許多新婚夫妻，經過一段時間甜甜蜜蜜的二人世界後，多數人就開始考慮備孕，即為了養育下一代考慮了。而對於備孕這件事，大家又了解多少呢？
要想備孕，首先要了解什麼是備孕。實際上，備孕就是指夫妻在懷孕前所作的各種準備，比如：女性調理身體，男性戒菸戒酒等等。
備孕對於夫妻雙方的要求較多：需要雙方注意飲食的多樣性，需要注意改變一些不良的生活習慣，需要雙方做好各項身體檢查，需要遠離寵物等帶有病菌的小動物，需要避開有毒有害物質，需要選擇合適的夫妻生活時間
而在備孕的過程中，最為關鍵的在於選好女性的"排卵日"，並且要找準最佳時間！
例如：有許多夫妻儘管做足了各項的準備，"排卵日"也是算得精確，但在備孕很長時間後肚子依舊沒有動靜，這是怎麼回事兒呢？
原來，是沒找準"排卵日"中的最佳時間！
對於找準"排卵日"中的最佳時間，首要的任務在於找準自己的排卵期！那麼，女性如何找準自己的排卵期呢？
有四種方法大家可以試試：
1.宮頸粘液法，即用手測試子宮流出的粘液，看粘液是否可以被拉成長達10釐米以上且不斷，若是則自己可能已處於排卵期。
2.基礎體溫法，每天清晨測試自己的體溫並將數值記錄下來，若一段時間能持續保持在37.5攝氏度，則自己極有可能是處於排卵期了。
3.計算經期法，這是多數人採取的一般計算方法，每次排卵一般會在月經來潮前14天左右。
4.排卵試紙法，即試紙上出現兩條色帶，且檢測線顏色相比於對照線顏色較深，則說明將在1-2天內排卵。
5.陰道超聲波法，這是一種需要到醫院利用超聲波進行觀察的方法，雖然較為麻煩，但是準確性是最高的。
以上幾種，大家不妨試試，選擇合適於自己的方法，去找準自己的排卵期吧！
當然了，除了找準自己的"排卵日"外，最為關鍵的在於找到最佳的時間，並且這對於很多夫妻來說是相對"難"的。
那麼，"排卵日"中的最佳時間到底是什麼時候呢？
根據這個問題，小編做了相關的調查，統計數據顯示多數人的回答，不是在早上就是在晚上。但事實果真是這兩個時間段嗎？
其實，回答在"早上"的多數是男性朋友，因為早上起床，他們的興致是相對較高的。
其原因在於經過一晚的充足睡眠，身體似乎充滿了體力，這時卵子、精子的質量和活力是一天中較好的。所以說，多數男性會認為早上是"排卵日"的最佳時期。
然而，多數女性並不認同早上是"排卵日"的最佳時期，因為一早起床她們就需要忙東忙西，需要趕著做早飯、化妝、上班等等，這時候多數人的興致並不是太高，而情緒不高是會影響到受孕效果的！
夫妻選擇在晚上受孕的可能性較大，其原因在於兩人晚上的時間是較為充足且私密的，而在雙方在親熱過後，還有充足的時間讓身體進行休息，這對於夫妻雙方來說不僅更具有安全感，而且更有利於個人恢復體力，不會耽擱到第二天的事情。
也是因為晚上擁有這樣的優勢，所以很多人都認為晚上是"排卵日"的最佳時間。
在現實生活中，很多夫妻存在著這樣一個困惑：我們早上和晚上都試過了，但還是未能成功，這是為什麼呢？其實，其原因就在於這兩個時間段並不真正是你們的最佳時間。
其原因我們可以歸於兩點：早上時段，時間緊迫、女性興致不高，此時的進行則會影響到受孕的效果。
晚上時段，夫妻雙方已然忙碌了一天，身體狀態時相對疲憊的，所以卵子、精子的質量和活力並非是最佳狀態，進而會影響到受孕的效果。
那麼，到底什麼時候才是最佳時間呢？經過科學計算，女性"排卵日"最佳的時間段在17:00-19:00。
此時，不僅男性精子的數量多且質量高，而且女性的狀態也是較好的，因而倘若夫妻雙方在此時皆有空閒時間，兩人最好能選擇在這個時間段進行夫妻生活，這樣受孕的概率會更為大些。
準爸爸媽媽們，你們對於"排卵日"的最佳時間還有什麼疑問嗎？
其他的各位爸媽們，你們是如何受孕成功的呢？