睡覺的舒服是非常重要，現在很多人比較的習慣也是稀奇古怪的，但是有一個特別，就是女性睡覺喜歡抱著被子睡覺，而且有條查數據顯示，百分之七十的女性，都有這樣的習慣，那這是為什麼呢，很多女性自己都不太清楚，就是覺得舒服。
為什么女人睡覺喜歡夾著被子？
舒適，這個也是大部分女性的回答，在睡覺的時候，平躺著不舒服，就會選擇側臥睡，那側臥睡，腿會不舒服，腿之間留下間隙，膝蓋和膝蓋之間接觸，硌得慌，兩隻腳交叉或靠在一起，醒來是就會感覺到腰部和腳踝肌肉有疼痛感，這時候在中間加一個被子，腿部放置的也比較舒適會減少關節的損耗，肌肉和關節得到放鬆，對於孕婦和腰肌勞損患者，食用長枕頭可以幫助肌肉和關節得到休息，減少腰部和背部肌肉的牽拉，有助於睡眠。
安全感十足，不知道因為什麼，現在的女性，都比較缺乏安全感，就算是睡覺也是的，總喜歡抱著被子睡覺，這樣才會有安全感，好像這樣被子就不會被拽走，以滿足自己心裡的安全感，主要還是習慣性缺乏安全感的人才會這樣，抱著被子睡覺對於她們來說更有利於自己入睡，還有可能是對於成年的女性來說，總是有意或無意的某種程度上，抱著被子睡覺滿足了潛意識的滿足，其實都有抱著被子睡覺的習慣，這樣既是最舒適的睡姿，又可以讓全身得到放鬆，是睡眠的質量提高。
抱著被子睡覺可以幫助我們更好的入睡，也是有利於提高睡眠質量，但是在睡的時候要注意，睡姿很重要。
不要趴著睡，很多女性喜歡抱著被子趴在那邊睡覺，可能你在睡的時候是非常舒服的，但是這樣是會導致體內血液循環受阻礙，而且容易導致肺部呼吸的困難，進而會造成人體陽氣供應不足，而且經常趴著睡，小心會變成太平公主，經常這樣，容易引起乳腺疾病，所以還是要注意一點。
儘量不要左側臥睡覺，側著睡覺，抱著被子睡著，這是非常舒適的一個睡姿，但是要注意，不要左側臥睡覺，我們都知道心臟是在左側，如果我們經常以左側臥的睡姿睡覺，這樣是會壓著我們的心臟，容易導致心臟長時間被壓迫著，會出現 血液循環受阻，從而容易導致心肺功能減退，會出現呼吸急促、胸悶的情況，如果你早上起來後，發現自己有頭昏的情況，想一想自己是不是經常左側臥睡覺，那就一定要及時改正了。
抱著被子睡覺，能讓自己睡的舒服，提高睡眠質量，但是也要注意睡姿，還有在睡覺之前要注意情緒波動不要太大，不要喝咖啡之類的，會讓你更加難以入眠的，睡覺前一個小時可以喝杯牛奶，有助於睡眠，幫身體更快的進入一個睡眠狀態，對身體健康也比較好。