12種超美味蘑菇,哪個才是你的菜?

2021-02-16 吃喝夢工廠

| 夢廠說 |

如果某天你再也不能吃肉了

你會怎麼辦?

夢廠嘛,當然會去採蘑菇咯~

別看都長在陰暗似古墓的犄角旮旯

人家明明就是不世出的珍饈美材

種類多,味道足,口感紮實又營養豐富

蘑菇也因此被贊為「素中肉」

夢廠越看蘑菇,越覺得像小龍女

美質天生,藏得再深,也會有我等楊過慧眼識珠

可是過兒們啊,菇菇有那麼多種

你真知道每位菇菇都該怎麼吃嗎?

莫要彷徨,夢廠總結了市面上最常見的幾位菇菇

這就逐個指點與你

定教你與鮮美的菇菇長相廝守到白頭!


| 香菇(椎茸、冬菰)|


香菇分乾鮮兩種,幹香菇就是經過脫水的鮮香菇,香氣較鮮香菇更為濃鬱,而鮮香菇的肉感則比幹香菇明顯。如果是燉煮煲湯,選用幹香菇最能吊出鮮美湯汁;而日常炒菜,就更適合用水嫩的鮮香菇來提鮮。另外,夢廠再悄悄告訴你個幹香菇的神奇用法:將數朵幹香菇、一撮鹽和胡椒粉一起攪打成粉,就是最天然的味精!做菜時放一勺,那香味兒,嘖嘖……

鮮香菇炒小白菜、鮮香菇扒菜心


幹香菇燉雞湯、幹香菇慄子燜雞

天然味精:幹香菇粉

| 平菇(耗菇/側耳)|


平菇香味清淡,水感頗足。燉菜用它,並不能突出其鮮美,反倒是家常小菜,往往能讓它挑上大梁。調味不妨稍重一些,以彌補滋味的不足。注意,加熱不要太久,急火快烹,才能保留平菇的嫩度。

軟炸椒鹽平菇

平菇炒肉片


| 口蘑(圓蘑/雙孢菇/白蘑/洋菇)|

口蘑在市場上能見到兩種顏色,一種是圖上的棕褐色,一種是白色,二者在營養價值和口感上並無太大差異。口蘑的味道比香菇清,又比平菇鮮,單獨成菜素而不寡,與其他食材搭配調味又相得益彰,因此是世界上食用方式最多的一種蘑菇,無論煎烤炒燉,它的味道永遠都不會讓人失望。

口蘑自成菜:蒜爆/清炒/醬燒/鹽煎


口蘑配主食:香草烤土豆/白醬意面/意式燴飯


口蘑佐肉:白酒燴雞肉/咖喱燉牛肉/奶酪烤培根

| 杏鮑菇 |

杏鮑菇帶有微微的杏仁香氣,嚼感厚實軟韌似鮑魚,因此得名。與牛肝菌一樣,杏鮑菇口感肉頭,不過鮮度略遜,最適合重口味的燒制——只要調對了味兒,那真比什麼燒肉都好吃!

蠔油/黑椒/三杯/幹煸杏鮑菇

| 雞腿菇 |


雞腿菇,又一種因長相被命名的蘑菇,很多人分不清它和杏鮑菇,其實你看它倆腰圍就清楚了XD。雞腿菇肉質也比較豐厚,但口感比杏鮑菇要細膩一些,本身不帶什麼味道,適合各種烹調方式,清炒顯滑嫩,醬爆有肉感,久煮還不爛,而且跟神馬食材都能做朋友,真是個好脾氣的菇菇呢~如果非要選一種吃法,夢廠偏愛又能入味又保留脆嫩的爆炒。

左三:五花肉爆雞腿菇、芫爆雞腿菇、雞腿菇爆鱔片

右三:醬爆雞腿菇、雞腿菇爆牛蛙、雞腿菇爆鮮魷

| 蟹味菇(白玉菇)|

蟹味菇與口蘑一樣,市場上多見白褐兩色,也無太多區別。它味比平菇鮮,肉比滑菇厚,質比香菇韌,口感極佳,還具有獨特的蟹香味,在日本享有「香在松茸,味在玉蕈(即蟹味菇)」的美譽。為了凸顯蟹味菇的鮮香,清炒、涼拌、煲湯這種清淡的做法最適合它,而最配它的食材,當然是海鮮啦。


蟹味菇鮮蝦豆腐湯、蟹味菇乾貝炊飯

| 滑子菇(珍珠菇、滑菇)|


滑子菇和樓上的蟹味菇一樣,也是日本盛產的蘑菇,同樣也適用於清淡而凸顯鮮味的烹飪方法,例如煮湯。與蟹味菇不同的是,滑子菇口感軟脆,而表面爽滑——這種爽滑的口感,來自一種叫核酸的營養物質,它對保持大腦精力很有好處。可能不是所有人都習慣這層黏黏的東西,那麼可以在食用之前焯燙一下。

滑子菇味噌湯

| 草菇(蘭花菇、苞腳菇)|


草菇是我國特產的一種蘑菇,肉質肥厚爽滑,滋味清鮮,綜合來看,可以看作是口蘑、杏鮑菇、與滑子菇的結合體。蠔油爆炒是夢廠最喜歡的草菇做法,肉般的質感足以單獨撐起一盤菜,蠔油的鮮甜恰恰勾出它的清鮮,爆炒的火候又不會破壞它的脆嫩。不過草菇可能會略帶異味,最好烹飪之前先過一次滾水。

蠔油草菇

| 榛蘑 |

榛蘑是東北特產的山珍,是極少數不能人工培育的野生食用菌之一。它風味極鮮,營養極豐,可惜保質期也極短,因此市場上出售的大多以風乾脫水的為主。可能很多人不知道,東北名菜小雞燉蘑菇,用的就是野生榛蘑,而不是幹香菇——香嫩雞肉與醇美榛蘑的結合,無論是口味還是食用價值上,都堪稱完美。


小雞燉蘑菇

| 金針菇(金錢菌)|


金針菇身材雖小,名氣卻大,啥地方的火鍋店都能看到它。也無怪乎它這麼受歡迎,誰讓它菌嫩柄脆口感好,細細的身條還特別容易入味兒,幾乎就沒有不好吃的做法。涼拌涮鍋神馬的,你肯定都吃慣了,夢廠這裡只推薦一種最銷魂的吃法:肥牛片羊肉片五花肉片培根切片,選好一樣卷上金針菇,再淋上以你愛吃的醬料,只要烤上那麼15分鐘,嘿,那個香!


金針菇烤牛肉卷

| 牛肝菌(大腳菇/白牛頭)|

牛肝菌自然是得名於它的形狀,更巧的是,連其肥厚的肉質都近似牛肝,口感上又多添一分爽滑,並且鮮美異常。因此,牛肝菌的烹調方式與肉類很像:風乾脫水的多用以制醬,濃油赤醬盡情招呼;新鮮的則拿來入菜,不吝你是猛火還是慢燉,它都會展現出不同於肉,又勝於肉的醇美風味。


牛肝菌燜飯、牛肝菌醬、牛肝菌奶油濃湯

| 松茸(松菌、松蕈)|


松茸之豐美名貴,你一定有所耳聞。它本是亞洲特有的蘑菇品種,我國還是產量最大的國家,可因其生長極慢,又難以人工培育,因此常常有市無價。如果你有口福,得到了幾株松茸,就一定要聽聽夢廠這兩點叮囑:第一,先看看是不是奸商用「姬松茸」來忽悠你,這倆可不是一個東西;第二,如果是真松茸,千萬不要下重手料理它呀!越簡單的吃法,才越能品出它的美極鮮吶~


鹽烤松茸


松茸烤鱈魚


松茸南瓜炊飯


松茸清湯

(太貴了吃不著,多放幾張高清大圖看看也好……)

| 過兒,你最愛的菇菇是哪位?|

這麼多菇菇擺在你面前

過兒,你是否已挑花了眼……

用投票來向你心愛的菇菇表白吧~

圖文參考:CHOW | ohmyveggies

Pinterest | 好搜圖片

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-No.223 end-

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