肚子鬆弛人發胖，學宋軼做1個動作，在家就能做，和肚腩說拜拜

昨天，宋軼工作室發布了宋軼31歲生日的秋日照片，向來走的就是美豔路線，沒想到宋軼私底下穿得這麼可愛甜美：

似乎女明星20歲和30歲沒差，狀態讓人羨慕：

宋軼美很大方，之前學姐並沒有get到她的顏值，但是後面我看了她一組活動照片，瞬間就能感受到她的顏值，尤其是身材。在之前寶格麗的活動中，宋軼一襲挖空露腰禮服，蓬蓬袖搭配大裙擺，這是迪士尼在逃公主本人吧：

最讓人著迷的應該是宋軼的小蠻腰了，在之前的一個節目中，嘉賓有一個測量腰圍的環節，穿著很鬆垮的宋軼也被量了腰圍，不出所料，女明星的腰圍沒有最小，只有更小，宋軼腰圍只有58cm：

我酸了，你呢？

說到腰圍，秋天真的是一個特別容易長秋膘的時候，而且腰圍一粗，就會顯得人很臃腫。馬思純屬於上半身胖的類型，肚子上的肉也比較明顯：

再看楊冪，楊冪是公認的」魔鬼身材「，大長腿，但是4年前的她也逃脫不了有小肚腩，一穿上皮裙就顯得特別明顯：

後面楊冪刻意練腹部，尤其是下腹部的訓練，3年保持同樣的96斤真的不容易：

張雨綺也是有小肚子的，站著不是很明顯，坐著一看肚子上都是小贅肉：

其實很多女生本身不胖，但是就是輸在了肚子和小腹的贅肉上，所以才會顯胖。今天學姐就來分享一個關於肚子塑形的小妙招，也是能夠在家就能完成的動作，宋軼也在堅持——轉呼啦圈！

轉呼啦圈主要就是鍛鍊肚子上的「減肥穴」——帶脈。

很多年輕人，本身身體就不胖，但是小肚子或者小腹部就是比較容易有贅肉和不通暢，基本就是帶脈不暢出現了問題！

宋軼也說道，呼啦圈轉過的地方，肚子就會有熱熱的感覺，而且現在這種改良版的呼啦圈更加能夠給與腰部壓力，更加針對腰部贅肉：

你以為現在的呼啦圈還是這樣的嗎？不僅轉不上去，而且還特別容易掉，沒有壓力，轉呼啦圈也是轉個寂寞：

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那你就大錯特錯了，現在流行的呼啦圈都是不佔地方，而且壓力比以前更大了一些，對於腰部的鍛鍊也更有力了，戚薇就被宋軼種草：

這種帶有一個球球的改良版呼啦圈更好轉，而且也不佔地方，玩手機或者看電視的時候就能轉，輕輕鬆鬆加強代謝，促進腰部血液，按壓肚腩：

智能呼啦圈「不會掉」，即便是新手也能完成，材料中添加了4輪金屬輪軸，28顆滾珠軸承，旋轉力更大，所以不會掉：

內側還帶有各種凹點，符合人體工學，隨著按壓帶脈，還能更好按摩穴位，幫助加速代謝，比起普通的呼啦圈更加有力量感：

有網友還記錄下了學習宋軼轉呼啦圈瘦腰，效果還是很明顯的，主要是針對腰圍，而且站著也會讓腿受力，在家就能鍛鍊：

每天下班回來就已經很累了，還要做家務，哪有什麼時間去健身房？

在家站著就能鍛鍊到腰部，呼啦圈轉一轉就可以了，看一集電視劇很快的，打一局王者時間也很快，腰部也能得到鍛鍊，肚腩和你說拜拜：

日常（尤其是在天氣還不熱的時候）少穿露腰的衣服，儘量做到腰部保暖。加上很多人都喜歡喝冷飲，腹部更加容易氣血不暢，身體不胖，但是肚子很大：

暖帶脈能夠保持肚子血氣，加上每天的敲打和拍拍，帶脈通了，肚子自然就小了：

相信我，試一試吧！

給自己一個機會，不要長秋膘！

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