經常遊泳 記著護牙

原標題：經常遊泳 記著護牙

盧一飛

《 人民日報海外版 》（ 2016年07月07日 第 07 版）

天氣漸熱，很多人喜歡去遊泳，既能降溫又能鍛鍊。

但是，英國曼徹斯特牙科醫學專家塔拉奇·艾德利警告大家，遊泳池裡的某些成分可能會損傷牙齒。

《加拿大牙科協會雜誌》稱，遊泳池都會使用含氯的漂白粉和消毒劑保持清潔，如果有人每天到遊泳池遊泳持續3~4周，池水裡的氯就會造成牙齒腐蝕和牙神經敏感。美國的研究者通過對500名遊泳者進行研究後發現，66%的人牙齒受損，因為，氯會影響池水的PH值，使它呈酸性，在遊泳過程中，一旦不小心吞咽池水，就會導致牙齒被腐蝕，繼而牙齒顏色開始發黃，而酸性的池水還會導致牙釉質脫落，造成牙齒損傷。

因此，專家建議，在遊泳後，不要立即刷牙，因為，此時牙釉質在酸的侵蝕下，會變得很柔軟，非常容易被刷掉，此時應該先用清水漱漱口。

天氣漸熱，很多人喜歡去遊泳，既能降溫又能鍛鍊。

但是，英國曼徹斯特牙科醫學專家塔拉奇·艾德利警告大家，遊泳池裡的某些成分可能會損傷牙齒。

《加拿大牙科協會雜誌》稱，遊泳池都會使用含氯的漂白粉和消毒劑保持清潔，如果有人每天到遊泳池遊泳持續3~4周，池水裡的氯就會造成牙齒腐蝕和牙神經敏感。美國的研究者通過對500名遊泳者進行研究後發現，66%的人牙齒受損，因為，氯會影響池水的PH值，使它呈酸性，在遊泳過程中，一旦不小心吞咽池水，就會導致牙齒被腐蝕，繼而牙齒顏色開始發黃，而酸性的池水還會導致牙釉質脫落，造成牙齒損傷。

因此，專家建議，在遊泳後，不要立即刷牙，因為，此時牙釉質在酸的侵蝕下，會變得很柔軟，非常容易被刷掉，此時應該先用清水漱漱口。