01
娃娃被甩了，準確地說是失戀了。
嗯，暗戀了387天零3小時28分的男神，突然在朋友圈發女友照片。
照片我看了，標準的網紅臉，五官姣好，妝容精緻，身材性感，穿衣有範，隨便拉去哪個直播平臺都能獲得一群屌絲跪舔。
哭得梨花帶雨的娃娃電話打給我，叔還沒來得及感概「對方壓根兒不知道你喜歡過他，你這算失的哪門子戀」。她突然吸了吸鼻子，喊：不行，我得上微博上扒扒這女的，可不能讓男神的貞操毀在一個人造綠茶婊手裡。
完了啪嘰一下把我電話掛了，晚上慶祝失足少女終成單身狗的酒局算是黃了。坦白說，娃娃的條件並不差，皮膚白皙，上圍傲人，但就是有點胖，一直管不住嘴邁不開腿。要是能瘦下來個15斤，我第一個追她。
別怪叔俗氣，在這個顏值至上的年代，臉和身材都看不順眼，思想契合度再高又能怎樣。別說什麼關了燈都一樣，關鍵是我連脫衣服到關燈這段時間都熬不過去。每個人用在社交上的時間都是有限的，多數時間裡外表就是第一競爭力。
很快娃娃又火急火燎的約叔出來吃飯，席間像毛利小五郎一樣上躥下跳，翻了大量微博內容佐證男神女友整過容,雙眼皮都割了這還不算整容？又嚷嚷著她家條件挺一般，怎麼背得起名牌包包，不會是…被包養過吧。作為相交多年的朋友，我實在不忍心看她如此泥足深陷。
顧不得一桌美味，放下筷子就開始教育：
「以前覺得你挺可愛的，現在覺得你挺可怕的，為了個從沒見過的女人挖空心思，有這功夫不如花在自己身上。看見別人漂亮就認定是整容了，看見別人瘦就一口咬定是抽脂了，看見別人一身名牌就絕對是被包養了。你現在怎麼變得這麼膚淺？
我問你，是不是證明了她整容，抽脂，被包養。你的男神就會乖乖喜歡你狠狠來睡你？」
在你磕著瓜子癱在沙發上躺成葛優時，別人可能早上6點就起床晨跑了，而且365天風雨無阻；你周末看電影逛大街胡吃海塞時，別人可能也沒閒著，逮著時間就去練瑜伽增進氣質；我要是你都不好意思嚷嚷，憑啥她能睡到男神？
揪著對方的弱點不放，叫做嫉妒，人們做不到為了和對手相匹敵而日復努力，是因為嫉妒比較輕鬆啊～本來你減個肥化個妝凹個造型，主動出現在男神的視線範圍之內，沒準哪天男神換口味就換到你這款了。
但你壓根兒做不到這一點，因為嫉妒多輕鬆。」
02
說起嫉妒這件事，叔也嫉妒過那種有著良好生活習慣、周身散發著潔淨整齊氣場的人。但這種嫉妒只會督促我向他不斷靠攏.
日劇《家族的形式》中，男主角無論身在職場還是生活中，都嚴格按照自己的心念支配管理生活。不管是時間，愛好，飲食，從不放縱自己。
早晨準點起來讀書聽音樂，雷打不動自己動手作早餐，嚴格按照卡路裡攝入蔬菜奶昔，下班之後就去健身房健身，周末騎著自己的愛車嗖的幾聲就去欣賞山間風景。即便面對自己喜歡的德國黑啤，也絕不貪杯。
這種男人，年歲越長魅力越大。
因為他的生活充滿著實實在在的把握感，這就是自持的魔力。有一句話說得好，如果你連體重都控制不了，談什麼人生？每一個你無能為力的現在，都有著一個肆意放縱的曾經。
朋友言卿就是一個活脫脫的反面教材，按照世俗的觀點，他算是條件很好的那種人。身高180➕，臉長得也不賴。從小生活在父母的庇佑之下，直到上大學才離家獨自生活。在成長的關鍵時期，他沒能長成一株參天大樹，失去了爸媽的管轄，開始沉迷遊戲不可自拔，連最愛打的籃球都擱置了。
大學畢業幾年了，勉強在父母安排下就業。整天還是熬夜打遊戲，從來沒見他吃過早飯，方圓百裡的燒烤攤倒是都很熟悉，年紀輕輕就長起了將軍肚。上次去他家找他玩，他趿拉雙拖鞋就出來了，我一看，鞋櫃裡的運動鞋都積灰了。
我問他，小美呢，怎麼也不管管你。
「早分了，嫌我太墮落了，他一邊彈菸灰一邊抓頭髮來掩飾尷尬，去美國了。」
我天，要知道剛上大學時，他倆可是系裡郎才女貌的模範情侶，畢業前夕還盛傳兩人打算一畢業就結婚，如今卻已經天各一方。
看著眼前眼神暗淡，鼻頭冒油，身材浮腫的他，叔忍不住想，原來，生活習慣真的能改變一個人。
曾經讓人羨慕不已的高富帥，竟然也能變得如此不忍直視。
失控的生活真心像一個大型負磁場，源源不斷吸收周圍負能量，讓你埋首於不甘中，找不到改變的動力。
但叔也見過很多人，
花幾個月的工資去買一套德國廚具；
在網絡播放器盛行的今天仍購買日本的cd播放器；
一旦開始健身，絕對杜絕裝備上的隨意。
比如開始鍛鍊，像這樣的季節一定要認真細緻選擇一件防風防水的軟殼外套。如果練瑜伽，則一定要穿上運動bra和緊身褲。不為別的，只因良好的生活習慣從儀式感開始。
03
睡到男神或者成為男神，有時離你的生活真的只差一步之遙。這一步就是，自律。自律給人自由，並且能產生一種完全源於自身的愉悅感。
如果篤定自己在短時間很難內有重大改變，不如先從小事做起，
比如開始記手帳，規劃自己的時間；
晨起為自己做一頓活力滿滿地早餐；
買個瑜伽墊，先從冥想開始；
或者買一身運動裝備開始跑步，
當你開始跑起來，你會發現
第1周，艱難又艱難的開始，每邁出一步都比登天要難。
第2周，開始自我懷疑，體重不但沒輕好像還重了點。
第3周，還是放棄算了，不，我要Keep Keep Keep 。
第15周，一天之中最輕鬆的片刻就是剛跑完時出的汗，跑步原來是如此舒適的事情。
充滿儀式感的開始並不算難，難得是激情退卻後日復一日的堅持。重複，枯燥，痛苦，疲憊，鬆懈，灰心都會回來找你，但請你不要理它們。
一天跑2公裡的人很多，365天都跑2公裡的人很少。一天早起半小時的人很多，但每天都早起半小時的人很少。堅持不是一件容易的事，所以才顯得更加難能可貴。
許多時候，你離男神，真的只差一套Keep運動裝備和一身Keep專業運動服飾。
如果你也困惑過運動應該選購什麼器材，如果你也覺得市面上螢光色系的運動服買不下手，那Keep品牌的設計就是為你準備的。跑步、瑜伽、HIIT、舉鐵，追求男神的路上現在不僅有Keep app的指導，更有Keep器械和衣服的陪伴。
只要堅持下去，練出馬甲線和人魚線，即使睡不到男神，自己也會更愛自己。
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說了這麼多，叔想說回娃娃的事上，娃娃經過這麼一遭，徹底想通了。小姑娘不僅馬不停蹄開始健身，竟和男神的女友成了好朋友。未了還吵吵著，原來男神也不像我想的那麼完美，我還是重新物色一個男神吧。
甭管別的，他日你若練成霹靂嬌娃，男神絕對不請自來。