近年來,發源於夏威夷海洋文化的槳板運動風行全球,在國內外的比賽推動下,國內也熱門起來,槳板運動透過一板一槳簡單的器材,練習時會充份使用到全身的每一個肌肉,消耗你更多的熱量,甚至有許多國外運動選手和名人都靠槳板來訓練核心肌群,鍛鍊身材,成為健身的熱門話題,因為槳板運動很容易上手,綜合性玩法很多,可以使用站坐跪不同姿勢還可以趴劃轉換訓練,而且槳板運動不限於 海洋,只要有水的地方,一年四季都可以進行水上休閒活動,成為目前發展最快的水上運動,甚至槳板以大自然作為健身房,鍛鍊戶外瑜伽,它是槳板運動的一種新穎熱門的玩法,強調律動,我們稱為水上瑜伽,它可以改善平衡感,強化耐力,提高你的專注度,歡迎您來體驗。
槳板(SUP),水上瑜伽(SUP Yoga),槳板瑜伽
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