大家對娛樂圈多少還有些了解，大部分的女演員都是非常漂亮身材也是很好的。但是還是會有些喜劇演員，為了保持討喜的外形，顏值與身材就不會有那麼高。今天小編就給大家介紹一位喜劇演員減肥成功的故事，她就是謝晶晶是一名諧星，她的體重一度高達328斤。
謝晶晶最開始是一名琵琶演奏家，憑著自己討喜的長相和性格，稀裡糊塗就進了演藝圈。不過呢對於演戲她是非常敬業的，很多演藝圈長輩都很賞識她。如果你不熟悉她那你應該了解她演過的一些角色。比較經典的就是《隋唐英雄傳》裡面程咬金的妻子，除此之外她還擔任過《快樂男聲》的評委。
當然了雖然謝晶晶比較胖，但是呢她是幸運的，因為她找到了一個愛她的老公，還十分的帥氣。現在都謝晶晶可以說是愛情事業雙豐收了，不過呢過於肥胖卻給她的健康帶來了問題，所以為了自己的身體她開始努力減肥。她會將自己的減肥經歷分享在社交平臺上，還會鼓勵很多因肥胖困擾的青年人。
我們從她分享的減肥記錄可以看出，她非常認真的在減肥而且有著很大的毅力，100天內她已經減掉了147斤，這個效果是很明顯的，讓人不得不佩服。現在的她從328斤已經減掉到了188斤，看起來越來越苗條也更加的漂亮。最重要的是，她的身體也越來越健康，形象氣質也有了很大的改變。
看見謝晶晶的事跡是不是很勵志，從328斤減到188斤，雖然還是有點胖但是相信她會越來越瘦的。其實減肥就是這樣的，只要堅持下來其實成功很簡單。所以想要減肥的朋友們，看到小編推薦的動作，你還不趕緊運動起來嗎？
動作一：深蹲阻力帶側踢
確保你的雙腿以臀部寬度分開，阻力帶放在你的膝蓋上方。從深蹲姿勢開始，接下來，從深蹲起身並踢出右腿。回到深蹲位置，然後，從蹲下到起身並踢出你的左腿。交替重複。
動作二：三頭肌臂伸展
左手拿著阻力帶，用同一隻手抓住右肩。右手掌抓住阻力帶向下推動帶子。切換手臂並重複。
動作三：分腿手支撐
將阻力帶放在腳踝上方，進入俯臥手支撐位置。將右腿向側面移動然後回到原位，左腿重複。交替練習。