今天，小光哥哥決定寫一篇實用帖。
口腔問題真的很重要，只是很多人沒意識到。小光哥哥也是經歷了拔智齒、補蛀牙、根管治療等一系列苦痛，才意識到牙齒健康重要性的。今天，小光哥哥帶著刻骨銘心的牙痛，來跟大家聊一聊口腔健康。
兩年前，牙齒隱隱作痛，去校醫院檢查，醫生一張轉診單把我弄到同濟口腔醫院。檢查了才發現口腔有不少問題，有牙結石、蛀牙（其中一顆已經蛀到牙神經）、智齒，這些問題得一項一項去解決，需要一個很長的周期。那時因為馬上要去臺灣訪學，只能匆忙在同濟口腔做了根管治療。
牙齒蛀到牙神經，一般有兩種處理方式，要麼拔牙，要麼留住牙齒但要剔除牙神經。作為一枚男青年，拔除牙齒萬萬是不能接受的。剔除牙神經，儘管以後這顆牙齒就是一顆無法吸收養分的死牙，但至少它的存在能給自己一點安慰。
什麼叫根管治療？如何操作？痛嗎？
根管治療術又稱牙髓治療，是牙醫學中治療牙髓壞死和牙根感染的一種手術。一般來講，對於那些牙髓炎，牙髓壞死，各種類型的根尖周炎都適於作根管治療。
第一次會診：鑽開壞牙，放入殺死牙神經的藥物，然後暫封牙齒。
第二次就診：先鑽開暫封物，把失活及壞死的牙神經清理掉，最後放入消炎藥，暫封牙齒。
第三次就診：先用牙膠材料填充根管，這樣細菌就不會在跑到牙齒裡面了。最後，補牙。補牙後，進行磨平，讓咬合感到自然。直到這裡，根管治療的流程就結束了。
可能還有一步：做完根管治療後的牙齒容易咬斷，這時候醫生會建議你把給做完根管治療的牙齒上一個牙套，給牙齒做一個輔助性的保護。由於考慮到做牙套費用太昂貴，小光哥哥當時沒有做牙套。
根管治療確實是痛，特別是在鑽開牙齒和剔除牙神經這兩步。不過只要熬過去，剔除牙神經後這顆牙齒就再也感覺不到疼痛了，真是一痛解恩仇。但治療後要注意，不能咬硬的食物，因為這顆牙齒已經無法吸收營養，變得極為脆弱，要注意保護它。
到臺灣訪學後，由於學校幫我們買了短期醫療險，看口腔也可以進行報銷。我在臺北的一家口腔門診把剩下幾顆輕微蛀牙補上了。本來可以一次性解決的，因為每次看病最高只能報銷1000臺幣，所以醫生讓我每天去一次，連續去了一個星期。若是輕微的蛀牙，補牙時是不會疼痛的，補牙後磨平能自然咬合就可以了。
之前雖然看過幾次牙科，但其實並沒有意識到口腔健康，只覺得像感冒一樣過掉就好。直到在臺北遇到一個耐心的牙醫，我才注意到牙齒健康問題。其中，這位醫生非常耐心地給我講了正確的刷牙方式、正確的喝飲料方法，正確使用牙籤牙線。
可能每個人都覺得刷牙大家都會，其實很多人刷牙方法是錯誤的，包括我自己。很多人刷牙就是左右拉鋸子，這會損傷牙齒且不能有效清除牙縫裡的物質。正確的刷牙，應該是兩個牙面轉圈，上牙往下刷，下牙往上刷。小光哥哥找個一個教學視頻，大家看看自己刷牙方式是不是不對呢，趕快調整過來。
騰訊視頻：正確的刷牙方式
我一直覺得自己刷牙很勤，為什麼還產生牙結石呢，一方面因為刷牙方式不正確，另外一個原因與飲食方式有關。牙結石怎麼產生的呢，最根本的原因就是牙齒或牙縫殘留食物。喝有色素的飲料、甜飲料也會加速牙結石的產生。喝完飲料後，殘留在牙齒表面，會侵蝕牙齒，形成蛀牙。臺北的牙醫叮囑我，不能一杯飲料喝一兩個小時，要快速喝完。喝完飲料後，要記得用清水漱口。醫生說完，小光哥哥真是恍然大悟。
最後，再談一談拔智齒問題。有智齒的人想必不少，有些人痛了才選擇拔除，有些人就放著不管。其實智齒留著是一個隱患，因為它通常長在最裡面，刷牙不容易刷到，蛀牙總是從他開始，然後傳染給周圍的牙齒。就算智齒沒有問題，小光哥哥覺得還是拔除的好，拔除智齒後明顯感到口腔清爽了。只是，拔智齒確實痛，不過也要看醫生的技術。
大概在去年國慶，小光哥哥去上海最知名的口腔醫院同濟口腔拔除了右上的一顆智齒。拔除難度大，加上可能是一些普通醫生技術不好，換了兩三個醫生，拔了差不多一小時，這次拔牙真是痛不欲生。由於這次拔牙造成心理陰影，左邊的智齒一直不敢再去拔。最近想掛專家號，找一個技術好的醫生，但總是預約不到。找普通醫生，又怕像上次那樣痛不欲生。公立醫院沒希望，在網上找到一家好評較多的口腔門診，正好離我住處不過兩百米。前幾天預約成功，打算拔掉智齒，趁國慶期間好好休養。今天早上九點，我如約而至。
茂菊口腔(東建路店） 地址：浦東新區東建路854號
一進門護士很熱情接待，填了一個信息表就帶去拍CT。問李醫生拔除難度怎麼樣，她表示有點難度，快則三五分鐘，慢則二十分鐘。我想著最多二十分鐘，怎麼也比同濟口腔一個小時的好，於是放下了顧慮。打麻藥後，用鉗子搗騰幾下牙齒就晃了，但就是不下來。李醫生動作很輕柔，告訴我說不著急，慢慢來。我一緊張，她就讓我放鬆，說會保護我的。還幫我在嘴角塗上了防腫痛的藥膏（上次在同濟醫院沒給我塗藥膏，而且動作很粗暴，拔完我嘴巴都腫歪了）。中途，她再回過去研究一下CT，還找來另外一個醫生。不知不覺間，醫生告訴我牙齒已經拔下來了。這次拔牙，真是一點也沒有感覺到疼痛。遇到技術高超的醫生，真是患者之福。下次遇到要拔智齒的朋友，我一定會推薦他們來這裡。
李醫生說：「看，這就是你的智齒。」我想著就是它把我害這麼慘的，真不想再多看它一眼。口裡含著藥棉，用打結的話對醫生表達感謝，帶著愉悅的心情回家。
最後，小光哥哥建議，無論是否牙齒不舒服，要像體檢一樣隔斷時間去檢查一次口腔。定期到口腔醫院，進行洗牙潔牙。掌握正確的刷牙方式，注意健康飲食習慣。小光哥哥久病成良醫了，若有口腔問題歡迎留言交流。
文字光年
主編：小光哥哥
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