上海模特兒顧瑛戒毒三十年的心路歷程
2002年9月26日，這是我戒毒過程中的一個重大轉折點。上午10點，隨著女所二道黑色大門的開啟，意味著正式回歸社會後的戒毒考驗要開始了。
我至今都不會忘記，二大隊的幾個警官老師，還有中隊長對我叮嚀的幾句話：「顧瑛，恭喜你，今天重獲自由了，我們相信並希望你能做到永不再吸毒，永不再進來！」自由了？！回憶當時，自己好像並沒有感到應有的狂喜，反而只是淡淡地向她們表示了一下感謝而已。
站在門口，我還有點傻乎乎的，見到馬路上久違的公交車，就好像到了一個陌生的世界。抬起頭仰望著藍天和白雲，我深深吸了一口氣，覺得此時的空氣仿佛都特別的溫暖，雖然只有一牆之隔，但自己的心情卻是完全不一樣的。
大門開啟後，我看到了門外早已等候多時的父母、大舅媽、姐姐，還有陽光中心的老師們，內心非常感動。媽媽見到我做的第一件事，就是讓我去女所外面的衛生間換上一套新衣裳，這是專門為慶祝我出所而買的，她還說：「小瑛，今天你終於可以回家了，穿上這身新衣服，我們都要一起重新開始。」
爸爸開麵包車載著我們並沒有直接回家，而是到了陽光中心的辦公室，爸爸說：這是家裡人特意安排的。我清晰記得，到了辦公室後，先跟秦老師、張教授、王醫生他們幾個打了招呼，大家噓寒問暖說笑了幾句，好像彼此間都已經很熟悉了，毫無任何距離感，然後就在辦公室附近的上海體院訓練中心的冠軍酒店吃了午飯，飯店就在原來的體院籃球訓練基地旁，據說姚明也經常來這裡小聚呢。
午餐時，秦老師還告訴我，選擇這個【冠軍酒店】吃飯，是有寓意的，就是希望我今後能不斷努力，刻苦磨鍊自己，逐步戰勝疾病，保持優異成績，真正成為上海女所出來的戒毒冠軍！我會心地笑了笑說：「感謝醫生老師們對我的鼓勵和信任，我會繼續加油的。」這是給予我的一份信任，也是一種動力！
同樣是從戒毒所出來回家，同樣是回家後的第一餐飯，這一次爸媽卻不一樣，和中心老師一起為我做了這樣的安排，這種心理暗示非常得體而又對我意義深遠，他們是用心做足了功課的。
人生的某個時間段，可能是身不由己的，就很需要旁人推你一把，給你一點助力。
出所後，在家裡呆了一周時間，國慶節期間，我和姐姐專門陪著媽媽一起去浙江嘉興的南北湖遊玩了幾天，非常的放鬆和開心。假期之後，我就去陽光中心做了一名禁毒義工，因為爸媽說，現在只要我先把毒戒乾淨了，身體調理好，家裡不急著讓我去賺錢，但一定要讓自己過得充實。中心也很歡迎我去做義工，讓我有一個過度期，可以學點戒毒知識和方法，最重要還能把身體給調養好，這樣正合我意。
於是，我就一邊接受治療（預防復吸+康復治療藥物），一邊做義工。在中心，我的年齡最小，每天幫他們打打下手，做點端茶倒水、擦桌拖地之類的小事情，人不累，心情也很放鬆，工作之餘大家都有說有笑的，像個溫暖的大家庭一樣。
那個階段，每星期都會碰到幾個前來求助、諮詢的戒毒病人和家長。他們輔導個案時，我就在旁邊看著：張教授他們怎樣幫助家屬，王醫生和戒毒病人聊些什麼？因為在家屬和病人接受老師們的心理輔導時，對我同樣也是一次受益的過程。我看到來自全國各地的叔叔阿姨們多少次為了孩子的事痛哭流涕，他們為了自己的孩子，什麼都可以付出，聽到這一個個人間悲劇，心裡的滋味可想而知，也是相當酸楚的，有時候我還會情不自禁地流下眼淚，感同身受，自己的爸媽當初不也是這樣的嗎？這些活生生的案例，對我觸動很大，真是可憐天下父母心啊！
這一年多的時間裡，我在中心接受輔導和觀摩醫生工作的同時，收穫最大的就是：一個人不管遇到什麼問題，都要學會求助，學會表達，學會不恥下問，學會自己去應對一些可能發生的問題，而不是遇到事情就遮遮掩掩，選擇逃避。特別是自己一個人心情不好，犯「心癮」時，首先要學會讓自己安靜下來。因為「心癮」的出現，常常與日常生活事件，和自己身體上的不適密切相關。過去我並不知道這些，有時候「體癮」出現（身體不適），特別是聽到與毒品有關的東西，或看到原先吸毒的場景、以前一起吸毒的人，包括我吸毒的床、自殺的房間時，都能讓我難受個半天，自己卻還要假裝沒事，非常被動非常難受。
剛回家後的頭幾個月，我還是蠻聽話的，有時候覺得父母在家裡嘮叨了，就多往中心跑，至少在那沒有陌生感，時間也過得快。那時我在外面沒有一個朋友：以前那些毒友的聯繫方式早就沒有了，更重要的是我不想去找她們；那些不吸毒的朋友，我也不好意思去找人家玩（有點自我封閉）；家裡的座機電話號碼也改了。直到女所的室友一個個回家後，她們才聯繫上我，因為就住在附近，臨出所時，大家偷偷留下了聯繫方式。
我們那時都說好了的：永不復吸，只做朋友。但願望是美好的，現實卻是殘酷的，等待我的另一種考驗也要隨之而來了……
作者簡介：
顧瑛，女，1972年出生於上海。毒品（海洛因）成癮史10年，先後自願戒毒30餘次，2002年9月從上海女子強戒所出所。出所18年來，她曾先後接受全國數十家媒體採訪，她經常應邀參加全國各地城市「毒難戒.毒能戒」報告會。以自己的親身經歷，走進街道、工廠和社區，鼓勵正在戒毒的小弟妹們要相信科學，告訴他們要相信自己，相信科學，相信自己的親人，要相信中國所有的禁、戒毒工作者，他們的專業幫助與大愛之心，她的勵志戒毒講課，效果反響非常好。對于堅定有志戒毒者的信心，掌握科學戒毒的方法，持續性的戒毒，回歸正常人的生活影響深遠。