為什麼鞠婧禕才38公斤？看到她的早餐就懂了：自律的人最健康

2020-11-05 婷婷育兒心經

鞠婧禕是當下娛樂圈中的人氣小花旦，除了高顏值佔據了"四千年美女"的稱號，身材也是娛樂圈中數一數二的。從

小蠻腰、大長腿，只要符合國際超模的身材比例，鞠婧禕身上全部佔有。

據悉鞠婧禕的真實體重只有38公斤，這樣的體重在娛樂圈中的眾多女星中是數一數二的。

為什麼鞠婧禕才38公斤呢？

其實這些都得益於她的日常飲食，當看到她的早餐時都懂了！

鞠婧禕前段時間在社交平臺上曬出自己的早餐，這些早餐無一例外都是低脂低熱量的減肥餐。其中最常出現的就是幾根零星的白水煮麵條。

有些粉絲看了直呼受不了，不過也有粉絲誇讚道：自律的人最美最健康!

鞠婧禕的早餐的確是名副其實的減肥餐，不過對於大多數人來說這樣寡淡又少量的早餐是我大多數人都難以接受的。

早餐作為一天中的第一餐，需要滿足人體一天所需要的能量物質。因此早餐不僅要吃得飽還要吃得健康。

對於想要減肥的朋友們，可以選擇脂肪含量低的麥片來當做早餐。

麥片除了具有眾多益處之外，製作過程也簡單便捷。

那麼麥片究竟具有哪些好處呢？

1. 清理腸胃

麥片中含有豐富的膳食纖維，可以有效促進腸道蠕動，增強腸道的消化能力，從而幫助清理腸胃多餘的食物殘渣。

2. 不容易長胖

相比較其他食物，麥片的脂肪含量低，所以食用麥片也不必有發胖的困擾。尤其對於正在減肥的怕胖星人來說，麥片既能管飽還能保證營養均衡。

3. 口感獨特老少皆宜

麥片不僅營養便利，還具有豐富的口感，無論是加入牛奶還是酸奶，都可以獲得一份美味早餐。不管是牙口不好的老年人，還是挑食嚴重的孩子，麥片都能以獨特的口感徵服大多數人的胃口。

不少明星都將麥片納入了必備的營養食材之中。

賈靜雯曾在微博分享過自己家裡的早餐日常，從照片中來看賈靜雯的早餐豐富多樣。

不僅有水果和牛奶用以補充營養，還有麥片用以飽腹，做到營養充分均衡。

劉濤曾經透露，由於自己是易胖體質，所以對於日常飲食也十分苛刻。不過因為早餐的重要性不可忽視，所以麥片也恰好為自己解決了營養均衡的大煩惱。

網紅水果酸奶 燕麥片

這款麥片是當下全網銷量火熱的產品之一，美味，健康，吃得放心是大眾對它的印象與認可，除了三餐，當零食或下午茶也非常合適。

裡面含有多種營養物質：草莓，藍莓酸奶塊，玉米片，巴恆木，南瓜子，蔓越莓幹，奇亞籽，香蕉片，葡萄乾等。

一口吃下去，回味無窮，感覺像美食盛宴！

這款麥片不添加色素，防腐劑，香精和添加劑，絕非膨化食品。

現在搶購領券立減50元，到手價才39.9元！買更多優惠力度更多！

經測量，一袋麥片能吃15-20天左右，相當於吃一次才1塊多，還能讓你吃得開心，放心，健康。

相關焦點

  • 為何鞠婧禕才38公斤?看到她的早餐就秒懂了:自律的人最美最健康
    從　　小蠻腰、大長腿，只要符合國際超模的身材比例，鞠婧禕身上全部佔有。　　　　據悉鞠婧禕的真實體重只有38公斤，這樣的體重在娛樂圈中的眾多女星中是數一數二的。　　為什麼鞠婧禕才38公斤呢？　　其實這些都得益於她的日常飲食，當看到她的早餐時都懂了！　　　　鞠婧禕在社交平臺上曬出自己的早餐，這些早餐無一例外都是低脂低熱量的減肥餐。
  • 為什麼鞠婧禕才38公斤？看完她的早餐，網友：自律的人總被眷顧
    為什麼鞠婧禕才38公斤？看完她的早餐，網友：自律的人總會被眷顧鞠婧禕作為"幾千年難得一見"的大美女，不僅長相甜美，身材比例接近完美。嬌小的身軀，潔白的皮膚，沒有一處不令人著迷。據說鞠婧禕的體重只有38公斤，她這樣的體重和身材在娛樂圈想必都無人能敵。
  • 鞠婧禕體重只有38公斤？看到她的早飯，網友：我能瘦30斤
    鞠婧禕大家肯定都知道，近幾年最為火熱的小鮮肉之一，94年出生的她擁有著不老容顏，身材嬌小且清純可愛，受到了許多粉絲的追捧與喜愛，被讚嘆為5000年難遇的美少女。最令人感嘆的是，她的體重居然只有38公斤，這令許多人都表示羨慕不已，看起來就像是一個未成年的孩子一般，從她身上完全看不出川妹的潑辣，反而有種難言的溫柔感。
  • 鞠婧禕做早餐,先把吐司加熱,看到她飯前喝了啥,難怪不會胖!
    要說到鞠婧禕，真的是很多人心中的女神了，她的顏值是不用說的，都被評為「四千年美女」了，顏值讓很多人都是比較驚豔的。而她的身材也是很完美的，因為身高比較嬌小，就保持著很瘦的身材，看起來就給人一種中學生少女的感覺；而她還有一個很大的優點，那就是她的皮膚是很白皙的，屬於冷白皮的那種。
  • 鞠婧禕為什麼總披頭髮？看到她罕見的雙馬尾照後，網友瞬間懂了
    娛樂圈中最不缺的就是高顏值美女，幾乎每一個擁有超高人氣的女藝人都無一例外的擁有出眾的長相。但是在這個圈子裡，高顏值美女看得人眼花繚亂，要是沒有一定的個人辨識度的話，是很難被人記住的。，而他們選擇留下來的風格，自然會是最適合自己的，就像鞠婧禕總是喜歡披著頭髮，這是為什麼呢？
  • 鞠婧禕做早餐，但被楊迪張雨劍拒絕？沒人動筷子，她的臉就變黑了
    然而一些爆料卻指出鞠婧禕做的早餐卻被楊迪和張雨劍拒絕，沒人動筷子，她甚至變黑了！、賈玲和吉娜做早餐，然後讓其他男人嘉賓選擇誰的早餐最受歡迎。大圖模式從當時鞠婧禕、賈玲、吉娜製作的早餐圖可以看出大圖模式根據網友提供的截圖，當時看到鞠婧禕做的菜
  • 鞠婧禕和萬麗娜同吃毛血旺,有誰注意她夾的什麼?這是自律的表現
    鞠婧禕和萬麗娜同吃毛血旺，有誰注意她夾的什麼？這才是自律的表現《我要這樣生活》中，鞠婧禕和她的好友萬麗娜一起到弄堂裡面學習製作了毛血旺，當鞠婧禕做完毛血旺之後，大家都誇獎鞠婧禕是個做飯小天才，看色澤就覺得很美味。
  • 尹正121口吃春餅上熱搜,你是否也陷入了這樣的「偽自律」?
    章子怡泡麵只吃4口，鞠婧禕一口麵包要嚼31下，蔡徐坤一個餃子嚼100下……明星都有一套嚴格的形象管理，在吃這件事上搞出太多新聞，因此看到尹正121口吃春卷的熱搜，小e第一個想法就是明星太自律了，細嚼慢咽活該身材好
  • 38歲美少女堅持跑步11年，成功撩到彭于晏：自律的人有多可怕
    在娛樂圈除了有明星演員的標籤，甚至還有健身狂魔的稱號，她有著讓人羨慕的魔鬼身材，好到無可挑剔，常年體重保持46公斤，仿佛永遠吃不胖。38歲美成少女堅持跑步11年，成功撩到彭于晏：自律的人有多可怕？，才被媽媽逐漸認可。
  • 看看她的早餐：自律的人才配擁有成功
    在眾多影視作品中，周冬雨飾演的都是身材瘦小的少女角色，螢屏前的她，對於這些人物的詮釋毫無違和感。即使現在周冬雨已經很瘦了，但是她還是保持著這一早餐習慣。她的成功不僅得益於自己的天賦，還具有絕對的自律做以加持。對此不少網友甚至直言：果然只有自律的人才配擁有成功！
  • 38歲不結婚,女明星首次公開私生活:享受孤獨,是自律的最高境界
    但你能想像嗎，就是這樣滿臉膠原蛋白的她，今年已經38歲了！年近40，還能保持如此活力滿滿的狀態，這和高山都極度自律的生活習慣密不可分。前些日子，高山都首次公開了自己的日常vlog，而網友們在看完之後，都紛紛表示被她自律的生活驚呆了！
  • 日本選美冠軍出爐,看清她的臉,才知道鞠婧禕為什麼叫四千年!
    說起鞠婧禕相信大家都不會陌生的了，最近這一段時間鞠婧禕的營業是比較少的，平時的活動也是很少能夠看到她的身影。雖然鞠婧禕亮相比較少，但是人氣還是很高的。鞠婧禕算是走紅黑路線火起來的女藝人了，因為被黑才被更多人看到，不過很多人看到鞠婧禕，了解到她之後，不少都路轉粉了。鞠婧禕被黑，其中一個因素就是她四千年一遇美女的稱號了，估計有很多人只知道鞠婧禕被稱之為四千年，但是卻不知道鞠婧禕為什麼被稱之為四千年，這一稱呼從何而來？
  • 看到鄭爽夾起菜的那一刻，譚松韻懵了：這才是吃不胖的真相
    在最新綜藝《奇妙的小森林》中，吳奇隆鄭爽張新成譚松韻一起吃飯時，鄭爽因為減肥不吃葷菜，於是自己開小灶炒青菜，當她裝盤時譚松韻都吃驚了！ ​這怎麼可能吃的胖嘛？不過我覺得鄭爽可以不用這麼自律啦，她真的太瘦了。
  • 周冬雨微博曬美食大餐,吃這麼多體重才41公斤,網友:怎麼做到的
    周冬雨微博曬美食大餐，體重才41公斤，網友：羨慕吃這麼多還很瘦。
  • 米蘭達·可兒三胎生完兩周穿回緊身褲,38歲自律人生打開方式如下
    導讀：米蘭達·可兒三胎生完兩周穿回緊身褲，38歲自律人生打開方式如下各位點開這篇文章的朋友們，想必都是很高的顏值吧，我們真的是很有緣哦，小編每天都會給大家帶來不一樣的時尚資訊，如果對小編的文章或者其他的什麼，有什麼一些意見的話歡迎在下方積極評論哦，小編每條都會認真看的。那麼本期的內容是：米蘭達·可兒三胎生完兩周穿回緊身褲，38歲自律人生打開方式如下！
  • 李湘體檢亮紅燈、周濤卻美上熱搜：自律和不自律的女人，真不一樣
    的她，已經算是體重超標了，更讓人擔心的，是她的體脂率高達40.1%。種種數據下來，可以看出目前，李湘的體重已經影響到她的健康了。像蛋糕，奶油這些都是李湘的最愛，她也說以後都不吃了。胖的人，都有一個很明顯的特點，並不一定是餓了才想吃，很多時候都是因為，嘴巴想吃才去吃。每次吃的時候，一定要把自己吃撐吃飽，胖的人才會有滿足感，才會覺得自己是被美食治癒的，李湘的感覺大概是如此。
  • 為何關曉彤鞠婧禕一直都是長發？看到她們短髮的樣子，就懂了
    為何關曉彤鞠婧禕一直都是長發？看到她們短髮的樣子，就懂了女孩子都很喜歡捯飭自己，髮型也是女孩子非常重視的一部分。找到一個適合自己的髮型，不僅可以提升顏值，就連氣質都會有所改變哦。不知大家有沒有發現關曉彤與鞠婧禕兩位女星一直都是長發呢？其實看到她們短髮的樣子就懂了。
  • 顏如晶一頓早飯做2小時:一個人也能好好吃飯,才是最頂級的自律
    有人說過：最簡單的幸福是好好吃飯、好好睡覺、好好照顧自己。一句再簡單不過的話，卻有很多人做不到。你問他們為什麼不能好好吃飯，他們總回答『太忙了，哪有時間顧得上吃飯？』『沒有喜歡吃的，不想吃飯』。可是生活真的把你壓榨到連吃飯的時間都沒有嗎？不！這要看你的態度。
  • 原以為鞠婧禕古裝夠仙了,當張予曦穿上古裝,才懂啥叫一眼萬年
    其實很多的女演員穿起現代裝是很好看的，但是換上了古裝卻讓人覺得顏值降低了不少，所以說並不是顏值高就能駕馭得了古裝，最主要的還是要有古裝美女的氣質。像是鞠婧禕，當她穿上古裝就很讓人驚豔。鞠婧禕現在不僅是唱跳歌手，她還是一個演員呢，在這幾年她演繹了不少的角色，其中很多都是古裝角色，像是《芸汐傳》《新白娘子傳奇》，都是觀眾們很熟悉的作品了。
  • 女明星有多自律?鞠婧禕吃麵包,鄭爽制低脂餐一片黃瓜都要嚼20下
    關於女明星的自律程度？大概每個人腦海裡會浮現出小鳥一樣的胃吧。還好，女明星的胃反反覆覆和正常人的胃不太一樣，吃一點就飽，吃一點就不敢相信。事實上，她們也沒有什麼小鳥胃，吃得少只是為了保持完美的身材，這樣無論上鏡或參加什麼活動，都會以最好的形象出現。