序言：「三十而立」的年紀，對於女性而言就是一道充滿焦慮的「關口」。無論是已婚還是未婚，無論是工作收入穩定的都市白領還是毫無收入的家庭主婦，30歲無可避免地成為所有女性內心中的一道「坎」，似乎是一道不言而喻又充斥著年齡焦慮的分界線……今天給大家介紹的就是香港電影《29+1》。
《29+1》簡介
電影《29+1》是改編香港同名舞臺劇的一部電影，豆瓣評分7.2，併入選了第4屆豆瓣電影年度榜單。舞臺劇的主演彭秀慧也正是這部電影的導演，總導演彭秀慧拿下了「最佳新晉導演獎」。原本舞臺劇是彭秀慧飾演同一個人的兩面，而電影中就分身二人進行演繹。
該電影主要講述的就是兩個經歷不同的奔三女性——林若君與黃天樂，如何面對自己人生中30歲這個困擾階段的故事。
據說，該電影的劇情早在2005年已經確定，但偏偏等到周秀娜30歲，鄭欣宜29歲的2016年才開始出品，為了兩位演員在年齡上能引起共鳴，可見導演的安排用心良苦。
在我看來，這部電影的出彩之處，就是能夠在將近2小時內把兩個將近30歲女性的焦慮全都展露無疑。尤其是發生在林若君這個角色上所要面臨的一系列問題：身體衰老的無可無奈、高壓職場的力不從心、情場失意的患得患失、家庭維繫的進退兩難，引人深思。
讓人不得不想一個問題：如果我們到了30歲或者是30歲以後，我們該如何平衡這一些問題？
為什麼要上班活成林若君，下班活成黃天樂？
為什麼要上班活成林若君？
劇中的都市白領林若君（周秀娜飾演），她努力自律，肯拼搏，表面獨立幹練、有能力。她有一份體面工作，由於工作嚴苛也得到上司的賞識——升職。雖然工作壓力也隨之升級，但她從來沒有被工作打倒，打倒她的只是她疲於應對的愛情與親情。
不得不說，電影中林若君所扮演的這個角色更容易引起觀眾的共鳴。在我眼裡，撇開其他劇情的安排，單憑林若君從職場中摸爬滾打得到上司賞識並晉升這一點，她的人生也算得上是相對成功的了。
在現實生活中，機會都是留給有準備的人的。林若君在工作上對自己的嚴苛，為了完成工作任務也是充滿幹勁的「打雞血」，上司對她的青睞便源於此。原本公司裡的鑰匙都是來得最早、回得最遲的上司負責掌管的，上司將鑰匙交給林若君便是對她工作上的最大認可。
假如我們在上班時候活成幹練、獨立、有能力的林若君，這樣的事業型女性，不正是我們想成為的人嗎？
為什麼下班要活成黃天樂？
劇中林若君在機緣巧合之下搬進了黃天樂的家，發現對方與自己竟是同年同月同日出生的，林若君通過黃天樂（鄭欣宜飾演）的日記閱讀著對方人生點滴，得知從小失去父母的黃天樂是一個身患癌症卻堅持環遊世界的「樂天派」，不願為了保持身材而放棄美食，不為生活所困擾。
這一點令我想到了豐子愷在《不寵無驚過一生》中一句話：
「不亂於心，不困於情，不畏將來，不念過往。如此，安好。」
踏實過好當下每一天的黃天樂，她「樂觀、不多想、看得開」的生活態度感染了我，身患癌症的黃天樂，雖然不幸，但是她所擁有對人生的樂觀態度就是她不幸中的萬幸。
反觀在現實生活中我們，又有幾個人能夠做到她這一點？所以，我覺得下班後我們活成黃天樂，其實就是一個減輕壓力的過程，不因為工作上的事情帶到生活上來，下班後的生活自然就愜意些。碰到自己喜歡吃的甜品，可以適當放縱一下自己，滿足一下自己味蕾的欲望，又有何不可？
如果下班之後，我們還活成像林若君那樣，連平時的早晨都十年不變，為了身材總在計算著卡路裡，這樣有條不紊的生活是不是缺乏了很多人生的樂趣？林若君是有抱負獨立的女性，總希望要求自己一切都要做到最好，這一點值得肯定，不過我們要允許在相對自律的前提下，也可以偶爾放肆一下來嘉獎自己，不然緊繃的弦，遲早會斷。
及時行樂，有時候是對面對未知生活的一種積極的生活態度，也是屬於保護自己的一種行為。
除了黃天樂的樂觀之外，展現得更多的是她的堅強。我認為堅強，是我們人生道路上的必需品。我們可以脆弱，但絕大部分時候的我們都是要頑強地活著。
下班後的我們，我們回歸家庭可能就是「女兒」 「母親」 或是「女友」的身份，當生活的種種瑣碎撲面而來，當生活的不盡人意突如其來之時，我希望我們能夠像黃天樂一樣樂觀、堅強，勇敢面對人生中的風雨。
給奔三女性的建議：
電影中上司這樣和林若君說：「土星圍著太陽繞一圈，是需要三十年的。每個人到了這個年紀的時候一定會被這顆星影響。你會覺得人生是有很多變化，很多的挑戰。」
30歲的女性，無論是立足於自己的人生規劃，還是家庭、事業，都是一個需要重新修正的過程，目的只有一個：遇見更好的自己。
在此，我給即將奔三，或是已經奔三的我們幾點建議：
1.善待自己，學會日常保養。女性的皮膚大都從25歲開始衰老，25-35歲是初老階段，我們要善待自己，多注意肌膚保養，注意飲食儘量規律些，多做有氧鍛鍊。
2.學會當機立斷，及時止損。無論是感情上還是工作上的，尤其是未婚女性，如果碰到不適合自己的人，果斷放棄，及時止損，是對自己的青春負責。優柔寡斷只會導致更大的損失。擁有及時止損的思維，做一個學會衡量機會成本和沉沒成本的經濟人尤為重要。
3.逃出舒適圈，提升自己，不要放棄學習。這一點有效緩解年齡帶來的焦慮。年齡的焦慮大多是自己不自覺與同齡人對比導致的心理落差。
《圓桌派》有一期節目就談到「初老」這個年齡與焦慮的話題。作家馬家輝這樣說：「假如你感覺自己老了，你不是老。而是恐懼老、恐懼你能力不足夠，你有焦慮。可是假如你在那個時候有自信心的話，你不會感覺老，而是感覺我成熟了。」
我們可以通過充實自己，提升技能消除焦慮感。這一招萬試萬靈。好好向綜藝《乘風破浪的姐姐》裡面的姐姐們學習吧，走出舒適圈才能遇到不一樣的自己。
4.多陪伴、多關心家人。三十而立，理應更加珍惜身邊人，尤其是父母。莫待「樹欲靜而風不止，子欲養而親不待」的終身遺憾發生在自己身上。
劇中的林若君就是直到父親為了買菜做飯給她吃而摔傷頭離世之後才發現，她連家裡的電話都不記得了，她看似有條不紊的職場精英人生，其實什麼都沒擁有。平時對父親的電話嫌煩的自己，留下的更多是缺少關心與陪伴家人的後悔，成為了永遠無法彌補的遺憾。
活著就是對不斷地解決出現問題。活著也是一個不斷選擇的過程。人生在世，30歲只是漫長歲月裡其中的一段日子，是短暫生命中的一段旅程。所以，我們要以平常心用心做好自己，度過每一天即可。
30歲的我們應該是自信、成熟、有能力、看事通透、懂得生活，懂得與生活種種握手言和的我們。你想成為這樣的自己？先從上班活成林若君，下班活成黃天樂開始吧，然後，充實自己，未來可期，剩下的時間會給你們答案的。
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作者簡介：貺宓，「貺」意為贈送；宓，安靜之意。宓，一個性格喜靜、好文字、愛創作的90後新手「寶藏寶媽」。