很多女性或許都有過這樣一種經歷，本來頭天晚上睡得好好的，第二天早上醒來時自己睡姿卻是非常奇怪，多比如夾著被子。另外或許還有很多女生睡覺的時候就是喜歡夾著被子，若是不這樣睡覺，就感覺睡覺睡的不舒服，影響睡眠質量。或許很多女性會認為這種睡覺姿勢挺不雅觀的，但通過調查顯示，有71%的女性會選擇這樣的一種睡姿，人群還是非常龐大的。女性喜歡睡覺的時候夾著被子其實背後是有其科學的解釋，不妨一起來了解一下。
女性喜歡睡覺的時候夾著被子的原因是什麼？
原因一：很多女性睡覺的時候都是選擇側臥的，側臥也是對於身體比較健康的一種睡姿，但是很多的女性因為比較瘦會使骨頭比較突出，側臥的時候就會感到硌得慌，若是這個時候腿部能夠墊著點東西的話，這種硌得慌的感覺就會減輕很多。另外我們睡覺的時候都會不自覺的選擇一種能讓我們感到最舒服的狀態，而夾著被子會減輕我們的骨頭的壓力，尤其是對於脊椎或是容易腰疼的女性來說，能緩解一些腰部酸痛的感覺。所以很多的女性會選擇這種睡姿，因為能夠緩解不適感。
原因二：我們人是比較追求安全感的，尤其是女性，比較容易缺失安全感，所以會選擇一切能夠讓自己有安全感的事情。睡覺的時候喜歡夾著被子的有些女性，或多或少的都有些缺乏安全感，而這種行為能夠幫助她們獲得一些安全感。不僅是睡覺的時候喜歡夾著被子，有的女性睡覺的時候不自覺的會像有人的一邊靠近，喜歡把腿部搭在配偶的身上等，這種會讓女性會從潛意識裡獲得安全感，其實是一件很正常的事情。
原因三：這是一種生理本能。我們都知道，女性或是要比男性情緒的敏感度更高一些，所以女性會更常在睡覺的時候夾著被子，尤其是天氣比較炎熱的時候。天氣炎熱的時候，被子的體溫是要低於我們身體的皮膚的溫度的，被子的溫度對於我們來說，會讓我們感到更加的舒適，所以女性會不自覺的喜歡把腿部放在被子上面。另外我們睡覺的時候及時睡覺的時候不是這樣一個睡姿，但是潛意識中會不自覺地調整到一個最為舒適的狀態，所以很多女性或許會在醒來的時候發現自己的睡姿變成了夾著被子，其實是很正常的一件事。
睡覺的時候其實夾著被子睡覺，雖然很多人或許會不自覺的想歪了，但是其實並不是那些原因，反倒是因為對於女性的睡眠質量有幫助，所以女性很多人才會選擇這種睡姿。尤其是一些比較瘦的女性，若是採取這種睡姿，尤其可以理解，因為太瘦了這樣睡覺硌得慌，反而對於比較胖點的女性來說，這樣睡覺的比較少。所以女性即使是這種睡姿也不用覺得尷尬，反而是一件有益於健康和睡眠質量的好事情。
其實女性若是有腰椎問題，或是睡眠質量的不好的女性等女性不妨就採取這種睡姿，一是能夠提高睡眠質量，另外還有助於緩解疲勞感，是一種比較好的睡姿選擇。但是若是不喜歡或是不習慣這種睡姿的人，也沒必要認為這是一種健康的睡姿而去跟風，選擇適合自己的睡眠姿勢才能幫助我們提高睡眠質量。
但是也需要提醒的是，若是喜歡這樣睡姿的女性，需要經常的更換和清洗床單和被罩，若是不太經常洗，被罩上太多的灰塵等物質話，這種睡姿反而會影響健康了，需要注意。