豆漿火鍋,寶寶也能吃的火鍋

2020-12-28 美食天下

豆漿火鍋

By 清雅小廚

春天是萬物甦醒的季節,也是各式各樣時令菜上市的好時機,兒子特愛吃火鍋,深知食用過多的辛辣食物,對孩子健康不好,聽說清淡鮮美的豆漿火鍋不錯,用了幾塊排骨燉了一個高湯,加上濃鬱的豆漿,搭配各種時令菜,營養豐富湯鮮味美。

原料:幹黃豆、飲用水、青菜、蓮藕、玉米、水豆腐、基圍蝦、小蘑菇、香菇、鹽、排骨。

做法步驟:

第1步、準備食材,我已經提前把所有都菜清洗乾淨了,香菇去蒂頂部切成米字形狀,水豆腐切成小塊,蓮藕切片,玉米切小段。

第2步、排骨加1200克水倒入少許料酒煮開,撈去浮末 ,繼續煮20分鐘左右。

第3步、黃豆淘洗乾淨放入豆漿機桶裡,水箱提前加入1000克左右純淨水(普通豆漿機加600克左右水),打豆漿。

第4步、15分鐘後濃鬱的豆漿製作完成。

第5步、豆漿倒入排骨湯裡(過濾一下)。

第6步、放入豆腐和玉米煮10分鐘。

第7步、放入蓮藕和樹菇煮5分鐘。

第8步、加入基圍蝦和青菜蒸5分鐘。

第9步、成品圖。

第10步、成品圖。

小貼士:

豆漿火鍋,豆漿不易過多,煮沸容易溢出。

來自 美食天下 清雅小廚 的作品。

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