作者丨瑪麗楊（ID：MARYYOUNG-RD）
東方衛視在去年推出過一個綜藝-《人生加減法》。這是一檔健康生活方式體驗類節目，節目組在全國範圍內尋找到有著不良生活習慣、性格各異、標籤明確的14位學員，他們因為不健康的生活習慣，導致身材走樣，成為生活的失意者。節目組為他們打造了一個「加減學院」，在學院內有著1位校長，3位班主任及各科老師，14位學員要在這裡度過100天的時間，他們將在體能訓練、飲食管理、興趣愛好的培養等健康生活方式的影響下，改掉不良生活習慣、減重塑形、找回健康、找回人生主動權，完成身體與心靈的雙重蛻變。
其實，不僅僅在身體健康上我們需要做加減法，我們的整個人生，又何嘗不是一次次做加減的過程？
人的一生，從出生，就由零開始做著加法，我們不斷的認識著新的事物，不斷感受著世間的喜怒哀樂，品嘗著酸甜苦辣。我們不斷主動或者被動的去接受著我們遇到的一切，豐富著我們的認知。學生時代和職業生涯初期基本都屬於加法，我們不斷的積累知識和工作經驗。這個階段按照個人努力程度收穫不同的成績，積累經驗、得到收入，但創造的價值不能迅速複製增長，也無法讓你獲得自由的人生。每個人在這個階段都容易高估自己的能力，為了獲得更多人的認可，充分燃燒自己。讓自己活得很累，活得沮喪。等到身體和心理狀態到達了人生的一個轉折點之後，就開始做減法。給自己、給家人留更多的時間，慢慢和一些人一些事一些圈子拉開距離，去享受生活。
在做加法的同時，也慘雜著減法。因為很多事即使必須做也是沒有意義的，而我們的精力是有限的。能挑100斤，我只挑80，並找一個80就可以獲得欣賞和稱讚的地方，這樣就能活得輕鬆和體面。人生這道算數題，趁著年輕，可以勉強，而到了一定的年紀或者狀態，學會留白與減法，這是另一種智慧。
有人一輩子做加法也能活得瀟灑自由，也有的人背負的太多找不到人生的方向。人生短暫，我們要學會選擇，學會感受生活。活一天容易，活過一天難，賺錢容易，賺人生難。
瑪麗楊MARYYOUNG觀點丨人生就是在負重前行，遇到的事物就是人生承載的重量，學會做減法。不要當我們停歇時，回首望去，累個半死卻都是一些我們不需要的。歡迎在評論區留下你的觀點。
本文作者【瑪麗楊（ID：MARYYOUNG-RD）】，部分圖片來自於網絡，歡迎關注瑪麗楊，科技與匠心並存，安全探索肌膚之美。