最近有人問暴躁小醫生：聽說咖啡灌腸對身體好，是真的嗎？
不騙你，我當場蒙圈：咖啡灌腸是個什麼鬼？
帶著好奇心，我上網搜了一下「咖啡灌腸」，在某購物平臺找出來將近5000個結果。
總結了一下商家的宣傳語，基本上，咖啡灌腸可以「包治百病」。
（圖片來源：soogif）
在一些社交媒體上，咖啡灌腸也展現出「神奇」的功效。
我每天都要喝咖啡提神，但從「後門」灌進去難道更帶勁？看得小醫生我都想試試了。
但暴躁小醫生是一個嚴謹的人，嘗試之前怎麼著也得好好查證一下！
灌腸古已有之
灌腸本身是一種醫學治療技術。藥物直接被腸黏膜吸收，彌補口服用藥的不足。
相傳最早使用灌腸療法的是古埃及人。他們發現，神鳥朱鷺經常用長長的嘴巴吸取很多水後伸入肛門，將腸道裡的廢物衝洗排洩出去。於是，埃及人也開始效仿，從肛門注水對腸道進行清洗[1]。
（圖片來源：allthatsinteresting）
灌腸在中國也有兩千多年的歷史。張仲景在《傷寒雜病論》中記載，通過竹管將豬膽汁、陳醋等從肛門灌入，促進排出糞便。
東晉的葛洪記載了「對筒吹氣的加壓灌腸給藥法」。
萬一病人沒忍住，放了個屁可咋辦？畫面太美我都不敢想！
（圖片來源：soogif）
咖啡灌腸的引領者要數法國國王路易十四，這種神奇的療法成為當時的社會時尚。據傳，當時的貴族見了面不是互相問候「你吃了嗎」，而是「你今天灌了嗎」。
一直到20世紀中葉，隨著瀉藥的問世，灌腸療法步入低谷。
咖啡灌腸就是騙人的！
上世紀30年代，德國醫生格爾森創立了一整套咖啡灌腸規範：
3湯匙咖啡、1升水，煮10分鐘，不加糖和牛奶，向右側躺下灌腸，留置15分鐘以後排掉，每天1次……[2]
（別問我3湯匙具體是多少，千萬不要學啊啊啊！！！）
格爾森認為，隨著時間推移，腫瘤、受損組織和不當飲食來源的毒素，會在身體組織中沉積，如果不清除，會使肝臟中毒。而咖啡灌腸能提高肝臟消除毒素的能力。
理由是，咖啡因直接通過直腸靜脈進入肝門靜脈，引起膽管擴張，毒素分解物就能通過結腸壁排出。
格爾森的這套排毒理論源於「自體中毒」概念。但這個概念早已經被醫療界所捨棄，科學並不支持這一假設。
重要的是，他認為，口服咖啡沒有促進膽汁排出的功效，必須灌腸才有用！
但事實上，灌腸是一種相對效率較低的給藥方法。
格爾森還「研究」出來咖啡灌腸的很多益處，這裡就不多列舉了。因為，他的理論統統缺乏科學依據！而且，還！很！危！險！
（圖片來源：medicalnewstoday）
《美國胃腸病學》雜誌報導了一個案例[3]：
一位60歲的韓國女性為了治療結直腸炎症，用2湯匙咖啡粉混合1升水，冷卻後灌入肛門。24小時後，她出現直腸出血和疼痛。
研究人員指出，咖啡灌腸治療結直腸炎症並沒有科學依據，反而可能引起危險的併發症。
頻繁咖啡灌腸還會導致電解質不平衡和細菌感染，甚至誘發死亡。
美國技術評估辦公室（OTA）也曾報導過兩例因咖啡灌腸死亡的病例[2]：
其中一人在一晚上時間內灌了10~12次；另一個人每天灌4次。最終，兩人都死於電解質紊亂。
咖啡灌腸不治病，還可能致命，你還敢試嗎？
敢！而且還不少！
中南大學湘雅醫院普通外科主任劉蔚東的門診中，也經常有患者諮詢關於咖啡灌腸的問題，但究竟有多少人驗證過？沒有數據！
除了網購相關產品回家自我享受的，還有人選擇到養生館、美容院去享受服務。
這些無良商家宣稱「由專業技師服務，使用有機咖啡，絕對無害」，還建議「定期灌腸，體內宿便無蹤影，擁有嬰兒般的肌膚」。
網上經常有人會過度斷章取義，就像曾有人說小蘇打能抗癌、洗腸能排毒一樣，可能誤導一些患者放棄常規治療，甚至延誤病情。
灌腸只是一種方法，需要灌進去的藥物吸收後才能起效。而咖啡不是藥，灌腸有風險，醫生都不建議嘗試。
有個好習慣，比啥都強！
咖啡灌腸到底有哪些危害？
1.消毒不徹底的器材或灌腸液可能會引發感染。
2.灌入腸腔的液體在排出時，會帶走大量腸液，導致脫水或電解質紊亂，不恰當濃度的灌腸液還會加重紊亂。
3.灌腸會增加腸道壓力，甚至會導致穿孔，乃至死亡。
4.雖然商家會告知，要等咖啡液涼到和體溫相同，才能灌腸。但實操中很難把握這個溫度，容易燙傷嬌嫩的腸道。時間久了會增加患結直腸癌的風險！
如果在家操作的過程中出現不良反應，得不到及時救治，很可能危及生命。
暴躁小醫生提醒你！！
排便正常的人，千萬別盲目跟從「排毒」風潮！
想防病，保護腸道健康？
最簡單、省錢的方法還是養成好習慣。比如多吃新鮮蔬菜水果；定時排便，最好每天大便一次，每次排便時間控制在3~5分鐘等；適當運動，促進大便及時排出。
審稿專家：劉蔚東丨中南大學湘雅醫院普通外科主任、教授
參考文獻
[1]劉曉慧. 灌腸療法的前世今生[J]. 首都醫藥,2010(09):44-45.
[2]COFFEE THE ROYAL FLUSH.http://www.ralphmoss.com/coff.html.
[3]Would I benefit from a coffee enema?https://www.medicalnewstoday.com/articles/315663.