大家好，我是您的護膚小管家拾陸，既然都點進來了，就順便關注下拾陸吧！聽說點關注的人都會越來越美哦！
滿臉的痘痘是很多小姐姐的煩惱根源，化妝不平整，更是分分鐘卡粉到你懷疑人生。而且這也不能吃，那也不能吃，每天都是委委屈屈，可是，什麼方法都試用之後，痘痘依然如同「野火燒不盡」的小草，總是不斷根呢！其實你日常很多的行為其實都在支持痘痘的生長，有的個別的也算是妹子們的秘密了哦！妹子們可以根據拾陸這篇文，有則改之，無則表揚一下吧！
拾陸先帶大家看看痘痘到底有可能暴露了你哪些秘密。
1. 面部清潔，偷了懶
很大部分痘痘的問題，都是因為我們面部清潔不到位，其實也能理解，小姐姐們上班那麼累，晚上回家八九點，稍微收拾一下再刷會手機就已經快10點了，瞬間就想倒頭就睡，護膚清潔之類的都是能簡化再簡化。正是因為這樣的護膚習慣，才會使我們的皮膚長痘痘哦！比如頭髮和臉頰交界處的地方的痘痘基本都是因為洗面奶的殘留沒有清洗乾淨哦！可能大家覺得臉蛋上面沒有泡沫就可以了，但下次不能這樣哦！
2. 床鋪，不乾淨
這一點是很多人忽略的一點，奮鬥期間，大家大部分都是租房住，沒有那麼好的通風條件，曬太陽什麼的也沒有時間，這也會造成我們的床鋪可能會滋生蟎蟲，而蟎蟲也是會進入毛孔，造成痘痘的惡化。
3. 飲食習慣，不太好
現在的年輕人都是火鍋烤肉不離手，每天不是辣就是熱，辛辣刺激的食物天天有，拉到流汗也不停，總是自己覺得爽歪歪。有這樣一句話拾陸覺得很對「吃辣一時爽，長痘火葬場」，吃辣過度會造成體內的內分泌紊亂，腸胃也會出問題，可能短期內不會有症狀出現，但你的皮膚不會撒謊，基本連著幾天的辣辣餐，你的臉上絕對絕對會長痘痘。
4. 菸酒，不離手
菸酒這個問題，是一個一直存在的問題，包括很多女生，偶爾也會抽菸喝酒，拾陸對於那些抽菸喝酒的妹子也完全是沒有意見的，甚至覺得有點帥氣。但是憑心而論，拾陸可能會更心疼你們的皮膚和你們的身體健康，畢竟女孩就應該美美噠，但是過度的菸酒，都會影響你皮膚的新陳代謝速度，加快皮膚衰老，更是痘痘的惡化劑。
5. 心情鬱結，難平復
現世紀的每個女生都有自己的遠大理想，工作壓力、生活壓力、經濟壓力也是女生們都需要面對的。女生們往往壓力過大，不能及時紓解，鬱結在心裡，內分泌也會隨之失調，皮膚也會變得愈加暗淡，痘痘自然也會肆意生長，嚴重時還會影響生理期的正常規律。
以上問題要如何解決呢
1. 清潔要徹底，護膚要到位
這一點是必須必須要重視的，擠出那麼一點點玩手機的時間，進行全面的護膚，也不會佔用太多時間，基本20分鐘之內就可以搞定所有的護膚環節。第二天早上起床，皮膚又是水嫩嫩的一天。拾陸在這裡簡單的給大家說一下護膚的步驟（包括清潔）。
(1) 第一步，用洗面奶洗臉。取適量於掌心加適量溫水，在手心打起泡沫，然後以打圓的方式由下往上按摩臉、下巴、額頭，然後用清水衝洗乾淨。
(2) 第二步，用爽膚水輕拍在臉上一直直至吸收。
(3) 第三步，精華液和眼霜。輕輕用無名指指腹，把眼霜點在下眼瞼的肌膚，一般點十幾下直至吸收就可以了。然後把剩餘的眼霜按眼部紋路，輕抹到上眼皮。精華液取適量塗抹於臉部按摩，直至吸收。
(4) 第四步，使用乳液和面霜。把乳液和面霜塗抹在臉頰、下巴、鼻子、額頭抹開，從嘴角到臉頰。
差點忘了這裡的清潔，還有床鋪衛生的清潔哦！勤換洗枕巾床單被套，最好用乳膠枕，閒著沒事別用手摸臉。
2. 內調外養
飲食應選擇清淡：飲食上應注重營養均衡，多食用清淡、營養的食物。遠離垃圾食品，少吃辛辣，太過油膩的食物。這些食物容易引起便秘，導致毒素堆積而引起長痘、內分泌失調。在空閒時間內，也可以進行適當的運動，排出體內毒素，幫助身體加速新陳代謝。
3. 紓解情緒，學會傾訴
心情是決定皮膚好壞的重要一欄，心情好的人會容光煥發，看得出的好氣色。但這一點恰恰來說也是最難的，壓力是不可能消失的，但我們可以自己進行適當的調節，必要時，尋求朋友、家人的幫助，或許他們會有更好的方法。世界如此美好，你卻如此悲傷，這可不太好哦！
妹子們，關於你們的「痘痘」暴露的秘密，拾陸地揭發到此為止了哦！希望妹子們能體會到拾陸的用心良苦，快去按照文章比對你哪裡有問題吧！
有任何問題大家都可以在評論區留言諮詢哦！今天的分享就到這裡了，我們明天見！