洪拳三路(工字伏虎拳 虎鶴雙形拳 十形拳)

2021-03-05 武博鴻天

洪拳是南拳的一種，亦稱「洪家拳」。傳說清雍正時，由福建漳州茶商洪熙官所創。其從師至善禪師，曾兩度入少林寺苦練，技成後自立一家，創傳「洪拳」。

洪熙官是晚清小說《萬年青》中的人物。「洪熙」是明朝仁宗朱高熾的年號。單一「洪」字，亦隱喻明朝，因明開朝皇帝年號為「洪武」。清中葉，以反清復明為宗旨的三合會《洪門問答》中，列洪拳為首學之藝，稱洪拳出自（南）少林寺，學習洪拳的目的是為了「普天之下歸洪姓，相扶明主定乾坤」。緣此，洪拳隨會眾分布流傳於兩廣、福建、四川、陝西、江西、浙江、湖南、湖北等地，成為長江以南地區流傳較廣的一個拳種。洪拳拳系的形成和發展與「洪門」有著密切關係。

早期的洪拳步架較高，以短橋手為主，動作幅度較小。現代洪拳吸收其他南拳的某些技法，形成步架變低，樁步穩固；長短橋兼用，臂硬力猛，發勁含蓄；以氣催力，以聲助勢的特點。在技擊中，洪拳以硬打緊逼、正面突破為主，兼有「你不來，我不發」「重橋須漏打」等後發制人和避實擊虛的打法。

洪拳拳的基本身型要求頭正頸直、收胸卸膊、塌腰收腹、斂臀坐膀、腳趾抓地。基本手型有拳、爪、鶴頂。基本手法有沉橋、圈橋、纏橋、截橋、封橋等橋法，鞭、掛、拋、貫、插、衝、劈等拳法，以及標手、破排手等掌法。基本馬形有四平馬、子午馬、吊馬等。腿法有鏟、踢、勾、彈、踩、掃等。

洪拳系套路包括三進拳、鐵線拳、二龍爭珠拳、夜虎出林拳、五形拳（龍拳、虎拳、豹拳、鶴拳、蛇拳）、十形拳（包括前五形及獅、象、馬、猴、彪）。

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    工字伏虎拳工字伏虎拳是洪拳的基本拳法，以步進退成「工」字形，故名工字伏虎拳。相傳此拳源出少林，初少林毀於火，至善禪師避難到廣州海幢寺，至善恐少林絕技失傳，便於寺內授徒傳藝，陸亞採為其首徒，得工字伏虎拳秘傳，後傳於黃泰，泰傳麒英，麒英傳子飛鴻。又由黃飛鴻將其發揚，傳於梁寬、林世榮、陸正剛、陳殿標等。
  • 嶺南洪拳——工字伏虎拳
    黃飛鴻一生傳奇，精擅單工拳、雙工拳、單弓伏虎拳、雙弓伏虎拳、猛虎拳、四象標龍棍、一雙字母刀，以及無影腳、黑虎爪等絕技，為近代嶺南武林之翹楚。工字伏虎拳，由清末民初廣東武術名家、虎鶴門宗師林世榮根據其師黃飛鴻遺技（單、雙工拳和單、雙弓伏虎拳加以揉合演化）所創編出來的一套拳法。
  • 黃飛鴻工字伏虎拳套路圖解
    第四十八式雙膀切落合掌分訣曰：雙膀切落合掌分，狀如飛鶴翅入雲；伏虎拳中藏鶴勢，一言道破此機真。【圖解】承上式。將雙拳抽上胸間再化掌切落，接著雙膀手合掌一分，成四指撐天勢（如圖）。此名飛鶴勢，又名鶴翅勢。【要旨】分掌時四指撐天。
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  • 工字伏虎拳法
    點擊「太極健身匯」關注我☀做最好的中國太極文化推廣平臺工字伏虎拳法
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    內容包括：龍、虎、豹、蛇、鶴五種拳型，以及內功、意念、外功、拳、腿、擒摔、身步、發聲用氣等八種功法的鍛鍊。該拳不僅練藝，而且主張「練身修心」。如龍形拳法，主張以意為先，凝神守中，主練「神」。這對於調節中樞神經系統的功能，有良好作用。虎形拳法，腰實臂沉（頭正身直）主練「骨」。有助於調節體形，鍛鍊腰、腿、肩、背肌肉和促進骨骼生長，尤其對培養青少年的正確姿勢，促進正常發育很有益處。
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  • 《洪熙官》(1977)劉家良拆解虎鶴雙形 詠春白鶴合二為一
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    廣東南海林世榮前輩所傳弟子趙志凌的虎鶴雙形拳以及香港「南拳王」劉家輝的虎鶴雙形拳都和本門派拳法相似，風格大同小異，可見同出一脈。網絡圖片一、天罡門近代正宗傳人楊德友楊德友，1915年1月22日出生，無錫百歲坊巷人，祖父輩皆好武。他7歲拜江湖奇士龐松年（原名龐年祖）為師學習武藝。
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  • 形意拳十二形的勁力與用法(上)
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    工字伏虎拳是洪拳尤為重要的拳術套路之一，其歷史悠久，故而常有習練洪拳者稱工字伏虎拳為「母拳」。關於工字伏虎拳的起源，有人認為是由南少林寺的至善禪師所創；還有人認為是由廣東人陸亞採（一說是陸阿採）創編，儘管在創始人為何人這一點上莫衷一是，但有一點可以確信的是，工字伏虎拳是伴隨著洪拳的生命歷程一路走到今天。
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    南少林五行柔術，以至精至神上乘之拳法，五形拳為之最。既龍、虎、豹、蛇、鶴。龍形練神，虎形練骨，豹形練力，蛇形練氣，鶴形練精，各盡其妙。究其術，可與陰陽五行之造化同體。而其要以氣功為始終之則，神功為造詣之精，乃上乘之技擊也。蛇拳練氣，氣練吞吐仰楊，以沉實靜柔為主。
  • 清朝廣東十虎排名:廣東十虎是哪幾位?
    國難當前，不惜聯同眾虎，灑熱血，拋頭顱，發揚武學之「俠義精神」，成為一代英雄。絕技：鐵沙掌，黑虎十形拳少林黑虎門源出嵩山少林寺，距今約二百年前道光年間,有一少林僧人法號兆德，每隔數年便到廣東化緣一次.因而遇上順德北崗鄉之蘇黑虎，蘇黑虎年幼已習武術，但目睹兆德和尚的少林絕技後，即決心跟隨兆德和尚上嵩山少林學藝.
  • 薛顛傳下來的形意拳鬼魅-猴形
    薛顛當年以猴形聞名，猴形的第一變是猴蹲身，形意拳練法的起點也是猴蹲身，此次便披露這一式，希望能對自學象形術的讀者起到畫龍點睛的作用。    形意拳的勁道叫翻浪勁，海浪反反覆覆，跌宕起伏。猴子一警惕，立刻縮身，危機一到，可向四方彈起。不懂得蹲身起身，就練不出翻浪勁，薛顛是在猴形裡出的功夫，他一米八幾的個子，一縮身一小團，所以別人說薛顛能把自己練沒了。
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  • 清末廣東十虎
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    太極左足不動，右足向外斜橫進步，兩手攥拳，左手陽拳，停在左胯，右手隨足進時向裡擰勁，擰成陰拳，如託物之勢，順胸上起，往前伸出，頭頂身拗，目視右拳大指根節，謂之雞腿、龍身、熊膀、虎抱頭。雞腿者，獨立之勢；龍身者，三曲之形；熊膀者，項豎之勁；虎抱頭者，兩手相抱，似猛虎離穴之意。總而言之，即中庸不偏、不倚之謂也。