正三角形身材又被稱為梨形身材、A形身材，不同的人對此類身材有不同的叫法，但都指的同一種身材，即肩窄、胯寬的人，此類人一般都有溜肩和粗腿的特徵。
▍12種正三角形身材
根據身高、體重的不同，可把此類身材分為12種類型▼
▲身高矮的正三角形：身高範圍145~160cm，體重從左到右依次增重
▲身高中等的正三角形：身高範圍160~173cm，體重從左到右依次增重
▲身高高的正三角形：身高範圍173~187cm，體重從左到右依次增重
根據自己的身高、體重，看看自己是哪一種正三角形身材。
▍揚長避短的標準
之前的文章一直在強調，揚長避短要知道揚長避短的標準是什麼，好比你要成功，但要知道你要達成怎樣的成功，也就是你成功的標準是怎樣的，否則就會像南轅北轍，怎麼都到不了目的地。雖然成功的定義各有各人的不同，但是揚長避短的標準卻是一樣的，即身材方面的美學標準▼
其實就是打造時裝畫裡的身高：九頭身or八頭身（即個子高）；塑造沙漏型的體型（肩、髖同寬，小細腰）
時裝畫中的人物是人們最理想的樣子，現實生活中大概是這樣的▼
▲身高為七個半頭高，體形纖細，身型為沙漏型
由於現實中不是每個人都有這樣的身材，所以我們會穿高跟鞋讓自己變得高挑，通過健身、減肥或穿衣等來讓自己變瘦或看起來比實際要瘦一些，通過穿衣讓外形變成沙漏型，以此來追求理想中的外形。
圍繞著身材方面的美學標準，針對正三角形身材，揚長避短的核心思想應該是讓窄肩看起來變寬，達到和髖部一樣寬，讓腰部比肩、髖部都細，打造細腰的假象，如果身高不理想，就要在自己接受且舒適的範圍內變的高挑。舉個例子▼
▲讓各種身高、體重的正三角形身材（如左圖）向高挑、纖細的沙漏型身材靠攏（如中、右圖）
從上圖的對比中，就可以清楚地看到正三角形身材的腰部、髖部跟沙漏型身材的腰部、髖部差不多，肩部卻明顯的看起來比較窄，所以在打造完美身材的時候，正三角形身材穿衣時需要擴展肩部，如果身高不夠，在舒適的範圍內提升身高，總之，哪裡不符合完美身材的標準，穿衣時就向標準靠攏。
▍揚長避短的方法
上面兩部分，我們知道了正三角形的身材有哪些類型、揚長避短的標準是什麼。
以上是在了解我們自己的身體，接下來，我們來談談服飾方面的問題，認識服飾，從而知道什麼樣的服飾適合正三角型身材來揚長避短，也就是什麼樣的款式設計可以擴展肩部使其與髖部的寬度類似，腰部看起來還是很細，掩蓋掉自己對身體不太滿意的地方，彰顯自己對身體滿意的地方。
▍認識服裝
我把服飾分為上衣與下衣，不管什麼樣的上衣，它的設計都由以下幾個部分組成▼
對於正三角形的身材來說，應該穿那些視覺上可以擴展肩膀的領型設計，比如，一字領
一字領的領型設計可以在視覺上起到擴展肩部的效果，因為一字領是向肩部兩側延伸的，所以視覺上也起到延伸肩膀的作用，反而尖領會把目光向胸部和頸部集中，視覺上起不到擴展肩部的作用，所以一字領比尖領適合正三角形身材。
肩部設計也要選有擴展肩部效果的服飾，比如，墊肩西裝
通過墊肩或挺括硬朗的肩部設計可以讓原本的溜肩看起來端正和變寬一些，反而插肩袖會讓肩部看起來更窄。所以，如果想要讓肩部變寬就要在選衣服時根據需求有所取捨。
袖口和下擺的設計以簡潔為佳，因為複雜、花哨的設計會把目光吸引到髖部，這樣會加重髖部的分量和別人對你髖部的注意，畢竟正三角的髖部太寬大，是一個需要掩蓋的缺點。
總之，正三角形身材穿衣的時候，需要把人們的注意力集中到上半身的肩部，而不是髖部，避免別人發現你肩很窄、髖很寬的事實，而是打造肩部與髖部一樣寬，腰部細的假象。
下衣中有褲子與裙子的區分，不管什麼樣的褲子，都由以下幾個部分組成▼
其中，腰部設計應該是收腰且高腰會打造細腰的效果，因為正三角形的腰部還是很美、很細的；口袋設計不能複雜和花哨，否則會增加髖部的分量和注意力；如果腿部不是很細的話，褲腿的款式設計以小、中、大直筒、大、小喇叭褲為好，直筒可以遮住粗腿，喇叭可以遮住粗小腿。
比如下面的褲子
不管什麼樣的裙子，都由以下幾個部分組成▼
腰部設計和褲子一樣，要高腰、收腰；口袋設計要簡潔；底擺和廓形的設計要以遮蓋粗腿和打造X型身材為主，A字、直筒、緊身鉛筆裙都可以；裙子不宜過短，否則暴露粗腿。
比如：
▲整體的效果如圖所示，從上衣到下衣整體掂量著打造一個X型
揚長避短的手法通常有三種：視覺錯覺、視線轉移、打造比例，衣服不同地方的設計都要利用揚長避短的手法，使正三角形身材看起來像是完美身材一樣，這就達到了穿衣美化身形的目的。
最終話：
對自己了解，知道揚長避短的美學標準，對服飾了解，知道揚長避短的手法，這些點對於如何穿衣揚長避短就足夠了。
其中對服飾的了解在上文中已經說明清楚了，需要牢記於心並內化，自己根據這些知識去摸索就行，當你熟悉了以上的內容，買衣服的時候就可以很容易選到為你揚長避短的服飾，變美的第一步——美化身型就已經做到了，之後再是塑造風格。
願每個女孩兒在美的路上都有自己獨特的精彩！記得變美我們是認真的！