喝酒一時爽酒後真難受，雖然人們都知道喝酒對身體不好，但是有應酬不得不喝，而酒後的難受感著實讓人困擾，那麼在喝酒之後的第2天，感覺到不舒適難受，應該怎麼辦呢？以下這些辦法非常適合戒酒，大家不妨試一試。
第一，喝糖水
白糖本身有潤肺的功效，喝過酒之後胃腸感覺不舒適，可以適當的喝冰糖水，天天都味道不僅讓人感覺舒適，同時也能稀釋一定的酒精含量，體內的酒精減少，難受感自然也會減少。
第二，吃葡萄
葡萄中含有豐富的營養物質，同時也是非常好的開胃消食水果，喝酒之後吃幾粒葡萄可有效的緩解醉酒，由於葡萄中含有酒石酸的營養物質，與酒精中的乙醇相互反應，便可以降低酒精濃度。
第三，喝牛奶
牛奶的營養價值非常高，對身體健康有益處，同時也可以緩解醉酒，因為其營養物質有保護胃黏膜的功效，醉酒後的人胃不難受，適當的喝牛奶便會讓胃感覺舒適，防止嘔吐。
第四，解酒藥
為了應對酒後難受，所以市面上有很多的解酒藥，在喝醉酒之後可以服用一些解酒藥來緩解胃部不舒適，幫助快速的醒酒，但一定要注意解酒藥不能亂吃，要在醫生的指導下服用，否則會引起不良的反應。
這些辦法都可以有效緩解醉酒，但是在醉酒之後，有些食物不可以亂吃，不僅起不到幫助的作用，而且還會對身體健康不利。
第一，涼粉
醉酒的人想吃一些涼爽的東西，便會嘗試吃涼粉，這是大錯特錯的，涼粉中含有白礬，這種物質會減慢胃腸蠕動，喝酒之後在吃涼粉，會導致酒精在腸胃中存留很長時間，對胃黏膜造成損傷。
第二，燒烤
人們經常願意邊吃燒烤邊喝酒，但是這樣做雖然感覺很爽，卻對身體健康造成很大的傷害，燒烤本身就含有一定的致癌物質，再加上喝酒，會使得肝臟功能代謝緩慢，增加其負擔，從而對肝臟造成極大的傷害。
第三，碳酸飲料
很多人在醉酒之後，少喝碳酸飲料進行緩解，這種做法，因為碳酸飲料會在胃裡面釋放二氧化碳，容易促進酒精進入小腸，不但不會稀釋酒精，反而會加速吸收酒精的速度，醉酒會更加的明顯。
希望大家對如何解決，以及醉酒後不能吃的東西，要進一步的了解，當然最主要的還是要少喝酒，這樣還不會對身體健康構成危害。