在伊索寓言裡，有一個傳奇的經典故事，相信很多人都知道——《烏鴉喝水》。
一隻烏鴉口渴，看到一個瓶子裡有水，但是自己夠不著。於是，它不停地叼起小石頭投入瓶裡，看著水位不斷上漲，最後它終於喝到了水。
這個故事告訴我們，遇到困難的時候，要善於思考和學會堅持，那麼問題肯定迎刃而解。但是，有「好事者」網友製作了《新版烏鴉喝水》，雖說有點毀童年記憶，但卻讓人感覺真實，喚醒人們對自我認知的思考。
應該說，《新版烏鴉喝水》裡，這隻烏鴉的形成了思維定勢——叼石頭投水瓶就能喝到水，以至於它的目標是叼石頭，即便遇到了小河，但是它是看不見小河的，因為它的眼裡只有石頭，其他的都視而不見，被大腦的潛意識屏蔽了，結果一輩子忙忙碌碌卻碌碌無為。
實際上，這個思維定勢的形成，本質上就是認知能力的不同。那麼，認知能力是什麼呢？
認知能力，是一個人對待內心和外界的感知能力，對事物有著清晰的認識程度，同時掌握事物的內在規律和本質。簡單地說，就是一個人對待事物的看法，以及由此做出的決定和選擇。
在《認知覺醒》這本書裡，作者周嶺原本是一個普通人，直到36歲還碌碌無為。但是，直到有一天，他的思維突然覺醒，他意識到人與人之間根本的差異是認知能力的差距。隨後，經過廣泛涉獵腦科學、認知科學、心理學等知識，最終他找到了自己的人生目標，成為了領域專業的成長諮詢師。
在這本書裡，他將自身實踐的經驗撰寫成書，告訴我們一個道理——想要人生獲得改變和突破，關鍵是學會突破自己的認知能力。
一、自我認知，塑造著一個人的行為模式
大約公元1800年，在法國曾出現一個全身赤裸的狼孩，全年流浪穿行在深林裡，後人稱為「阿韋龍的野孩子」。當時就在被人們發現時，狼孩的舉止完全不像人類，不會說一句話，反而發出野狼的嚎叫聲音。
原來，這個狼孩是從小被遺棄的孩子，由於從小和狼群一起生活，他以為自己也是狼族的一員。在他的認知世界裡，認為自己是狼族，而不是人類。即便雖然他身上流著人類的血，但是他卻完全意識不到。
可見，一個人的自我認知，決定了他的個人行為模式。
現實中，剛出生的小男孩和女孩差別並不大，那麼男女生的差距是怎麼慢慢拉開的呢？
其實，從小孩子出生的性別不同開始，人們就在潛移默化之中塑造他們對於自身的認知。比如，對於男孩子，家長會引導他往體型、力氣等戶外方面的活動，女孩子則更多地引導往甜美、漂亮的方向發展，而這些方式就塑造著ta對自身的性別認同以及行為方式。
二、認知水平，決定了一個人賺錢的能力
在《富爸爸和窮爸爸》裡，講了一個管道的故事。
故事發生在1801年，義大利的小山村裡。由於村裡沒水，村長決定僱傭兩個年輕人柏波羅和布魯諾，把河裡的水運到村裡。一開始，他們兩個人每天都提著水桶，不斷地往河邊和村裡跑。但是這樣一天下來，弄得全身滿是疲憊。
這時，柏波羅有了一個想法，鋪設一條管道將水從河裡引到村裡。但是布魯諾覺得，這簡直是異想天開，同時他覺得這份工作很不錯，憑著這份工作，可以養活自己一輩子的。
就在柏波羅開啟管道計劃時，布魯諾還在嘲笑他，這不是白費功夫？但是柏波羅卻知道，也許需要3年時間，一旦將管道鋪設好，就有河水源源不斷運回村裡，那麼意味著財富源源不斷。就這樣，建造管道完畢，柏波羅成了富人，而布魯諾卻失去了一輩子的工作。
為什麼面對同樣的機遇，這兩個年輕人的表現如此大不相同呢？
這決定因素在於兩人認知水平的不同，尤其是對金錢的認知不同，決定了兩人能夠獲得的財富水平。
對於柏波羅來說，他對於財富有更高的認知，想通過更輕鬆的方式獲得，實現財富自由，於是他建設了管道，而布魯諾卻安於現狀，不思進取地滿足一份工作謀生，結果被同齡人遠遠甩開。
生活中，城市裡很多打工者身上不也是懷揣著這樣的想法嗎？對於財富的獲得，就是日復一日地通過出賣自己的勞動力和時間，這樣的結果是自己背負房貸車貸的壓力，但是老闆卻因為自己的加倍努力工作變得富有起來。
不得不說，富人和普通人之間的最大差距在於思維認知。富人獲得財富的途徑是，想著怎麼讓別人為自己工作，而普通人想著的是努力讀書，考一個好的大學，找份好工作，為老闆工作。
實際上，這說到底還是認知能力的不同，一個人始終無法賺到超過自我認知範圍的錢，正如朝九晚五的城市白領，無法想像富人是怎樣獲得財富的。如果想要獲得更多的財富，那麼就要試著升級自己的認知，試著用富人的思維看待事情。
三、如何實現認知覺醒呢？
人的一生有兩次生命，一次是出生，一次是覺醒。
可以說，在很大程度上，認知決定了一個人的行為模式，也定義了一個人的人生，因為人的一輩子，始終活在自我的認知裡。那麼，如何重獲生命的認知覺醒，實現人生顛覆呢？
一、堅持早起和運動
人們常說，早睡早起好身體。
不過，對於現代人來說，想要早起似乎有點困難。很多人都有熬夜的習慣，即使什麼事情也沒有，睡前一定要盯著手機，直到實在無法支撐才睡覺。但熬夜晚睡，勢必導致第二天精神狀態不佳，人容易疲勞和睏倦，對於工作無精打採。
試著堅持早起，利用早起的時間，做好一整天的規劃，比如羅列當天的工作，對其重要性等級排序，這樣可以保持頭腦的清醒，同時讓自己的生活得到掌控。
與此同時，堅持運動，調動自己的身體狀態，以應對高強度的工作，同時能夠提高我們的專注力、思維能力，保持身心健康，畢竟身體是革命的本錢。
二、練習冥想
冥想，能夠讓我們養成專注的習慣。
持續地練習冥想，能夠讓我們將專注變成無意識的行為，即便在不冥想的時候，也能自動地保持精神集中的狀態。
據科學研究表明，集中注意力的冥想練習，能夠增大大腦的皮層表面積，使大腦皮層變厚，從而促使人頭腦變得更聰明。
在冥想前，我們需要找一個安靜的環境，不受外界幹擾的地方，讓自己平靜下來，把自己的注意力全部集中到呼吸上，每天持續15分鐘以上。
三、跟優秀的人學習和交往
想要快速成為一個行業的高手，最好的方法就是行業的專家交流，直接向他們請教。
比如，拼某多的創始人黃崢，在2006年就曾經和股神巴菲特吃過午餐。要知道，和巴菲特吃一次午餐，在當時曾經競價到2000多萬。這頓午餐讓黃崢得到了兩點感悟，就是簡單和常識的重要性。就這樣，9年後他成了拼某多創始人。
可見，最好的成長方式，就是跟領域裡最厲害的人學習和交流，提升自我思維的認知水平。
四、閱讀與輸出
現實中，很多人可能沒有足夠的機會和資源，跟領域裡最厲害的人拜師學藝。那麼，又如何精進自己呢？
最好的方式，就是保持閱讀。
書籍是傳承思想的最好媒介，我們又能以最低的成本找到行業裡頂級的思想，甚至有些是前輩的思想經過了上百年的時間沉澱和考驗。文字，能夠帶領我們穿越時空，和這些頂級的思想家交流，同時提升我們的認知水平。
與此同時，練習寫作，用寫作方式輸出倒逼自身閱讀的輸入。一個人想要真正的成長，一定要學會寫作，試著用自己的語言組織知識，因為輸出的過程加深了對知識的理解和掌握。
也許你沒有意識到，認知水平正悄悄地拉開人與人之間的距離。如果你想要人生獲得改變和突破，那麼不妨從升級自我的認知能力開始吧！