頭皮發癢，相信大家都有遇到過這種尷尬的情況，當頭皮發癢時，我們都喜歡用力去摳它撓它，然後會發現頭皮上會有一層白白的泥，而且在指甲裡也會有一些殘留。
對於有強迫症的人來說，這怎麼能接受呢？接下來恨不得把頭皮都摳一遍，雖然看起來非常的噁心，但是只要能夠保證頭皮的乾淨，此時也就忍了。
有些人認為頭皮上出現白泥是因為很長時間沒有洗頭的原因，不注意頭部衛生導致的，事實真的如此嗎？
其實這些白泥實際上是一種混合物，是人體內部形成代謝的產物，它的存在也是正常的，因為我們身體一直在進行新陳代謝，不停不斷，所以白泥就像是頭皮活動排出來的廢物。
其實包括油脂頭皮屑以及空氣中的灰塵，如果有定期清理頭皮的習慣，那麼一般不會出現大量黃泥的現象，而如果出現大量的黃泥，那麼就要注意好頭皮的保養了，而頭皮上出現大量的白色泥也並不是頭屑那麼簡單，看完之後麻煩正確對待。
頭皮裡經常摳出「白泥」咋回事？並非頭屑那麼簡單，麻煩正確對待
內分泌出現異常
一般來說頭皮被清理之後，白泥就會明顯減少，如果經常洗頭還是出現大堆的白泥，那麼就要引起重視了，因為這可能與身體內分泌紊亂有關係。
身體內的激素分泌太多就會刺激頭皮上的皮脂腺，這樣皮脂腺也會變得非常活躍，油脂分泌變得越來越旺盛，頭髮更容易出油，沾染上灰塵，此時頭皮的白泥也會越來越多。
頭皮上的皮脂腺長期處於一個活躍的狀態下，頭皮的油脂分泌就會相應增多，頭髮也會感覺油油的總是沾上灰塵，給人一種邋裡邋遢的感覺，這種情況之下，你的頭皮上也會代謝出更多的白泥。
生活不規律
我們可以發現那些長期熬夜的人，他們頭皮上白泥也會比較多，而且長期熬夜的人，他們的頭髮看起來也會更油一些。其實這主要是因為長期熬夜很容易導致內分泌紊亂，久而久之也會給人的頭皮帶來一定的損傷。
再加上有些人特別喜歡吃一些生冷寒涼刺激性較強的食物，往往也會導致腸胃功能受到刺激，頭皮會分泌更多的油脂，此時你的頭皮上的白泥也會慢慢的增多。
所以說建議長期喜歡熬夜的人儘早的改變一下自己的作息習慣，這樣或許能夠避免頭部髮油的情況發生，而且能夠使身體越來越健康。
頭部出現蟎蟲
蟎蟲是一種微生物，它的體積比較小，用肉眼去觀察根本觀察不到，需要用顯微鏡來看，如果頭髮清潔不到位，那麼更容易滋生大量的蟎蟲，蟎蟲也會吸收頭髮以及毛囊中的營養物質。
這些營養物質被全部吸收走了之後，你又會伴隨著大量脫髮的情況，蟎蟲的分泌物也會沾染在頭皮上，嚴重損害頭皮的健康，所以這些分泌物也是頭皮上的白泥其中一種。
如果你發現頭髮變油特別厲害，而且頭皮經常發癢，髮際線變得越來越高，並且在早上梳頭髮的時候大量脫髮，那麼很可能與頭皮滋生的蟎蟲有關係，建議你去專業的地方清除蟎蟲。
想要緩解頭皮髮油的情況，我們需要注意些什麼呢？
首先，保證自己的飲食。如果一個人在平時經常吃辛辣刺激油膩的食物，往往也會導致體內的油脂分泌旺盛，使人皮膚和頭皮上出油比較嚴重，所以建議這類人群在生活中吃一些清淡的食物，比如說新鮮的蔬菜水果，另外也要及時為身體補充水分，促進新陳代謝。
其次，保證充足的睡眠。一個人如果長時間熬夜的話，不僅會導致身體素質變差，也會誘發內分泌紊亂，久而久之你會發現皮膚油脂分泌更加旺盛，不僅頭皮上的白泥變多了，而且臉上的痘痘，色斑也變得越來越多，所以保證充足的睡眠更有助於身體健康。