出的求救信號，飲水不及時會適量增加血液濃度及腎臟負擔，並導致尿液濃縮，引起一系列健康問題。
因此，人們可以隔斷時間就適當補充水分，不要等到口渴才喝水。
壞習慣二：喝放置過久的水
日本有一檔節目做了這樣的一個實驗：將開蓋並喝過一口的水放置24小時，觀察水裡的細菌變化量。結果發現，水放置24小時後，細菌數量從600個增加到1100個。即使是白開水，其放置24小時後，含量是剛燒開時的1.3倍。
因此，瓶裝水開蓋了建議儘快喝完，不喝時也要記得將蓋子蓋上；倒在杯子裡的水放久了就倒掉，燒好的水可以放到溫水壺或玻璃容器中裝好。
壞習慣三：運動完大口喝水
有些人跑完步極度口渴的時候，會大口地灌水，這樣會使水分快速進入血液中，短時間增加血量，對心臟不好。因為短時間灌下太多水時，腎臟會收到進水太多的訊號，便會加速排尿的速度，反而讓喝下去的水立刻流失，沒有足夠的時間送到身體各地。
因此，小夥伴們在劇烈運動之後，千萬喝水不要太急、太大口。
為了健康，喝天然的蘇打水。
蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分。機體所有重要的組成部分都需要有蛋白質的參與。一般說，蛋白質約佔人體全部質量的18%，最重要的還是其與生命現象有關。蛋白質（protein）是生命的物質基礎，是有機大分子，是構成細胞的基本有機物，是生命活動的主要承擔者。沒有蛋白質就沒有生命。胺基酸是蛋白質的基本組成單位。它是與生命及與各種形式的生命活動緊密聯繫在一起的物質。所以偏鹼性是保護蛋白質穩定，提高免疫力的方式。
人體是有無數的細胞組成的，細胞中又以蛋白質是組成細胞的核心動力，天然蘇打水因為擁有無添加、無人工氣泡、富含人體必需的多種微量元素的特質，而備受認可。
瑪哪Manna天然蘇打礦泉水源於世界三大冷泉之一，科洛火山帶的地下巖層深井。得益於世界難得的火山地質環境，經過萬年巖層凈濾，使得水源天然、純凈、無汙染。它富含天然小蘇打及人體必需的30多種微量元素，天然小分子團水，能夠加強新陳代謝，幫助打造健康的體質環境。同時，Manna天然蘇打礦泉水PH值約為8.4。調節人體內弱鹼性環境，加強免疫力，減少生病機會。
瑪哪Manna天然蘇打礦泉水，為更健康、更便捷的品質生活加油。